เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!

วันที่ 02 พฤษภาคม พ.ศ. 2556 เวลา 12:50:04 น.




 มติชน 2 พ.ค. 2556


ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่าการกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นักจิตวิทยาทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วยพบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่นการกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งนี้ ทีมวิจัยระบุว่าการวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว




กรมศิลป์ฯสยบข่าวลือโซเชียล พระนอนโบราณกรุงเก่าอกแตก เป็นลางร้าย
ร้อนระอุ! พบพื้นใต้ดินนาฏศิลปเชียงใหม่ อุณหภูมิพุ่ง 68 องศา!
"พรเพชร" วิเคราะห์อำนาจ "ประยุทธ์" ถ้ารัฐธรรมนูญไม่ผ่าน คสช.อยู่ในจุดอันตราย
"ญาญ่า" เเซวฮากระจาย เมื่อเจอภาพ "คิมเบอร์ลี่-มาร์กี้" ควงหวานใจเที่ยวสุดหวาน!!
เปิดจอง "สลากเสรี" ผ่านธ.กรุงไทย ไม่เกิน50เล่ม/คน เริ่มต.ค.นี้
อ.เจษฎาและคณะ ร่วมเป็นสักขีพยาน ส่ง 3 นักบินอวกาศ ไปนอกโลก
คลิป จับคาสนามบินสุวรรณภูมิ แท็กซี่เทอร์โบ ติดสวิทช์ลับโกงค่าโดยสาร แฉวิธีโกงมิเตอร์
สอบวินัยอ.-นศ.สวนสุนันทา เซ่นรับน้อง"กล้วยทับ"
เเซ่บประชันรถหรู "เก๋ กันยากร" แหวกโชว์หวิวประกบรถหรู 2 คัน 100 ล้าน!!
“กรมขนส่งฯ” ชี้ถูกเพิกถอนใบขับขี่ ต้องขอใหม่หลังพ้น3ปี-เริ่มต้นต้องทำแบบชั่วคราว
ฟอร์จูนเนอร์ใหม่ กลายพันธุ์เป็นไฮโซ
"7" สัญญาณ...โรคมะเร็ง โดย นพ.วิชัย เทียนถาวร
อยากรู้แต่ไม่อยากถาม...ตั้งครรภ์อยู่..."มีเซ็กซ์" ได้มั้ย?
′นิสสัน ลีฟ′ รถไฟฟ้าไร้มลพิษ 100% ′โอกาส-ตัวเลือก′ที่คนไทยจะได้ใช้รถรักษ์สวล.
′ปาเจโร สปอร์ต′ใหม่ หั่นราคาสู้ศึกรถเอสยูวี เริ่มต้น 1.1 ล้าน
เวสต์เกต ย่านใหม่ ไลฟ์สไตล์ใหม่ ชีวิตใหม่ ที่ใหญ่กว่าเดิม
เอไอเอส เอาใจลูกค้าเติมเงินผ่าน eService อัดโบนัสโทรฟรีสูงถึง 15%
เวสต์เกต ย่านใหม่ ไลฟ์สไตล์ใหม่ ชีวิตใหม่ ที่ใหญ่กว่าเดิม
เอไอเอส เอาใจลูกค้าเติมเงินผ่าน eService อัดโบนัสโทรฟรีสูงถึง 15%