แท็ก: อดนอน

อดนอน อย่าคิดว่าไม่เป็นไร! หมั่นคอยดูแลรักษาหัวใจ-สมอง ทุ่มเทกับการงานและหน้าที่ บ้างดูซีรีย์ อดหลับอดนอน เป็นวันติดต่อกันหลายสัปดาห์ อย่าคิดว่าร่างก...

งานวิจัยใหม่ 2 ชิ้นแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนหลับต่อเนื่องไม่ถึง 7 ชั่วโมงต่อวัน นอกจากจะก่อให้เกิดโรคและภัยอันตรายสารพัดแล้ว ยังทำ...