{"id":886648,"date":"2026-03-22T04:00:00","date_gmt":"2026-03-21T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/?p=886648"},"modified":"2026-03-23T17:14:10","modified_gmt":"2026-03-23T10:14:10","slug":"%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/column\/article_886648","title":{"rendered":"&#8216;\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15&#8217; \u0e40\u0e02\u0e15\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21 | \u0e17\u0e27\u0e35\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c \u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23\u0e15\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p 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\u0e04\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e22\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e08\u0e33\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e33\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e35 2493-2567 \u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e19\u0e40\u0e02\u0e15\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e15\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 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\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e07\u0e1b\u0e35 2493-2522 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e1b\u0e35\u0e25\u0e30 25 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 50 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e35 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e35 2538-2567<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e32\u0e27 600 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 900 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e27\u0e35\u0e1b\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e43\u0e15\u0e49 \u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e20\u0e32\u0e04\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e27\u0e35\u0e1b\u0e41\u0e2d\u0e1f\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 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\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27 270 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 200 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2493 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e02\u0e15\u0e43\u0e15\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 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\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 43% \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 80% \u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e01\u0e24\u0e15\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e40\u0e17\u0e28\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e46 \u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 1 \u0e43\u0e19 3 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 1 \u0e43\u0e19 4 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e35 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e22\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d 70 \u0e1b\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e35\u0e23\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19 METs (Metabolic Equivalent of Task) 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e21\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e1f\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e21\u0e2b\u0e4c\u0e2a\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e15\u0e2a\u0e4c\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e21\u0e19\u0e35 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07 \u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a 2 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15 \u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1d\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8220;<\/em><strong>\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2b\u0e4c\u0e2a\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f&#8221; \u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 0.2\u00b0C \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e28\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e35 2513 \u0e16\u0e36\u0e07 2558 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 0.35\u00b0C \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e28\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 10 \u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2423<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 10 \u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e14\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e30\u0e17\u0e30\u0e25\u0e38\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e01\u0e31\u0e14 1.5\u00b0C \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e01\u0e25\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2\u00b0C \u0e23\u0e31\u0e10\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e44\u0e17\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e0b\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e42\u0e25\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 20-25% \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2573<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e17\u0e35\u0e21\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 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