เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว








นักการเมืองฝ่ายค้านปฎิรูปตัวเอง สาบานตนรับตำแหน่งปธน.อิเหนา ชาติตะวันตก"ร่วมรับรอง"
"เเอมมี่ เดอะ บอททอม บลูส์" ฟิวส์ขาด ซัดกลับสาวคอมเม้นท์ถึงครอบครัวว่า...
"เมดอิน ไชน่า เราขับอันตรายได้ทุกระดับ "ตะลึง รถพยาบาลจีนซิ่งฝ่าไฟแดง พุ่งชนรถยนต์ (ชมคลิป)
สามแสนวิวแห่ชม สุดซึ้ง"มิตรภาพระหว่างสองสัตว์กำพร้า" "แรด"เล่นหยอกล้อกับแพะ"เพื่อนรัก"
รุมด่ายับ"โปรดิวเซอร์-ทีมงานซีเอ็นเอ็น"เล่นพิเรนท์ ล้อเลียนสถานการณ์"วิกฤตอีโบล่า"
อวัจนภาษา ′บิ๊กตู่′
"ทีพีแอล" ยังไม่ฟันธงแฟนบอล "กิเลน-ท่าเรือ" ตีกัน - "ณรัชต์" ร่อนจดหมายขอหลักฐานจากตำรวจ
"พิชัย" อัด "วิชา" ไม่เข้าใจหลักคิดจำนำข้าว ชี้เป็นการช่วยเหลือชาวนาให้มีรายได้เพิ่ม
เเค่ข่าวลือ!! ต้นสังกัดตัวจริงยืนยัน "มุนกึนยอง" ไม่ได้ป่อง 2 เดือน
"อำนวย" ชี้ คสช.ต้องรับผิดชอบการกระทำสนช. เพราะที่เลือกมาหลายคน ล้วนเป็นคู่ขัดแย้งในอดีต
ก่อนจะมโนไปไกล! ภาพฟิล์มเอกซเรย์หนุ่มจีนคอปลาดิบข่าวดังนั้น ไม่ใช่พยาธิ! แต่เป็น...
"ซูซูกิ ลาแปง" รถแบ๊วๆ ราคาไม่แบ๊ว อ็อพชั่นไม่เบา! เข้าไทยเคาะที่ 1.4 ล้าน!
โอ๊ค โพสต์ภาพซึ้งน้องสาว ′เอม′ อุ้มท้องพบ ′ทักษิณ′ เผย"ภาพแรกตาหลาน"
ว่าที่ ′มิตซูบิชิ อีโว′ ใหม่ สวยล้ำสไตล์สปอร์ต
รถราคา 6 แสน แต่ทะเบียน 1กก 1111 ปาเข้าไป 25 ล้าน และเสียงกระซิบเบา ๆๆ (ชมคลิป)
ไม่รู้ไม่ได้ เกี่ยวกับหมวกกันน็อค โดยเช็คราคา.คอม
รีวิว New Audi A3 - "World Car of the Year 2014" โดยเช็คราคา.คอม
ถิ่นเจริญกรุง เจริญนคร มหานครใหม่ที่ต้องจับตา
10 วิธีแก้ไขปัญหากวนใจในทาวน์เฮ้าส์ โดยเช็คราคา.คอม
ไม่รู้ไม่ได้ เกี่ยวกับหมวกกันน็อค โดยเช็คราคา.คอม