เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว





ฟินยกครัว "เจ-ปิ่น" ควง 3 ลูกชายตะลอนทัวร์อังกฤษสุดเเฮปปี้!!
วิชาศีลธรรม โดย นิธิ เอียวศรีวงศ์
"พรีเมียร์ลีก"เปลี่ยนกฏล้ำหน้าเริ่มฤดูกาลใหม่ทันที(คลิป)
"อรรถวิชช์​"ร่อนจม.ถึง"โอบามา" ติงสหรัฐฯซ้ำชั้น"เทียร์3"ไทย ไม่เป็นธรรม
จาก ICAO-IUU ถึง Tier 3 จุดยืนที่โดดเดี่ยวของไทยในโลกกว้าง
จิกกล้องเเตก! เบื้องหลัง "แนท อนิพรณ์" ถ่ายแบบชุดว่ายน้ำสุดเซ็กซี่!!
แคนาดา "ใช้การเลือกตั้งตัดสินอนาคตประเทศ" หลังเผชิญปัญหาเศรษฐกิจตกต่ำและความมั่นคง
เหตุเกิดที่สนามบินนาริตะ โดย มนัส สัตยารักษ์
"ต้นหอม-เเจ๊ส" โชว์สเต็ปร่วมเต้นแก้บนเพลง แว้นฟ้อหล่อเฟี้ยวทะลุ 80 ล้านวิว!!
รองคณบดีรัฐศาสตร์ ม.อุบลฯ แจงประกาศการรับน้อง แสดงจุดยืนป้องสิทธินักศึกษาใหม่
เห็นยัง? ฟอร์จูนเนอร์ใหม่ All New Fortuner … เปิดตัว 16 ก.ค.นี้ !
เตือนภัย แชร์ไลน์ ′น้ำมะนาว′ รักษาโรค ระวัง อันตราย
รู้ไว้ใช่ว่า! เทคนิค การขับรถขึ้นเขา-ลงเขา ง่ายๆ-ปลอดภัย
เห็นยัง? มิตซูฯ ′ปาเจโร่ สปอร์ต′ ใหม่ ยั่วน้ำลายกันอีกแล้ว !!
รู้ยัง? ...5 อันดับรถยนต์ และ 10 สถานที่ ที่ถูกขโมยมากที่สุดในกรุงเทพฯ และโอกาสได้คืน !!
“ข้าราชการ และพนักงานรัฐวิสาหกิจ รับสมาร์ทโฟนฟรี จาก เอไอเอส”
“เปลี่ยนเติมเงินเป็นรายเดือน กับ เอไอเอส”
ตำแหน่ง พนักงานขายสื่อโฆษณาออนไลน์ รับด่วนมาก!!
2 ทศวรรษความสัมพันธ์เวียดนาม – สหรัฐฯ
“คุ้มอีกขั้น เล่นเน็ตมันส์ ต่อเนื่อง x 3 เท่ากับ iSWOP Non-stop จาก AIS”