{"id":31354,"date":"2017-04-12T22:56:06","date_gmt":"2017-04-12T15:56:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matichonweekly.com\/?p=31354"},"modified":"2018-02-23T14:46:44","modified_gmt":"2018-02-23T07:46:44","slug":"%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a8%e0%b8%93%e0%b8%b8-%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%94-%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%88-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b9%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/column\/article_31354","title":{"rendered":"\u0e1e\u0e34\u0e28\u0e13\u0e38 \u0e19\u0e34\u0e25\u0e01\u0e25\u0e31\u0e14 : “\u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e4c” 81 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e08\u0e4b\u0e27"},"content":{"rendered":"

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\n\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e29\u0e32\u0e22\u0e19 \u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e17\u0e33\u0e42\u0e2e\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07 Par 3 Contest \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e42\u0e2e\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 31 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32<\/em><\/p>\n

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\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d 50 \u0e1b\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e32\u0e22\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 Mr.Fitness \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e2a\u0e30\u0e27\u0e34\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01<\/p>\n

\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e0a\u0e21\u0e1b\u0e4c\u0e22\u0e39\u0e40\u0e2d\u0e2a \u0e42\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e48\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 1965 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e15 (Squat) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 145 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27
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\n\u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07<\/em><\/p>\n

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\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 81 \u0e1b\u0e35 \u0e41\u0e01\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Mr.Fitness \u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 68 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07 170 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e09\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e09\u0e07 \u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a<\/p>\n

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\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30 5-6 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e2d<\/p>\n

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“\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b”
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