แท็ก: เครื่องเนม

...ไม่มีการออกกำลังกายแบบไหนจะสมบูรณ์แบบ ถ้าไม่มีการยกเวท! เพราะการวิ่งก็ดี แอโรบิก หรือโยคะก็ดี ช่วยให้หัวใจและปอดมีสุขภาพดี แต่ถ้ายกเวทจะช่วยเสริ...