เปิดประสบการณ์โยคะลอยฟ้า วิวรอบด้าน ‘พูลแมน เวลเนสทัวร์ 2019’ ที่คิง เพาเวอร์ มหานคร
เมื่อเวลา 07.15 น. วันที่ 19 กุมภาพันธ์ ที่คิง เพาเวอร์ มหานคร โรงแรมพูลแมน คิง เพาเวอร์ จัดกิจกรรมโยคะคลาส มอร์นิ่งสกายวอล์ก “Pullman Wellness Tour 2019” บนพื้นกระจกลอยฟ้า (Glass Tray) ชั้น 78 เพื่อตอกย้ำการพักผ่อนแบบไลฟ์สไตล์สุขภาพในแบบของพูลแมน โดยมี Miss.Sarah Hoey อดีตนาวิกโยธินสหรัฐ โค้ชผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี และแขกรับเชิญ ป๊อป-อารียา สิริโสภา อดีตนางสาวไทย ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะของเมืองไทย เป็นผู้นำคลาสกิจกรรมโยคะ
สำหรับกิจกรรม “Pullman Wellness Tour 2019” จัดขึ้นวันที่ 18-19 กุมภาพันธ์ 2562 ซึ่งกิจกรรมวันแรกเป็นการออกกำลังกายริมสระว่ายน้ำชั้น 4 “ฟิตเนสมาสเตอร์คลาส” นำโดย Miss.Sarah Hoey เพื่อทำให้จิตใจสงบ เพิ่มความยืดหยุ่น และปลดปล่อยความตึงเครียดของร่างกาย ต่อด้วยรับประทานมื้อเย็นจากร้านอาหารญี่ปุ่น เท็นชิโนะ ทั้งนี้ กิจกรรมของวันนี้เริ่มต้นในเวลา 07.00 น. มีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 16 คน แต่งกายในชุดออกกำลังกายประจำที่เสื่อโยคะบนพื้นกระจกลอยฟ้า บนตึกสูงกว่า 314 เมตรจากพื้น ที่มองลงไปแล้วสามารถเห็นวิวของกรุงเทพมหานครและแม่น้ำเจ้าพระยาได้ 360 องศา ท่ามกลางอากาศยามเช้าที่เงียบสงบและมีแดดอ่อนๆ
จากนั้น ป๊อป-อารียา ในฐานะครูสอนโยคะ นำผู้ร่วมกิจกรรมยืดเส้นยืดสาย ก่อนจะเริ่มด้วยท่าโยคะที่ใช้สอนในโรงเรียนของตน โดย Miss.Sarah ได้ร่วมเล่นโยคะด้วย จากนั้นในช่วงครึ่งหลังสลับเป็น Miss.Sarah มานำท่าถัดไป ซึ่งมีระดับความยากเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เริ่มตั้งแต่ท่านั่ง ท่าคว่ำตัวลง ท่ายืน ไปจนถึงท่าห้อยหัว อย่างไรก็ตาม ผู้ร่วมกิจกรรมบางท่านไม่สามารถทำตามได้ ป๊อป-อารียา พร้อม Miss.Sarah ได้เข้าประกบ พร้อมสอนทีละท่าอย่างช้าๆ และสอนการทำท่าห้อยหัวตามสเต็ปอย่างมืออาชีพ จากนั้นรับประทานอาหารเช้าร่วมกันที่ห้องอาหาร Cuisine Unplugged
อารียากล่าวว่า รู้สึกดีมากที่ได้มานำเล่นโยคะบนดาดฟ้าของคิง เพาเวอร์ มหานคร มองลงไปรู้สึกเสียวไส้ เพราะที่นี่สูง 78 ชั้น สวยมาก ไม่เคยได้มาเห็นภาพแบบนี้ที่อยู่บนดาดฟ้าและดูวิวได้ 360 องศา เห็นแม่น้ำเจ้าพระยา เห็นตึกสำคัญๆ ของกรุงเทพมหานคร
“การได้ออกกำลังกายทำให้ใจเย็น รักษาหลังคด รักษาความเจ็บปวดทั้งกายและใจ ดีต่อร่างกายมาก สำหรับคนที่อยากเริ่ม ต้องบอกว่าโยคะไม่ใช่กีฬามาก แต่จะเหมือนไทเก๊ก เป็นการทำสมาธิ ทำให้ผู้เล่นได้ฝึกลมหายใจ ได้อยู่กับปัจจุบันและอยู่กับตัวเอง เพราะโลกสมัยนี้ทุกคนติดมือถือ ติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทำให้ขาดสมาธิพอสมควร แต่โยคะคือการที่จิตและกายอยู่ที่เดียวกัน พื้นฐานเราคือทำสมาธิอยู่แล้ว และแกนหลักของโยคะก็คือการฝึกสมาธิด้วย”
