{"id":829552,"date":"2025-03-05T10:07:20","date_gmt":"2025-03-05T03:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matichonweekly.com\/?p=829552"},"modified":"2025-03-05T10:07:20","modified_gmt":"2025-03-05T03:07:20","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%88%e0%b8%b4-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%a3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/column\/article_829552","title":{"rendered":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e08\u0e34  \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e27\u0e07\u0e43\u0e19 | \u0e1e\u0e34\u0e28\u0e13\u0e38 \u0e19\u0e34\u0e25\u0e01\u0e25\u0e31\u0e14<\/strong><\/p>\n<p><strong>Facebook : @Pitsanuofficial<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e08\u0e34<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e08\u0e34\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e19\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19 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\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e14\u0e46<\/p>\n<p>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e19 (Testosterone) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e40\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e19\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/p>\n<p>\u0e1f\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c \u0e40\u0e21\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e27\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e08\u0e39\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c \u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e0a\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e49\u0e22\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 5 \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e01<\/p>\n<p>\u0e14\u0e23. \u0e17\u0e47\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e23\u0e34\u0e42\u0e19\u0e48 (Dr. Todd Astorino) \u0e08\u0e32\u0e01 California State University San Marcos \u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e08\u0e34\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e42\u0e01\u0e23\u0e18 \u0e27\u0e49\u0e32\u0e27\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e38\u0e14\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e04\u0e49\u0e0a\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e35\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e27\u0e0a\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (Journal of Sports Medicine and Physical Fitness) \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2023 \u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1f\u0e38\u0e15\u0e1a\u0e2d\u0e25 14 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e43\u0e19\u0e04\u0e37\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10%<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e04\u0e37\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2000 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 15 \u0e04\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08, \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e19 (Testosterone) \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32 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\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e19\u0e34\u0e15\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e21\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48<a href=\"https:\/\/t.co\/KYFMEpsHWj\" target=\"_blank\">https:\/\/t.co\/KYFMEpsHWj<\/a><\/p>\n<p>&mdash; MatichonWeekly \u0e21\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c (@matichonweekly) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/matichonweekly\/status\/1552197630306177024?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">July 27, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e27\u0e07\u0e43\u0e19 | \u0e1e\u0e34\u0e28\u0e13\u0e38 \u0e19\u0e34\u0e25\u0e01\u0e25\u0e31\u0e14 Facebook : @Pitsanuofficial &#038;n 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