มลพิษทำให้หมองคล้ำ ชวนบำรุงผิวให้เป็นพลังรัก
80% ของปัญหาผิวที่พบได้เป็นประจำมักเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อมที่รบกวนผิวอย่างมลภาวะ และฝุ่นควัน ทำให้ผิวแลดูหมองคล้ำ แห้งกร้าน และเหนื่อยล้า เดอะ บอดี้ ช็อป แนะนำ “อะเดลไวส์” (Edelweiss) ผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับดูแลผิวหน้าที่ครบถ้วนทุกขั้นตอน ส่งเสริมการปกป้องผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส แลดูสดชื่นในทุกช่วงวัย
ทั้งนี้ ดร.เอเลีย อาห์เมด นักจิตวิทยาผิวหนัง เผยว่า ความเครียดทางจิตใจส่งผลต่อสุขภาพผิว (และในทางกลับกันผิวก็ส่งผลต่อสุขภาพจิตเช่นกัน) พร้อมกันนี้ยังได้แนะนำเทคนิคการปกป้องผิวและส่งเสริมสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอก
1.ส่งเสริมความแข็งแกร่งจากภายในในทุกๆ วัน
เมื่อรู้สึกเครียด ร่างกายจะหลั่งสารคอร์ติซอล ซึ่งความเครียดคือตัวการสำคัญที่ทำให้กระบวนการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินลดลงอันส่งผลต่อปราการปกป้องผิว หากปราศจากปราการโดยธรรมชาตินี้ได้ ผิวจะสูญเสียอิลาสตินและความกระชับได้อย่างรวดเร็ว และยังทำให้แผลหายช้าลง และใช้เวลาการซ่อมแซมผิวมากขึ้น การบริหารความเครียดอย่างสร้างสรรค์และพัฒนาความแข็งแกร่งจากภายในจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการปกป้องผิวในทุกๆ วัน
2.นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
เมื่อพักผ่อนไม่พอ ร่างกายของคุณจะตีความเดียวกันกับความเครียด ส่งผลให้เกิดการอักเสบระคายเคือง และทำให้ผิวอ่อนแอ ช่วงเวลากลางคืนคือช่วงที่คอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียดลดต่ำลงโดยธรรมชาติ จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะต่อการฟื้นฟูซ่อมแซมร่างกายหลังจากที่ถูกทำร้ายมาตลอดทั้งวัน ให้ความสำคัญกับการนอนหลับและหลับอย่างมีคุณภาพเป็นประจำ รวมถึงปิดอุปกรณ์ใดๆ ที่อาจรบกวนระหว่างการนอนหลับ เพื่อปลอบโยนจิตใจให้สงบและฝึกเข้านอนเป็นเวลาจนติดเป็นนิสัย เชื่อเถอะว่าผิวจะเปลี่ยนไปมากจริงๆ
3.รักตัวเองหรือไม่ ดูได้จากผิว
ผู้คนมักจะชอบใจร้ายกับตัวเองเสมอเวลาพูดถึงภาพลักษณ์ รวมถึงการไม่พูดกับตัวเองด้วยคำพูดในแง่ลบซึ่งเป็นตัวการสำคัญของความเครียด ส่งผลให้การผลิตคอลลาเจนลดลง การดึงโปรตีนมาใช้ที่ข้อต่อ และปริมาณ อิลาสตินก็ลดลงด้วยเช่นกัน ทำให้ผิวอ่อนแอได้ง่าย
บำรุงผิวให้เป็นพลังรัก ทั้งรักตัวเองและรักผิว การรักตัวเอง คือ สิ่งที่ช่วยเพิ่มเติมความแข็งแกร่งจากภายใน ซึ่งจะแสดงออกให้เห็นบนผิวคุณ
