มีนัดวิ่งกัน วันอาทิตย์ที่ 5 มีนาคม เวลา 04:30 น. ในกิจกรรม ทีเอ็มบี ไอเอ็นจี พาร์ครัน

ทีเอ็มบี ร่วมกับ ไอเอ็นจี แบงก์กิ้ง เอเชีย   เชิญชวนนักวิ่งที่ลงทะเบียนในกิจกรรมเดิน-วิ่งมินิมาราธอนการกุศลที่เลื่อนจากปลายปีที่ผ่านมา  “ทีเอ็มบี ไอเอ็นจี พาร์ครัน”  ในเส้นทาง 3 สวนสวย ภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘RUN…Make THE Difference’   ซึ่งกำหนดจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 5  มีนาคมศกนี้  การวิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณและผู้อื่นให้ดีขึ้น ซึ่งจะจัดในพื้นที่ 3 สวน คือ  สวนจตุจักร สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) และสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์    โดยแบ่งเป็น 3 ประเภท  คือ Fun Run หรือเดิน 2.2 กิโลเมตร   วิ่งระยะทาง 5.5 กิโลเมตร  และวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตร   จุดเริ่มต้นที่ บริเวณหน้าทางเข้าสวนรถไฟ ศูนย์กีฬาวชิรเบญจทัศ บนถนนกำแพงเพชร   สำหรับนักวิ่งที่ยังไม่ได้รับเสื้อและเลขประจำตัวสามารถรับได้ในงานเอ็กซ์โปเดย์ แบงก์กิ้งฮอลล์ ชั้น 1 ทีเอ็มบี สำนักงานใหญ่พหลโยธิน วันที่ 2- 4 มีนาคม […]

ลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องพึ่งยาด้วย”มะเขือเปราะ”

มีคนส่งคลิปของ “สามเณรมะเขือ” มาให้ดู เป็นเรื่องของสามเณรน้อย อายุ 7 ขวบ ป่วยเป็นเบาหวานมาตั้งแต่อายุแค่ 3 ขวบ ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นสูงถึง 940 มก.% (คนปกติไม่เกิน 160) จนต้องฉีดอินซูลินวันละ 2 เข็ม เช้า-เย็น กระทั่งแม่ของสามเณรได้รู้จักกับการแพทย์ทางเลือกที่เมืองกาญจน์ ปรากฏว่าชั่วเวลาเพียง 7 วัน จากที่สามเณรเข้าคอร์สที่เน้นการกินผัก โดยเฉพาะมะเขือเปราะ กินทุกวัน วันละ 2 มื้อ ระดับน้ำตาลจากวันแรก 600 มก.% ลดลงเรื่อยๆ จนอยู่ในระดับปกติที่ 120 ไม่ต้องฉีดอินซูลินเลย เหมือนได้ชีวิตลูกคืนมาอีกครั้ง ด้วยการกิน “มะเขือเปราะ” เข้าไปค้นข้อมูลจึงพบว่า การใช้มะเขือเพื่อลดน้ำตาลในเลือดนั้นมีตั้งแต่ในการแพทย์อายุรเวทของอินเดีย นอกจากนี้ ประชากรในแคว้นโอริสสาของอินเดีย ก็ใช้น้ำต้มมะเขือเปราะรักษาโรคเบาหวาน โดยมีงานวิจัยจากที่นี่เช่นกัน ที่ใช้สารสกัดน้ำของผลมะเขือเปราะลดปริมาณน้ำตาลในเลือดของหนูทดลอง พบว่าได้ผลดี และพบว่า สารสกัดดังกล่าวออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน โดยช่วยเสริมการใช้งานกลูโคสอย่างมีประสิทธิภาพ มีผลเชิงบวกต่อการทำงานของตับอ่อน โดยไม่มีพิษต่อสัตว์ทดลองแต่อย่างใด

แพทย์เผยความเชื่อผิดๆ “กินมื้อเช้าเยอะ-ออกกำลังกายหนักในตอนเช้า” แนะทำแต่พอดี

จากสถิติล่าสุด ประเทศไทยนับเป็นอีกประเทศหนึ่งที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งคาดว่าในอีกเกือบ 1 ทศวรรษ หรือประมาณ 8 ปีข้างหน้า จะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์แบบ โดยจะมีจำนวนผู้สูงอายุมากถึง 14.4 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นร้อยละ 20 ของจำนวนประชากรทั้งหมด และอาจส่งผลทำให้เกิดปัญหาเรื่องสุขภาพ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อาทิ โรคหัวใจ เบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง เพิ่มขึ้นตามไปด้วย บริษัท มี อินฟินิตี้ (ประเทศไทย) จำกัด ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ตระหนักและใส่ใจถึงปัญหาเรื่องสุขภาพ จึงคิดค้น “HARTICA” (ฮาร์ติก้า) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นตัวช่วยสำหรับสาวๆที่อายุเริ่มมากขึ้น พร้อมจัดงานปาร์ตี้สุขภาพดียามบ่าย ชวนคู่เลิฟแม่ลูกเจ้าของแบรนด์กระเป๋าสุวิมล “พัชรพิมล ยังประภากร”- “ชวมณฑ์ ปวโรดม” ร่วมแชร์ไอเดียรักษาสุขภาพใจ พร้อมด้วยเซเลบริตี้มาร่วมฟังเทรนด์ดูแลสุขภาพ จาก นพ.สมโภช นิปกานนท์ ณ ห้อง 100 เอ็ม ไวน์แอนด์บิสโทร ชั้น 22 โรงแรม เอส 31 […]

“KhaoKheow10” ทะยานสู่ซีซัน 2 ยกพลผองเพื่อนตะลุยรัน ตั้งเป้าขึ้นเป็นงานวิ่งฟันรัน ชั้นนำระดับเอเชีย

 “KhaoKheow10” สุดยอดฟันรันแห่งปี กลับมาอีกครั้งใน Season2 ผองเพื่อนตะลุยรัน มหกรรมงานวิ่งที่จัดในสวนสัตว์เปิดอันดับ 1  ของเอเชีย ที่ประสบความสำเร็จและได้รับการยอมรับว่าเป็นงานวิ่งที่สนุกที่สุดสำหรับกลุ่มครอบครัวและผองเพื่อน ตั้งเป้ายกระดับเป็นงานวิ่งฟันรัน ชั้นนำระดับเอเชีย ที่จะดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั้งในประเทศ และต่างประเทศ ให้เดินทางมาร่วมงานนี้  พร้อมระดมครอบครัวนักวิ่งกว่า 4,000 คน มาฟรุ้งฟริ้ง เฮฮา และสานสัมพันธ์ให้แนบแน่น พร้อมร่วมปลูกจิตสำนึกรักษ์สัตว์ป่าและธรรมชาติกับ 3 ระยะทางที่ทุกคนร่วมสนุกสนานได้แบบเต็มพิกัด งานวิ่งหนึ่งเดียวที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับเส้นทางธรรมชาติ พร้อมแวะชมสัตว์นานาชนิดจากทั่วโลก ในวันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม ศกนี้ ที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว นายรัฐ จิโรจน์วณิชชากร กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไมซ์ แอนด์ คอมมูนิเคชั่น จำกัด ในฐานะผู้อำนวยการการจัดงานวิ่ง “KhaoKheow10-Season2” (เขาเขียวเท็น-ซีซั่น2) เปิดเผยว่า ในปี 2559 บริษัทฯ ได้ร่วมกับองค์การสวนสัตว์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ จัดงาน KhaoKheow10 สุดยอดธีมรันนิ่งแห่งปี ด้วยกองทัพนักวิ่งกว่า 3,700 คนร่วมเปิดประวัติศาสตร์งานวิ่งในสวนสัตว์เป็นครั้งแรกของประเทศไทย จนเกิดเป็นกระแสทอล์คออฟเดอะทาวน์ และเป็นสุดยอดงานวิ่งฟันรัน […]

ต่อยอดการใช้ ‘สเต็มเซลล์ จากไขมัน’ มุ่งสู่ประสิทธิภาพสูงสุด

ปัจจุบันในวงการแพทย์ได้มีการนำเอา สเต็มเซลล์จากไขมัน (Fat Stem Cell) มาใช้ในการรักษาและศัลยกรรมความงามกันมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในอเมริกา ยุโรป ญี่ปุ่น และประเทศไทย พบว่ามีการใช้อย่างกว้างขวาง ซึ่งในอนาคตคาดว่าอีกไม่นานจะมีการนำสเต็มเซลล์จากไขมันไปใช้อย่างแพร่หลายมากขึ้นแน่นอน ทั้งนี้ เป็นผลมาจากงานวิจัยของ นพ.มิตชูโน ฮิโรชิ (MIZUNO Hiroshi) ซึ่งเป็นผู้ค้นพบสเต็มเซลล์จากไขมัน เป็นครั้งแรกของโลกเมื่อ 20 ปี แต่ถ้าพูดถึงการใช้ “ไขมัน” ในการเสริมจมูก และแก้ไขปัญหาจมูกทะลุนั้น ในประเทศไทยเป็นที่ทราบกันดีว่า นพ.ชลธิศ สินรัชตานันท์ ผู้ก่อตั้งธีรพรการแพทย์ เป็นศัลยแพทย์ไทยที่ได้ศึกษา ค้นคว้า และนำเอาไขมันจากตัวคนไข้เองมาใช้ปลูกถ่ายเป็นคนแรก เมื่อ 25 ปีก่อน ขณะที่ยังไม่มีการค้นพบเรื่องสเต็มเซลล์จากไขมัน (Fat Stem Cell) “ผมสนใจเรื่องการนำไขมันใช้ ในการเสริมจมูก แก้ไขปัญหาจมูกทะลุ แต่ขณะนั้นยังไม่รู้ว่าในไขมันมีสเต็มเซลล์ จึงได้แต่ตั้งข้อสงสัยว่า ทำไมไขมันที่นำไปใส่บางครั้งละลาย บางครั้งไม่ละลาย และบางครั้งก็งอกขึ้นมาอีก จนมาได้คำตอบจากงานวิจัยของหมดมิตชูโน่ว่า เพราะในไขมันมีสเต็มเซลล์ จากนั้นผมจึงพัฒนาเรื่องการนำไขมันมาใช้โดยผ่านกระบวนคัดแยกส่วนที่มีสเต็มเซลล์มากขึ้น ทำให้มีอัตราละลายน้อยลง ส่วนรูปทรงยังมีการนำซิลิโคนมาช่วยเพื่อให้เกิดความสวยงามมากขึ้น” นายแพทย์ชลธิศกล่าว นอกจากนี้ […]

เทคนิค “วอร์มอัพ – คูลดาวน์” หนุ่มสาวนักกีฬามือใหม่

หนุ่ม – สาว รุ่นใหม่ หันมาให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬากันมากขึ้นทั้งทางบก และทางน้ำ แม้แต่กีฬาทางอากาศ เพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงาน รวมถึงทำให้สรีระสุขภาพดีด้วย แต่ยังมีคนอีกจำนวนหนึ่งที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬาอย่างจริงจัง และยังไม่รู้ว่าควรเตรียมตัวอย่างไร จ๊อกกี้ จึงได้รวบรวมเคล็ดลับในการเตรียมตัวออกกำลังกายตั้งแต่การเลือกชุดชั้นใน แบบสปอร์ต ไปจนถึงทิปส์ “วอร์มอัพ – คูลดาวน์” อย่างถูกวิธี วิสิฐ ผรณาปิติ ผู้อำนวยการอาวุโส บริษัทเซ็นทรัล มาร์เก็ตติ้ง กรุ๊ป กล่าวว่า ข้อควรคำนึงสำหรับการเลือกชุดชั้นในแบบสปอร์ตสำหรับหนุ่มๆ คือ ควรเลือกชุดชั้นในที่มีความยืดหยุ่นสูง เพื่อความเป็นอิสระในการเคลื่อนไหว รองรับได้ทุกแอคทิวิตี้ เนื้อผ้าควรให้สัมผัสที่นุ่ม ไม่ระคายเคืองผิว เพราะขณะเล่นกีฬาเนื้อผ้าจะเกิดการเสียดสีกับผิวได้ง่าย ยิ่งกีฬาประเภทที่ต้องใช้ความเร็วอย่างการวิ่ง หรือฟุตบอลจะทำให้ผู้สวมใส่เกิดการระคายเคืองได้ง่ายกว่ากีฬาทั่วไป นอกจากนี้หนุ่มๆควรเลือกชุดชั้นในที่มีคุณสมบัติระบายความอับชื้นได้ดี เพราะขณะเล่นกีฬาจะมีเหงื่อออกมามาก การสวมชุดชั้นในที่ระบายความอับชื้นได้น้อยอาจเป็นสาเหตุของโรคผิวหนังตามมาได้ เมื่อรู้จักวิธีเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมแล้ว ถึงเวลาของทิปส์การ วอร์มอัพ – คูลดาวน์ • อุ่นเครื่องให้พร้อม ด้วยการ “วอร์มอัพ” o ท่าที่ 1 นำมือทั้ง 2 ข้างผสานกันไว้ข้างหลัง […]

ใครว่ากินข้าวแล้วอ้วน! เปิดตารางแคลอรี่ “เมนูสุดฮิต” ทานอะไรจึงจะพอดี

กระแสรักสุขภาพกำลังเป็นที่สนใจของประชาชนอย่างมาก ไม่ว่าจะเรื่องออกกำลังกาย ไปจนถึงอาหาร ที่ผู้บริโภคตื่นตัวที่จะใส่ใจเลือกอาหารการกินของตัวเองมากขึ้น ทั้งคำนวณแคลอรี่ ใช้สูตรควบคุมน้ำหนัก หลายคนยังมีความเชื่อว่าหากจะควบคุมน้ำหนักต้องงดทานข้าว เพราะจะทำให้อ้วน ขณะที่ต่างประเทศนั้นเปลี่ยนจากการกินขนมปังมาเป็นข้าวแทน เพราะข้าวให้คุณประโยชน์มากกว่าและให้แคลอรี่น้อยกว่าในความเป็นจริง โสพรรณ มานะธัญญา นายกสมาคมผู้ประกอบการข้าวถุงไทย และ ร.ต.ท.เจริญ เหล่าธรรมทัศน์ นายกสมาคมผู้ส่งออกข้าวไทย จึงร่วมกันจัดแคมเปญใหญ่ รณรงค์ให้คนไทยมีความรู้เรื่องโภชนาการที่ถูกต้องเกี่ยวกับข้าว ด้วยโครงการประกวดคลิปสั้น 30 วินาที ในหัวข้อ “อ้วนไม่อ้วนไม่เกี่ยวกับข้าว” โดยรางวัลแบ่งเป็น 2 ประเภท คือระดับอุดมศึกษา และบุคคลทั่วไป รวม 11 รางวัล ชิงเงินรางวัลรวมกว่า 230,000 บาท หมดเขตการส่งผลงานในวันที่ 12 เมษายน 2560 โดยจะประกาศผู้เข้ารอบ 10 ทีมสุดท้าย ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2560 จากการศึกษาตารางโภชนาการอาหารเปรียบเทียบแคลอรี่จากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยว่า อาหารแต่ละชนิดที่ปริมาณ 100 กรัมเท่ากัน ข้าว ให้พลังงาน 133 […]

ครูฟิตเนสแนะออกกำลังกายอย่างฉลาด ไม่ฝืนร่างกายทำลายสุขภาพ

คนไทยเริ่มหันมาใส่ใจรักสุขภาพ ตั้งแต่อาหารการกิน จนถึงการออกำลังกาย ทำถูกบ้างผิดบ้าง โดยเฉพาะการออกกำลังกาย จะตั้งหน้าตั้งตาวิ่งอย่างเดียวคงไม่พอ หรือจะมากไปก็เป็นการทำลายสุขภาพ ฉะนั้นมาเรียนรู้การออกกำลังกายอย่างฉลาด ทนงศักดิ์ วงษาโสม ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย จากฟิตเนส เฟิรส์ท แนะนำว่า การออกกำลังอย่างฉลาดจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายทรุดโทรม หรือกล้ามเนื้อบาดเจ็บเรื้อรังจากการออกกำลังหนัก แต่หากรู้หลักแล้วจะพบว่าสามารถทำได้ง่าย และออกแบบได้ด้วยตัวเอง โดยวันนี้ตนจะขอแนะนำ 5 วิถีชาญฉลาดของคนรักออกกำลังคือ 1.จัดตารางให้สมดุล เพราะชีวิตมีหลายด้าน หลายบทบาท และองค์ประกอบในการมีสุขภาพที่ดีไม่ได้อยู่ที่การออกกำลังเพียงอย่างเดียว การแบ่งเวลาสำหรับการทำงาน การออกกำลังกาย และทำกิจกรรมกับครอบครัวเพื่อนฝูงในสัดส่วนที่ลงตัว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยจัดระเบียบให้ชีวิตไม่ยุ่งเหยิงและยังส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน 2.กำหนดวันพัก ยิ่งออกกำลังหนักเท่าไรร่างกายก็ต้องการพักมากเท่านั้น เพราะเมื่อกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นให้ใช้งานหนักแล้วย่อมต้องการระยะเวลาในการฟื้นฟู การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและระบบการทำงานของร่างกายจากการออกกำลัง ป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บเรื้อรังจากการออกกำลังกายหนักเกินไป 3.คั่นด้วยกิจกรรมเบาๆ ถ้าเบื่อที่จะนอนอยู่บ้านเฉยๆ ก็สามารถเลือกการออกกำลังเบาๆ เช่น การว่ายน้ำ หรือ เล่นโยคะ ที่เชื่อมโยงการเคลื่อนไหวของร่างกายเข้ากับหายใจ ซึ่งช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น ผ่อนคลาย และจิตใจสงบ ขณะที่ร่างกายต้องการฟื้นฟูโดยไม่เป็นการใช้กล้ามเนื้อหนักจนเกินไปก็ได้ 4.พักผ่อนเพียงพอ การนอนเป็นวิธีง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะพบว่าการนอนมีส่วนสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมให้ดียิ่งขึ้น และ5.กินอาหารที่มีประโยชน์ อาหารมีส่วนสำคัญอย่างมากในระบบการทำงานของร่างกาย […]

นักโภชนาการแนะ “กินนม” อย่างไรให้ “สูง”

จากผลการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าเด็กไทยยังสูงไม่มาก องค์การส่งเสริมกิจการโคนมแห่งประเทศไทย (อ.ส.ค.) ผู้ผลิตนมไทย-เดนมาร์ค จัดเสวนาเรื่อง “คุณค่านมโคสดๆ ไม่ต้องผสม เพื่อเด็กไทยโตสมวัย” พร้อมจัดแคมเปญ “มองหาสัญลักษณ์ไม่ผสมนมผง” เพื่อรณรงค์ให้เด็กไทยเลือกดื่มนมโคสดๆ ไม่ต้องผสมนมผงปรุงแต่ง ผศ.ดร.เรวดี จงสุวัฒน์ หัวหน้าภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า ผลสำรวจการบริโภคนมของสำนักงานเศรษฐกิจการเกษตรปี 2558 พบว่าคนไทยดื่มนมเฉลี่ยคนละ 14 ลิตรต่อปี หรือ 30 มิลลิลิตรต่อวัน ทั้งๆ ที่ปริมาณที่แนะนำให้ดื่มคือ 200 มิลลิลิตรต่อวัน ปริมาณนมที่คนไทยดื่มนั้นน้อยกว่าประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และทั่วโลก 4-7 เท่า ซึ่งการดื่มนมเป็นปัจจัยหนึ่งที่สัมพันธ์กับส่วนสูง ด้วยผลการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขในคนไทยวัย 19 ปี พบว่าผู้ชายสูงเฉลี่ย 169.5 ซม. ผู้หญิงสูงเฉลี่ย 157.7 ซม. “สาเหตุทำให้เด็กไทยดื่มนมน้อย เพราะพ่อแม่มักให้ลูกดื่มน้ำหวาน นมเปรี้ยว หรือน้ำผลไม้เร็วเกินไป เด็กจึงติดรสหวาน และปฏิเสธนม แม่ที่มีลูกวัยก่อนเข้าอนุบาลหรือวัยอนุบาล ควรเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสหวาน และให้ลูกเริ่มรับประทานนมโครสจืดไม่ผสมนมผงปรุงแต่ง เพราะสดใหม่จากธรรมชาติ ให้สารอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณแคลเซียมต่อฟอสฟอรัสที่เหมาะสมในนมโคทำให้แคลเซียมในนมโคดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าแคลเซียมจากอาหารชนิดอื่น จึงมั่นใจได้ว่าเพียงพอต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟัน […]

สรรหามาเล่า…ฝันเป็นจริง ของ นางแบบ “ข้ามเพศ” คนแรก ที่ได้เดินงานสัปดาห์แฟชั่นใหญ่ของอินเดีย

                น้อยคนที่จะยืดอกพูดได้เต็มปากว่า ได้เจอ “ฝันที่เป็นจริง” แล้ว ยิ่งคนที่เป็น “คนข้ามเพศ” ด้วยแล้วล่ะก็ ที่ต้องอดทนและเหน็ดเหนื่อยกว่า ชายจริง หญิงแท้ กว่าจะได้เจอฝันที่เป็นจริงที่ตัวเองใฝ่ฝันอยากมี อยากเป็น แต่วันนี้ อันจาลี ลามา นางแบบข้ามเพศชาวเนปาลคนแรกที่ได้ขึ้นเดินบนแคตวอล์กในงานสัปดาห์แฟชั่น Lakme Fashion Week ที่เมืองมุมไบ ประเทศอินเดีย ซึ่งเริ่มเปิดม่านตั้งแต่วันพุธที่ 1-5 กุมภาพันธ์ ให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าวเอเอฟพี อย่างเต็มปากและเต็มภาคภูมิว่าเธอได้เจอฝันที่เป็นจริงแล้ว!!! “นับแต่ฉันเริ่มเป็นนางแบบ การได้เดินแบบในงานสัปดาห์แฟชั่นคือความฝันของฉัน และวันนี้ความฝันของฉันก็ได้เป็นจริงแล้ว และฉันก็รู้สึกมีความสุขและรู้สึกซาบซึ้ง ขอบคุณมาก” อันจาลี ลามา มีชื่อเดิมแต่อ้อนแต่ออกว่า นาบิน วาอิบา เขาเกิดในครอบครัวชาวนา โดยเจ้าตัวเล่าว่า เขารู้สึกมาตลอดว่า เขาเกิดมา “ผิดร่าง” แต่กว่าจะกล้าตัดสินใจแต่งตัวเป็นหญิง ก็เมื่อตอนอายุ 20 ที่ลามาตัดสินใจแต่งตัวเป็นผู้หญิงครั้งแรก นางแบบข้ามเพศชาวเนปาล ซึ่งได้ชื่อเป็นนางแบบข้ามเพศคนแรกที่มีโอกาสเดินโชว์ชุดในฐานะนางแบบบนแคตวอล์กงานสัปดาห์แฟชั่น […]