แท็ก: คอลัมน์ จิตวิวัฒน์ เรื่องการตั้งแกน (Centering) โดย : ณัฐฬส วังวิญญู

การตั้งแกนเป็นคำเรียกในวิชาไอคิโด้ หมายถึงการเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายและจิตใจในการรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในความไม่รู้และการเปลี่ยนแปลงของชีวิต ...