‘ออกกำลังกาย’ เอาชนะความขี้เกียจ ฉบับ ‘พลอย-เฌอมาลย์’
ยุคนี้ คนหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น ในโอกาสที่ฉลองครบรอบ 20 ปี “แอ็บโซลูท บูทีค ฟิตเนส สตูดิโอ” กับการรีแบรนด์ครั้งใหญ่ พร้อมเปิดตัวแบรนด์แอมบาสเดอร์ พลอย-เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ จัดที่ตึกอาร์เอสยู ทาวเวอร์ สุขุมวิท 31
เบญจพร การุณกรสกุล ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร แอ็บโซลูท ยู แบรนด์แห่งความเป็นผู้นำและผู้ริเริ่มคลาสออกกำลังกายใหม่ๆ กล่าวว่า 5-6 ปี ที่ผ่านมาเราปรับเปลี่ยนกันนิดหน่อย จากแต่ก่อนทุกคนจะจำแอ็บโซลูทว่าเป็นคลาสสอนโยคะ แต่ปัจจุบันเรารีเฟรซใหม่ โดยมีครูที่สอนอยู่กับเราทั้งในไทยและสิงคโปร์มากกว่า 100 คน โดยในช่วงโควิดที่ผ่านมาทุกๆกิจการทั่วโลกได้รับผลกระทบรวมถึงแอ็บโซลูทด้วย โดยตอนนี้มีสาขาที่สิงคโปร์ ซึ่งเรามีแพลนจะขยายสาขาในเอเชียอีก 2-3 ปีข้างหน้า
ด้านแบรนด์แอมบาสเดอร์ พลอย-เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ กล่าวว่า แต่ก่อนโดนทักว่าอ้วนบ่อย ในฐานะที่เราอยู่ในวงการบันเทิง ทุกคนก็คาดหวังที่จะเห็นเราในรูปแบบที่เพอร์เฟค เราก็มีความกดดันในตัวเองเลยหันมาออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ใช่แค่หุ่นดี แต่เราอยากมีสุขภาพที่ดีด้วย เพราะก่อนหน้านี้สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง
“พลอยเริ่มออกำลังกายแบบจริงๆ จังๆ มาแล้ว 7-8 ปี รู้สึกว่าชีวิตมันเปลี่ยน หลายคนที่ออกกำลังกายก็จะรู้ว่าจะได้ทั้งสุขภาพ รูปร่าง และยังรู้สึกดีกับตัวเอง พลอยรู้สึมีความมั่นใจ คือในการออกำลังกายพลอยไม่ได้อยากให้ใครมองพลอย พลอยแค่อยากส่องตัวเองในกระจกแล้วเรารู้สึกมีความสุข พลอยเชื่อว่าถ้าเรารู้สึกดีกับตัวเอง เราจะเคารพตัวเองมากขึ้น มันก็จะมีช่วงที่เราหยุดไปบ้าง ช่วงทำงานจะออกกำลังกาย 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ ช่วงไม่ได้ทำงานก็ 4 ครั้ง/สัปดาห์”
“การออกำลังกายต้องเริ่มจากตัวเรา ต้องขยันและทุ่มเท ซึ่งบางครั้งพลอยก็มีโมเม้นท์ เบื่อ เหนื่อย ไม่ไหวแล้ว ก็ต้องอดทน แต่ผลลัพธ์มันออกมาดี มันก็เป็นสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ นอกจากตัวเราจะให้เวลา อย่างพลอยจะอายุ 40 ปีแล้ว คนก็บอกว่ายังดูโอเคยังดูเด็ก ฝากถึงทุกคนว่าในการออกกำลังกายให้มีความมุมานะ แต่อย่ากดดันตัวเองจนหักโหมเกินไป ผ่อนคลายบ้าง บาลานซ์ให้ตัวเองมีความสุข แล้วก็เอาชนะความขี้เกียจของตัวเองให้ได้” สาวพลอยทิ้งท้าย
นับเป็นเคล็ดลับดีๆ จากคนดัง
