แท็ก: ออกกำลังกาย
ไอเดียพ่อเมืองสระแก้ว กระตุ้นขรก. เดินออกกำลังกาย ใช้บันไดแทนลิฟต์ เผาผลาญไขมัน ห่างไกลโรค
เมื่อวันที่ 8 มกราคม จ.สระแก้ว ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายพรพจน์ เพ็ญพาส ผู้ว่าราชการจังหวัดสระแก้ว ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพโของข้าราชการ เจ้า...
ม.รามฯรวมพลังทุกภาคส่วนประกาศเจตนารมณ์ต้านสิ่งเสพติด
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.บุญชาล ทองประยูร รองอธิการบดีฝ่ายวิชาการและประกันคุณภาพ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เป็นประธานในการรวมพลังทุกภาคส่วนประกาศเจตนารมณ์ต่อต...
รู้จัก “สปริ้นท์” การปั่นจักรยานรูปแบบใหม่ 30 นาที เผาผลาญไขมันสูงสุดถึง 800 แคลอรี่
ไม่ว่าจะไปมหาเศรษฐีพันล้าน หรือมนุษย์เงินเดือนยุคดิจิตอล ปฏิเสธไม่ได้ว่า ตารางชีวิตแต่ละวันของมนุษย์ยุคดิจิตอลก็รัดตัวไม่แพ้กัน เทรนด์การออกกำลังกายขอ...
ฟิตเวอร์! ‘แพนเค้ก’ โชว์ความสตรอง อุ้มหลานพร้อมออกกำลังกายฟิตหุ่น
ปกตินักแสดงสาว แพนเค้ก - เขมนิจ จามิกรณ์ ก็เป็นคนที่รักสุขภาพและการออกกำลังกาย เลยทำให้ช่วงหลังมานี้เราได้เห็นคลิปการบริหารร่างกายในส่วนต่างๆ ที่เธอโพ...
7 สัญญาณ “ออกกำลังกาย” หนักเกินไป
ได้ยินมาตลอดว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ ทั้งทำให้ร่างกายแข็งแรง คลายเครียด สุขภาพดี อ่อนเยาว์ ตลอดจนป้องกันการเจ็บป่วย แต่การออกกำลังอีกเช่นเดียวกัน ก...
เทคนิค “วอร์มอัพ – คูลดาวน์” หนุ่มสาวนักกีฬามือใหม่
หนุ่ม - สาว รุ่นใหม่ หันมาให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬากันมากขึ้นทั้งทางบก และทางน้ำ แม้แต่กีฬาทางอากาศ เพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงแล...
วาระแห่งชาติ ‘คนไทยต้องรักเพื่อน (ตาย) ให้มากขึ้น’ : โดย น.อ.(พิเศษ) นพ.ไพศาล จันทรพิทักษ์
ก่อนอื่น พวกเราที่อยู่ในแวดวงของคนไทยกลุ่มใหญ่กลุ่มหนึ่งที่อยากเห็น “คนไทยสุขภาพดี” ขอกราบขอบพระคุณที่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี คนที่ 29 ...
สกลนครเย็นลดฮวบ 11.9 องศา เสี่ยงเจ็บป่วย แนะออกกำลังกายป้องกันเจ็บป่วย
เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ ผู้สื่อข่าวรายงานว่าผลกระทบจากความกดอากาศสูงกำลังแรงจากประเทศจีนลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบนและทะเลจีนใต้ ส่งผลให้สภาพอากาศในจัง...
ออกกำลังกาย’วันหยุด’ ก็มีประโยชน์สุดยอด
ทํานองเดียวกับ "มาสาย ดีกว่าไม่มา" การลุกขึ้นมาออกกำลังกายแค่ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เสาร์ อาทิตย์ ก็ยังดีกว...
ก้าวข้ามขีดจำกัดของ’วัย’ …ด้วย ‘การวิ่ง’
การวิ่งเป็นยาที่ราคาถูกที่สุด ใช้ได้ผลกับทุกเพศทุกวัย แม้กระทั่งผู้สูงวัย
จริงเท็จแค่ไหน? อย่างไร?
ผู้ที่ให้คำตอบนี้ได้ดีที่สุดคือ "นพ.อี๊ด ลอปร...
