หน้าแรก แท็ก ออกกำลังกาย

แท็ก: ออกกำลังกาย

ท่าออกกำลังกาย ‘ปอด’ ซ่อม-สร้างเซลล์ให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานดี

ท่าออกกำลังกาย 'ปอด' ซ่อม-สร้างเซลล์ให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานดี การที่ร่างกายเราแข็งแรง ก็ถือเป็นการสร้างภูมิต้านทานได้อีกทางหนึ่ง เมื่อต้องเผชิญกับ...

หมอแนะวิธีสังเกตอาการ “โรคหัวใจ” หลังทำคนไทยเสียชีวิตเฉลี่ย 2 คนต่อชม.

หมอแนะวิธีสังเกตอาการ “โรคหัวใจ” หลังทำคนไทยเสียชีวิตเฉลี่ย 2 คนต่อชม. เป็นวันที่หัวใจทำงานหนักมาก เพราะมีเรื่องความรักเป็นสำคัญในวาเลนไทน์วันนี้ แต่...

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ ‘ระบบเผาผลาญ’

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ 'ระบบเผาผลาญ' เริ่มต้นปีด้วยการดูแลสุขภาพ "การ์มิน" ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์จีพีเอสสมาร์ทวอทช์ระดับโลก เผยข้อมูลด้านสุขภาพปี 2564 ระ...

ไขข้อข้องใจ ‘สายฟิต’ ออกกำลังกาย ‘ก่อน-หลัง’ ฉีดวัคซีนโควิดได้หรือไม่

ไขข้อข้องใจ 'สายฟิต' ออกกำลังกาย 'ก่อน-หลัง' ฉีดวัคซีนโควิดได้หรือไม่ สำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาจเกิดคำถามในช่วงนี้ว่า ยังสามารถออกกำลังก...

ฟังเพลงไปด้วย ช่วยให้ออกกำลังกายดีขึ้น

ฟังเพลงไปด้วย ช่วยให้ออกกำลังกายดีขึ้น เชื่อว่าระหว่างที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หลายคนชอบที่จะสวมหูฟังเปิดเพลงโปรดให้บรรเลงท่ว...

แต้ว แชร์เคล็ดลับหุ่นดี วิธีออกกำลังกาย อาหารที่ทาน ฮาวทูความขยัน

หนึ่งในนักแสดงที่รักการออกกำลังกาย แถมยังอัพเดตให้แฟนๆ ชมภาพและคลิปอยู่บ่อยๆ คงหนีไม่พ้น แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ โดยล่าสุดเจ้าตัวก็สร้าง Questions บนไอจีส...

แนะ 5 ท่าออกกำลังกาย วัยเก๋าอยู่บ้านก็ ‘ฟิต’ ได้

แนะ 5 ท่าออกกำลังกาย วัยเก๋าอยู่บ้านก็ 'ฟิต' ได้ แม้ผู้สูงอายุจะเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มมีความเสื่อมถอย ทว่าการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอและสม่ำเสมอก็เป...

ฟิต ฟรอม โฮม 5 ท่า โบกมือลาคำว่า ‘ปวดหลัง’

ฟิต ฟรอม โฮม 5 ท่า โบกมือลาคำว่า 'ปวดหลัง' สุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวเรา และเริ่มได้เลยที่บ้านของเราเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในช่วงที่โควิด-19 ระบาด บ้านที่พ...

ผลวิจัยชี้ออกกำลัง 150นาที/สัปดาห์ สร้างภูมิคุ้มกัน ลดป่วยโควิดรุนแรง สสส.ชวนขยับคลายเครียด 

ผลวิจัยชี้ออกกำลัง 150นาที/สัปดาห์ สร้างภูมิคุ้มกัน ลดป่วยโควิดรุนแรง สสส.ชวนขยับคลายเครียด  วันนี้ (4 พฤษภาคม 2564) ทพ.สุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการก...

หมอแนะ 5 ข้อสำคัญ เช็กความพร้อมร่างกายก่อนร่วมกิจกรรมวิ่ง-ออกกำลังกาย

หมอแนะ 5 ข้อสำคัญ เช็กความพร้อมร่างกายก่อนร่วมกิจกรรมวิ่ง-ออกกำลังกาย กรณี นพ.อัษฎางค์ รวยอาจิณ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เกิดอากา...

ติดตามเรา

ข่าวเด่นประจำวัน