แท็ก: ออกกำลังกาย
ท่าออกกำลังกาย ‘ปอด’ ซ่อม-สร้างเซลล์ให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานดี
ท่าออกกำลังกาย 'ปอด' ซ่อม-สร้างเซลล์ให้แข็งแรง มีภูมิต้านทานดี
การที่ร่างกายเราแข็งแรง ก็ถือเป็นการสร้างภูมิต้านทานได้อีกทางหนึ่ง เมื่อต้องเผชิญกับ...
หมอแนะวิธีสังเกตอาการ “โรคหัวใจ” หลังทำคนไทยเสียชีวิตเฉลี่ย 2 คนต่อชม.
หมอแนะวิธีสังเกตอาการ “โรคหัวใจ” หลังทำคนไทยเสียชีวิตเฉลี่ย 2 คนต่อชม.
เป็นวันที่หัวใจทำงานหนักมาก เพราะมีเรื่องความรักเป็นสำคัญในวาเลนไทน์วันนี้ แต่...
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ ‘ระบบเผาผลาญ’
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ 'ระบบเผาผลาญ'
เริ่มต้นปีด้วยการดูแลสุขภาพ "การ์มิน" ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์จีพีเอสสมาร์ทวอทช์ระดับโลก เผยข้อมูลด้านสุขภาพปี 2564 ระ...
ไขข้อข้องใจ ‘สายฟิต’ ออกกำลังกาย ‘ก่อน-หลัง’ ฉีดวัคซีนโควิดได้หรือไม่
ไขข้อข้องใจ 'สายฟิต' ออกกำลังกาย 'ก่อน-หลัง' ฉีดวัคซีนโควิดได้หรือไม่
สำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาจเกิดคำถามในช่วงนี้ว่า ยังสามารถออกกำลังก...
ฟังเพลงไปด้วย ช่วยให้ออกกำลังกายดีขึ้น
ฟังเพลงไปด้วย ช่วยให้ออกกำลังกายดีขึ้น
เชื่อว่าระหว่างที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หลายคนชอบที่จะสวมหูฟังเปิดเพลงโปรดให้บรรเลงท่ว...
แต้ว แชร์เคล็ดลับหุ่นดี วิธีออกกำลังกาย อาหารที่ทาน ฮาวทูความขยัน
หนึ่งในนักแสดงที่รักการออกกำลังกาย แถมยังอัพเดตให้แฟนๆ ชมภาพและคลิปอยู่บ่อยๆ คงหนีไม่พ้น แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ โดยล่าสุดเจ้าตัวก็สร้าง Questions บนไอจีส...
แนะ 5 ท่าออกกำลังกาย วัยเก๋าอยู่บ้านก็ ‘ฟิต’ ได้
แนะ 5 ท่าออกกำลังกาย วัยเก๋าอยู่บ้านก็ 'ฟิต' ได้
แม้ผู้สูงอายุจะเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มมีความเสื่อมถอย ทว่าการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอและสม่ำเสมอก็เป...
ฟิต ฟรอม โฮม 5 ท่า โบกมือลาคำว่า ‘ปวดหลัง’
ฟิต ฟรอม โฮม 5 ท่า โบกมือลาคำว่า 'ปวดหลัง'
สุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวเรา และเริ่มได้เลยที่บ้านของเราเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในช่วงที่โควิด-19 ระบาด บ้านที่พ...
ผลวิจัยชี้ออกกำลัง 150นาที/สัปดาห์ สร้างภูมิคุ้มกัน ลดป่วยโควิดรุนแรง สสส.ชวนขยับคลายเครียด
ผลวิจัยชี้ออกกำลัง 150นาที/สัปดาห์ สร้างภูมิคุ้มกัน ลดป่วยโควิดรุนแรง สสส.ชวนขยับคลายเครียด
วันนี้ (4 พฤษภาคม 2564) ทพ.สุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการก...
หมอแนะ 5 ข้อสำคัญ เช็กความพร้อมร่างกายก่อนร่วมกิจกรรมวิ่ง-ออกกำลังกาย
หมอแนะ 5 ข้อสำคัญ เช็กความพร้อมร่างกายก่อนร่วมกิจกรรมวิ่ง-ออกกำลังกาย
กรณี นพ.อัษฎางค์ รวยอาจิณ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เกิดอากา...
