เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว





ประชาไทชี้แจง กรณีเจ้าหน้าที่ทหารมาสอบถามข้อมูลหน้าออฟฟิศ
แอมเนสตี้ฯ เรียกร้องด่วนทางการไทยปล่อย14นศ. ระบุเป็นนักโทษทางความคิด
"ซาร่า" พร้อมเเต่งเเฟนหนุ่มผู้กำกับ ธ.ค.นี้ เเง้มฝ่ายชายซื้อเรือนหอไว้รอที่อเมริกา!!
ทีวีอียิปต์พิเรนแกล้ง "ปารีส ฮิลตัน" ให้เชื่อว่าเครื่องบินตก, เซเล็บดังเตรียมฟ้องแล้ว
กสม.ยังอยู่ "หมอนิรันดร์" เข้าสอบถามข้อเท็จจริงจาก 14 นศ.-นักกิจกรรม ที่เรือนจำ
มองดาวดินจากมิติทางการศึกษา โดย สมหมาย ปาริจฉัตต์
สวยจนต้องเหลียวหลัง "ลูกหนุน-ลูกหนัง" ลูกสาวสุดรักสุดหวงของ "ตั้ว ศรัณยู"
ยกย่องครูภูมิปัญญาไทย สร้างงาน สร้างคน พัฒนาประเทศ
"รอง ผบ.ตร."เร่งสอบคลิปเสียง"สมยศ"ก่อนตาย เชื่อมีผู้ร่วมหลายคน เรียกคนสำคัญให้ข้อมูล
"บิ๊กป้อม"เชื่อ ชาวประมงเข้าใจ ไม่หยุดออกเรือ ย้ำ ต้องทำเพื่อคนอีก60ล้าน
ได้เวลาบอกลา "ปุ่มกดโฮม" ไอโฟน
เห็นยัง? ... ต้นแบบ ฮอนด้า บริโอ้ เอสยูวี รถอเนกประสงค์ขนาดเล็กจากค่ายฮอนด้า
ถอดรหัสกระบะ ′รีโว′ สูตรสำเร็จของ′โตโยต้า′
ยลโฉม...เชฟวี่′ไฮคันทรี′ ปิกอัพทรงเครื่อง กระบะพันธุ์แกร่ง ค่ายมะกัน
จับ 5 สัญญาณ ′สมาธิสั้น-อัลไซเมอร์′ เมื่อไหร่ต้องไปหาหมอ!
ภาษาอังกฤษคือกุญแจสู่ความสำเร็จ - วิกรม กรมดิษฐ์
เพิ่มองศาความร้อนแรงด้วยแฟชั่นกางเกงยีนส์สีขาว
นักธุรกิจจากทุกภูมิภาคจับมือวิชัย ทองแตง เชื่อมเครือข่ายธุรกิจทั้งประเทศให้เป็นหนึ่งเดียว
คุณแม่เฮ! เทสโก้ โลตัส คืนความสุขด้วยการลดราคาสินค้าสำหรับเด็กลงมากถึง 50%
“ลีฟเฟรช” ใช้ชีวิตให้สดเสมอ