เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว








เคทีซีจับมือ 12 แบรนด์เครื่องสำอางชั้นนำ อัดแคมเปญ KTC BEAUTY SUMMER 2014 รับเงินคืนสูงสุด 20%
ลัดเลาะเข้าโรงแรม ลิ้มรสอาหารญี่ปุ่นแท้ๆ สไตล์ "Zuma" @ St.Regis Bangkok
ไทยครองแชมป์จ่ายค่าทิปในร้านอาหารเป็นอันดับ 1ในเอเชียแปซิฟิก
ยูนิโคล่ ชวนสาวกร่วมสนุกกับกิจกรรมออนไลน์ “AIRism แจกได้อีก”
ลูกค้าเอไอเอส เซเรเนด ดื่มด่ำ “จิบชายามบ่าย” รับสิทธิพิเศษส่วนลด 20% ถึง 30 เมษายนนี้
ม.รังสิต จัดกิจกรรมเวิร์คช็อป “RSU-IP COTH FUN Camp” ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย เปิดรับสมัครแล้ว
“กรุงศรี คอนซูมเมอร์” ผนึกกำลังบัตรเครดิตในเครือ ให้เครดิตเงินคืนสูงสุด 5% ที่ “ซูเปอร์สปอร์ต”
ANNE KLEIN แบรนด์ดังสหรัฐฯ เผยโฉมนาฬิกา คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด
"ลิขิต ธีรเวคิน" วิพากษ์รัฏฐาธิปัตย์ ขัดกฎหมาย ละเมิด20ล้านเสียงทำลายโครงสร้างการเมืองสังคม
"เฟซบุ๊คเตรียมโละแชท WhatsApp แล้ว ให้ใช้"Messenger"แทน
คนนี้แหละ ...หล่อล่ำ "เติมตระกูล กมลวิศิษฎ์" ลูกชายชูวิทย์ ที่โดน "ใบแดง" ทบ.ผลัด1
รู้ยัง? 5 อาหารที่ทำให้แก่เร็ว กินอยู่ทุกวันหรือเปล่า !!
รู้ยัง? ดื่มน้ำตอนไหน ดีที่สุด !
ชมคลิป พิเศษ พริตตี้สาวสวย จากมอเตอร์โชว์ คุณต้องชอบ !
อ.เจษฎา โพสต์ตอบข้อกังขา คลิปฮ็อตการทดลอง "โคคาโคล่ากับนม" และผลต่อสมดุลแคลเซียมในร่างกาย?(ชมคลิป)
กาแฟโสม เคล็ดลับอัพฟิต ของชาวออฟฟิศรุ่นใหม่
HotelsCombined ธุรกิจบริการค้นหา และ เปรียบเทียบราคาโรงแรม ผ่านเว็บไซต์ และ แอพพลิเคชั่น