เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว








"นาตาลี" เเฮปปี้คบ "ณะ" รักราบรื่น เผย ลดงานเซ็กซี่ให้เกียรติเเฟนหนุ่ม
อดีตผู้ว่าฯ ฮ่องกง จวกจีนผิดสัญญาที่เคยให้ไว้เมื่อปี 1997 เชื่อไม่ส่งทหารมาสลายม็อบ
นักเตะสาวโสมแดงถล่มญี่ปุ่นซิวเหรียญทองเอเชี่ยนเกมส์ ตะโกนร้องให้รวมชาติหลังคว้าชัย
"โฬม" เผยอาการป่วยดีขึ้น บอกขำ ไม่ซีเรียส ฉายา "โฬมถ่างหอย"
กานต์เมียเสก พร้อมสู้คดีฟ้องค่าเสียหาย200ล้าน รับสิ้นรักแล้ว ถูกทำร้ายร่างกายทนไม่ไหว
คลินิกฉาวปิดกิจการหนี! หลังผ่าคางพริตตี้สาวดับ แฟนเผยวินาทีสูญเสีย แม่วอนหยุดให้ร้ายลูก
เอกอัครราชทูตสหรัฐประจำประเทศไทย ตรวจเยี่ยมด่านสะพานไทยลาว ที่หนองคาย
ฟัง หม่อมอุ๋ย แลกเชอร์ อะไรใช่อะไรไม่ใช่ "ประชานิยม" สอนนักข่าว อย่าติดจีดีพี ขอให้ดูของจริง(ชมคลิป)
ค้านสายตาอีกคู่ นักชกมองโกเลียยำใหญ่มวยเจ้าภาพ สุดท้ายแพ้คะแนนเฉยเลย (ชมคลิป)
′รอรี่′สุดยอดไม่หาย ฟันรางวัลก้านเหล็กแห่งปีอีก
ก่อนจะมโนไปไกล! ภาพฟิล์มเอกซเรย์หนุ่มจีนคอปลาดิบข่าวดังนั้น ไม่ใช่พยาธิ! แต่เป็น...
สิ้น"คุณหญิงประภา วิริยประไพกิจ" มหาเศรษฐีสหวิริยา-เจ้าของธุรกิจชายแดนอรัญ หลังโรคประจำตัวกำเริบ
โอ๊ค โพสต์ภาพซึ้งน้องสาว ′เอม′ อุ้มท้องพบ ′ทักษิณ′ เผย"ภาพแรกตาหลาน"
"แอปเปิล" หั่นราคา "ไอโฟน 5ซี - ไอโฟน 5เอส"ลงแล้ว หลังเปิดตัวไอโฟน 6 เช็คราคาล่าสุดวันนี้ !!
โฉมหน้า(ใหม่) 2 สาวไทยผู้โชคดี ได้ศัลยกรรมในรายการดังเกาหลี Let me in"ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต"
บ้านพรีคาสท์ ดียังไง? โดยเช็คราคา.คอม
เจริญนครวันนี้ “เจริญ”สมชื่อ ธุรกิจค้าปลีก-โรงแรม-คอนโดฯพรึบ รับกำลังซื้อ-บูมท่องเที่ยวริมน้ำ
ไม่รู้ไม่ได้ เกี่ยวกับหมวกกันน็อค โดยเช็คราคา.คอม
รถใหม่ติดแก๊สต้องตรวจสภาพเมื่อไร? โดยเช็คราคา.คอม
พาชม Duplex Penthouse โครงการ URBANO ABSOLUTE