หน้าแรก แท็ก ออกกำลังกาย

แท็ก: ออกกำลังกาย

น่ารักสุดๆ เคยเห็นหรือเปล่า “วอลรัส” ซิทอัพสุดสตรอง

น้อยครั้งที่จะเห็นใครสัตว์โลกแสนรู้สักตัวออกกำลังกาย ยิ่งกับเจ้าสัตว์โลกตัวใหญ่ๆอย่าง "วอลรัส" ด้วยแล้ว ยิ่งหาได้ยาก แถมครั้งนี้ไม่ใช่การออกกำลังกา...

ชาลเลนจ์เดย์2016 เริ่มแข่งขันแล้ววันนี้

ดร.ปัญญา หาญลำยวง รองอธิบดีกรมพลศึกษา เป็นประธานพิธีเปิดวันมหกรรมกีฬาเพื่อมวลชน “ชาลเลนจ์เดย์” ประจำปี 2559 ที่หน้าอาคารกีฬานิมิบุตร สนามกีฬาแห่งชาติ ...

ผลวิจัยชี้ ออกกำลังกายเรื่อยๆกับออกกำลังกายแค่ 10 นาที ให้ผลดีเท่ากัน

ทีมวิจัยจากแคนาดาศึกษาเปรียบเทียบผลที่ได้จากการออกกำลัง 2 รูปแบบ คือการออกกำลังแบบ "สปรินต์ อินเตอร์วัล เทรนนิ่ง" ซึ่งใช้วิธีการเร่งออกกำลังสุดตัวสลับ...

คนท้องออกกำลังกายได้! แพทย์แนะดีต่อสุขภาพแม่ ชี้ความเชื่อผิดๆ ไม่ช่วยให้คลอดลูกง่าย

กลายเป็นพายุดราม่าลูกย่อมๆ เมื่อดาราสาวลิเดีย - ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา ซึ่งกำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น โพสต์รูปภาพออกกำลังกายลงบนอินสตาแกรมส่วนตัว ทำเอาหล...

ไม่ได้อู้งานนะ! ผู้เชี่ยวชาญแนะ “เลิกงานตรงเวลา 3วัน/สัปดาห์” สุขภาพดีขึ้นทันที

การเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ นำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เสมอ สุขภาพที่ดีก็เช่นกัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่ทำลายสุขภาพอาจะเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญส...

ปรับวิถีเล็กๆ น้อยๆ “ชีวิตดี๊ดี” ถึงระดับ “เซลล์”

ได้เวลาปฏิวัติตัวเองรับปีใหม่.... ช่วงเวลาก้าวเข้าสู่ปีใหม่ทีไร หลายคนก็มีความคิดอยากจะทำอะไรใหม่ๆ กันตลอด เรื่องหนึ่งที่ ท็อปฮิต ติดชาร์ตการจัดอัน...

ติดตามเรา

ข่าวเด่นประจำวัน