{"id":894741,"date":"2026-05-16T10:00:00","date_gmt":"2026-05-16T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/?p=894741"},"modified":"2026-05-16T10:00:06","modified_gmt":"2026-05-16T03:00:06","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b9%8b%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-%e0%b8%8d%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/column\/article_894741","title":{"rendered":"\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07  (\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e15\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e25\u0e37\u0e21)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e | \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e17\u0e22<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e40\u0e15\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d PANDANACEAE \u0e2a\u0e01\u0e38\u0e25 Pandanus \u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e41\u0e19\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07 563 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 23 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e15\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21 (Pandanus amaryllifolius Roxb.) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e15\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e08\u0e19\u0e19\u0e36\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e40\u0e15\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01 2 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e15\u0e22\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 (Pandanus odorifer (Forssk.) Kuntze) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e01\u0e14 (Pandanus tectorius Parkinson) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e38\u0e25\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01 1 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e48\u0e32 (\u0e20\u0e32\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d) \u0e0a\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e21\u0e30\u0e02\u0e30\u0e19\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e48\u0e32 (\u0e25\u0e30\u0e27\u0e49\u0e32-\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e19) \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e35 (\u0e01\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07-\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e19) \u0e40\u0e15\u0e22 (\u0e20\u0e32\u0e04\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07) \u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e21\u0e48\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e15\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e20\u0e32\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e41\u0e21\u0e48\u0e2e\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e33\u0e1e\u0e39\u0e19 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13 \u0e2d.\u0e41\u0e21\u0e48\u0e17\u0e32) \u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e04\u0e43\u0e15\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e38 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 (Wetlands) \u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e34\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e25\u0e33\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e14\u0e34\u0e19\u0e42\u0e04\u0e25\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e31\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 Pandanus helicopus Kurz \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e15\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e39\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 8 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e15\u0e01\u0e01\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e02\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e14\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e41\u0e23\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e35\u0e22\u0e27&#8221; \u0e27\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e1a \u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07 6-8 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 2 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e27\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e27\u0e38\u0e18\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e30\u0e41\u0e22\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 (Dioecious) \u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e22\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01 \u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e23\u0e27\u0e21\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e27\u0e22\u0e32\u0e27 1 \u0e2d\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e15\u0e22\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e23\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e38\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"633\" src=\"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23-2387-1200x633.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-894926\" srcset=\"https:\/\/www.matichon.co.th\/weekly\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23-2387-1200x633.jpg 1200w, 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\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e49\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e04\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e39\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e27\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e39<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 Pandanus \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e40\u0e27\u0e28\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e1f\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e25 (Polyphenol) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c (Chlorophyll) \u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 (Antioxidant) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e38\u0e25 Pandanus \u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e1e\u0e2a\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 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\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e40\u0e27\u0e28\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e38 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e36\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e34\u0e19\u0e23\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e0a\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e40\u0e15\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 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