เเข็งเเรง-ความจำดี ยายบางวัย 103 ปีเผยเคล็ดลับอายุยืนด้วยการตื่นเช้า เข้าสวนเก็บผักกินกับปลาย่าง

เมื่อวันที่ 27 พ.ค. 60 นายไกรฤกษ์ เสียนขุนทด อดีต ส.อบจ.นครราชสีมา เขต อ.ด่านขุนทด เผยว่ามีคุณยายอายุยืนเกิน 100 ปี มีเคล็ดลับการดูแลตนเองไม่เจ็บไม่ป่วยอายุยืนถึง 100 ปี

ผู้สื่อข่าวเดินทางไปพบคุณยายบาง ทับขุนทด อายุ 103 ปี (เกิด 5 มี.ค. 2457) ที่บ้านซึ่งมีสภาพความเป็นอยู่บ้านปูนซีเมนต์ชั้นเดียว พบว่าคุณยายนั่งเล่นอยู่บนแคร่ไม้หน้าบ้านกับนางอั้ว ทับขุนทด อายุ 56 ปี ลูกสะใภ้ คุณยายกล่าวว่าคุณยายอาศัยอยู่กับนายม้วย ทับขุนทด(ลูกชาย)อายุ 67 ปี และมีนางอั้วฯ(ลูกสะใภ้)และเหลนชาย อยู่เป็นเพื่อนคุณยายอยู่ที่บ้านทุกๆ วัน

คุณยายยังมีความจำดี เล่าให้ผู้สื่อข่าวฟังว่า ตนไม่เคยเรียนหนังสือ เพราะในสมัยนั้นไม่มีโรงเรียนจึงไม่ได้เรียนหนังสือ คุณยายมีลูก 5 คน ชาย 4 คนหญิง 1 คน เสียชีวิตไปแล้ว 2 คน พร้อมกับเผยเคล็ดลับที่ทำให้อายุยืนว่า ตื่นแต่เช้าเข้าสวนหลังบ้านเดินเก็บผักริมรั้ว ออกแรงถางหญ้าพรวนดินพอให้เหงื่อออก จึงกลับเข้าบ้านและกินอาหารมื้อเช้า โดยเน้นน้ำพริกกับผักพื้นบ้านและปลาย่าง นอกจากนี้จะต้องไม่เครียด ซึ่งผู้สื่อข่าวสังเกตว่า ตลอดเวลาที่คุยกัน คุณยายอารมณ์ดียิ้มแย้มแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง และสายตายังดีอีกด้วย ปีนี้คุณยายอายุ 103 ปี เริ่มมีอาการขางอเดินไม่ค่อยไหว อาจเกิดจากการออกกำลังกายที่น้อยลงแต่ก็สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้ด้วยตนเอง

Advertisement
QR Code
เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่
Line Image