จิตแพทย์แนะใช้อินเตอร์เน็ต ด้วย ‘สมองส่วนคิด’ เป็นอย่างไร?

นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) ได้โพสต์เฟซบุ๊ก “นายแพทย์ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์” เพื่อเตือนให้ระมัดระวังในการใช้อินเตอร์เน็ตอย่างไรให้เหมาะสม โดยระบุว่า 

ปัจจุบันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าไม่มีใครที่ไม่ใช้อินเตอร์เน็ตและสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ ทั้งในเรื่องการสื่อสาร การสืบค้นข้อมูล การทำงาน การเรียนการสอนหรือแม้กระทั้งการใช้ในครอบครัว ตามที่ผมได้นำเสนอมุมมองทางสุขภาพจิตเรื่องผลเสียของการใช้อินเตอร์เน็ตไปแล้วในโพสต์ก่อน ๆ วันนี้ผมอยากเสนอหลักพื้นฐานการใช้อินเตอร์เน็ตอย่างรู้เท่าทัน ด้วยการใช้สมองส่วนคิดให้มากกว่าสมองส่วนอยากตามหลัก Do& Don’t ดังนี้
———————————————————————–
DO : “ต้อง” รู้เป้าหมาย
“ต้อง” ควบคุมการเล่น
“ต้อง” มีวิจารณญาณเนื้อหาในอินเตอร์เน็ต
“ต้อง” ทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์บ้าง
———————————————————————–
Don’t : “ห้าม” การใช้อินเตอร์เน็ตด้วยความรู้สึก (เบื่อ,เหงา,ตื่นเต้น)
“ห้าม” ใช้อินเตอร์เน็ตไปเรื่อย ๆ
“ห้าม” ใช้อินเตอร์เน็ตที่มีเนื้อหารุนแรง
“ห้าม” ใช้เวลาแบบจมปลัก

เกาะติดทุกสถานการณ์จาก
Line @Matichon ได้ที่นี่

LINE @Matichon

บทความก่อนหน้านี้โก้ สารภาพลงมือเพราะถูกด่าบุพการี เผยไฮโซเชอรี่เคยกล่าว ตั้งใจจะเก็บตนเช่นกัน
บทความถัดไป‘ยิปซี แอร์ส’ ถึงไทย โดยนักไวโอลินชื่อก้องโลก