เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว









"เดือน พฤษภา" โต้เเทรกกลาง "โม มนชนก" จ้องฉก "บี้ สุกฤษฎิ์"
เมื่อ บิ๊กป้อม ตอบคำถามนักข่าว เรื่อง การปรับครม.และ วันเลือกตั้ง ???
นิธิ เอียวศรีวงศ์ : ความสงบของรัฐประหารไทย
"โบวี่ อัฐมา" ใจดีมาก แหวกเต้าคืนกำไรส่งท้ายปี ในนิตยสารเเพรว!
ฮือฮา ซาอุฯปฎิเสธข่าวลือ วางแผน"สมคบคิด"ปล่อยราคาน้ำมันดิ่งร่วง"เพื่อเล่นงาน"บางประเทศ"
"เหาะเหินเกินลงกา" วิษณุ เตือน! กมธ.ยกร่าง รธน. "เกิน เลย ล้น เวอร์"
สุดกร้าว โสมแดง"เหิมเกริม"ขู่"ถล่ม"ทำเนียบขาว กล่าวหาอยู่เบื้องหลังแฮ็กเกอร์ โจมตี"โซนี่ พิคเจ่อร์ส"
มาดูกัน!! มาดนายเเบบของ "โค้ชซิโก้ เกียรติศักดิ์" เมื่อครั้งในวัยละอ่อน
ศาลอียิปต์ เริ่มพิจารณาคดีชาย26คน รักร่วมเพศในโรงอาบน้ำ นักข่าวเป็นคนแจ้งจับ
วิกฤต! ไทยขาดแคลนหมอระบาดวิทยา ทั้งประเทศมี 171 คน ชี้เสี่ยง ค่าตอบแทนต่ำ
รู้ไว้ใช่ว่า! 8 วิธี ขับเกียร์ออโต้ ประหยัดน้ำมัน
ซึ้งเลย ! 20 อย่างที่"กูเกิ้ล"สามารถทำได้ แต่คุณอาจยังไม่รู้!
เปล่าขโมยซีน! ตามไปดูพริตตี้ งานมอเตอร์เอ็กซ์โป ครั้งที่ 31 "ปีนี้ไม่ธรรมดา"
จับสัญญาณเตือน 5 ′มะเร็ง′
ประวัติ "ศักดิชัย บำรุงพงศ์" ที่ปรึกษามติชน-นักเขียนดัง นามอุโฆษ"เสนีย์ เสาวพงศ์"
พริตตี้ : สวย-น่ารัก-เซ็กซี่ ในงาน Motor Expo 2014 โดยเช็คราคา.คอม
รวมโปรโมชั่นเด็ดก่อน Motor Expo 2014 โดย เช็คราคา.คอม
พริตตี้ : สวย-น่ารัก-เซ็กซี่ ในงาน Motor Expo 2014 โดยเช็คราคา.คอม
รวมโปรโมชั่นเด็ดก่อน Motor Expo 2014 โดย เช็คราคา.คอม
เอ็มโพเรียม ดีพาร์ทเมนท์สโตร์ เปิดตัว GOLDGEOUS EXHIBITION & GOLDGEOUS COLLECTION สุดอลังการ