เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว









ณัฐวุฒิ ลั่น! สู้ตามกม.เต็มที่ปกป้องพีซทีวี เชื่อ มติปิดถาวรมาจากอำนาจเหนือกสท.
เลือกตั้งก่อนปฏิรูป โดย นิธิ เอียวศรีวงศ์
อย่าหาว่าประชด โดย ปราปต์ บุนปาน
ปลอดภัยแล้ว 6 นิสิตแพทย์ มศว ที่ไปปีนเขาที่เนปาล - โชว์รูปจากโรงแรมที่เมืองโพคารา
นาทีชีวิต! นักปีนเขาเยอรมันเผยคลิปขณะหิมะถล่มยอดเขาเอเวอเรสต์
รู้ยัง? เดือนเมษาฯ แค่ไม่กี่วันนี้ "ภาคเหนือ"เจอแผ่นดินไหวกี่ครั้งแล้ว !!
"บิ๊กจิ๋ว" ปฏิเสธไม่มีส่วน "คาร์บอมบ์" เกาะสมุย
นักวิชาการหัวกะทิรวมพล! "นิธิ-ประจักษ์-ปิยบุตร-ชัยวัฒน์" เสวนา "ปชต.ในยุคเปลี่ยนผ่าน"
แรงงานพม่านำเนื้อสัตว์เข้าเครื่องผสมกาว ถูกดึงเข้าเครื่องบดดับ
รถกระบะขนคนงานพุ่งชนแบริเออร์ที่สมุทรสาคร ตาย 8 เจ็บ 18
เด็ดมาก! 7 สูตรรักษาฝ้าด้วย วิธีธรรมชาติ ที่คุณเองก็ทำได้
ใครถูกเพิกถอนใบอนุญาตขับรถ แล้วต้องการขอใหม่ อ่านที่นี่
เห็นแล้วยิ้มอ่อน...ลูกชายอธิบดีพม. หล่อมาก
น้ำมันหมู...ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
ใคร′นอนไม่หลับ′มามุง! คู่มือหลับแบบสนิทตลอดคืน!
การขอใบอนุญาตขายทอดตลาดและค้าของเก่า
งานประเพณี “สืบชะตาผู้อาวุโสหมื่นปี”
สนง.พัฒนาพิงคนคร (องค์การมหาชน)
iSWOP กับ AIS
จังหวัดแพร่จัดงานประเพณีสืบชะตาผู้อาวุโสหมื่นปี