{"id":806325,"date":"2024-10-16T09:06:12","date_gmt":"2024-10-16T02:06:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matichonweekly.com\/?p=806325"},"modified":"2024-10-17T15:10:00","modified_gmt":"2024-10-17T08:10:00","slug":"%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%87-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b8%b3%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/column\/article_806325","title":{"rendered":"\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01<\/strong><\/p>\n<p>\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e27\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e04\u0e37\u0e2d The Tonight Show \u0e41\u0e25\u0e30 Saturday Night Live \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07 NBC \u0e22\u0e31\u0e07\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e02\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p><strong>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e14\u0e2d\u0e30 \u0e17\u0e39\u0e44\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e42\u0e0a\u0e27\u0e4c (The Tonight Show) \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e42\u0e0a\u0e27\u0e4c\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e21\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e35 1954 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 70 \u0e1b\u0e35 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e33\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e17\u0e32\u0e07 X (\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e4c) \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d &#8220;Who are you planning to vote for?&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<strong> &#8220;\u0e43\u0e04\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e25\u0e07\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49&#8221;<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 5 \u0e1e\u0e24\u0e28\u0e08\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p><strong>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e2b\u0e27\u0e15 2 \u0e04\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e35\u0e01 1 \u0e15\u0e31\u0e27<\/strong><\/p>\n<p>\u0e04\u0e37\u0e2d <strong>\u0e01\u0e21\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e2e\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e34\u0e2a \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10<\/strong> \u0e01\u0e31\u0e1a<strong>\u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e25\u0e14\u0e4c \u0e17\u0e23\u0e31\u0e21\u0e1b\u0e4c \u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10<\/strong><\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e01 1 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d <strong>\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e2e\u0e34\u0e1b\u0e42\u0e1b\u0e41\u0e04\u0e23\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22<\/strong><\/p>\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e2b\u0e27\u0e15\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p><strong>\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e19\u0e33\u0e02\u0e32\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e22 \u0e16\u0e36\u0e07 93%<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e01\u0e21\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e2e\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e34\u0e2a \u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e42\u0e2b\u0e27\u0e15 4%<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e25\u0e14\u0e4c \u0e17\u0e23\u0e31\u0e21\u0e1b\u0e4c \u0e44\u0e14\u0e49 3%<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35<\/p>\n<p>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e2a\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1e\u0e25 \u0e01\u0e21\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e2e\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e34\u0e2a \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e25\u0e14\u0e4c \u0e17\u0e23\u0e31\u0e21\u0e1b\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e33<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 49% \u0e01\u0e31\u0e1a 47%<\/p>\n<p>\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48 2% \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e2a (EoS) \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e04\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 150 \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 9.99 \u0e14\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e32\u0e23\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 320 \u0e1a\u0e32\u0e17<\/strong><\/p>\n<p>\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 5 \u0e1e\u0e24\u0e28\u0e08\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p><strong>EoS \u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 1,000 \u0e04\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 18 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e22\u0e19 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 83% \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 95% \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n<p>83% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>3 \u0e43\u0e19 5 \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e35\u0e14\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22 53% \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EoS \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07 95% \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25<\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 72% \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n<p>\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 80% \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48 93% \u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 34% \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19, 2.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e27\u0e19 3.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 4.\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 5.\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 6.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d (Strength Training) 7.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 8.\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 9.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e23\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30 10.\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e14\u0e39\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"th\" dir=\"ltr\">\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01 \u0e09\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e19\u0e34\u0e15\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e21\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48<a href=\"https:\/\/t.co\/KYFMEpsHWj\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/KYFMEpsHWj<\/a><\/p>\n<p>&mdash; MatichonWeekly \u0e21\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c (@matichonweekly) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/matichonweekly\/status\/1552197630306177024?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">July 27, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e40\u0e14\u0e49\u0e07 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e27\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e2a 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