หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนุกกับการใช้ชีวิตแบบเต็มที่ ชอบท้าทายตัวเองด้วยการทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่ยอมให้อายุที่มากขึ้นมาเป็นอุปสรรคในการทำกิจกรรมที่รัก และเพื่อที่จะได้ทำสิ่งต่าง ๆ ได้ออกไปเที่ยว เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วในทุกกิจกรรม อย่างที่ใจต้องการ ซึ่งกุญแจสำคัญก็คือ “สุขภาพที่ดี” ที่จะช่วยให้เรายังคงดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามีอายุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะวัยทำงานที่อายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป ซึ่งมีไลฟ์สไตล์ที่ส่งผลเสียต่อการทำลายสุขภาพ เช่น นอนดึก พักผ่อนน้อย สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ ร่างกายเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว การสังเคราะห์คอลลาเจนน้อยลงส่งผลให้ผิวพรรณร่วงโรย เกิดริ้วรอยได้ง่าย การทำงานของข้อต่อต่างๆ ติดขัด ขณะที่มวลกระดูกในร่างกายก็เริ่มลดลง ส่งผลกระทบหลายอย่างต่อร่างกาย ทั้งกระดูกเปราะบาง และเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
ดังนั้น ก่อนที่จะสายไป เราจึงต้องหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการหมั่นดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพการเคลื่อนไหว อย่างเช่นการชะลอความเสื่อมของมวลกระดูก รักษาความแข็งแรงของข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ซึ่งเปรียบเสมือนขุมพลังงานในร่างกายให้พร้อมใช้ชีวิตอย่างสุขภาพดีและมีความสุข
วันนี้เรามีวิธีการง่าย ๆ เร่งความฟิตให้ร่างกายของคุณ เพื่อไม่ให้อายุเป็นข้อจำกัดในการออกไปใช้ชีวิต ดังนี้
- ตื่นนอนให้เร็วขึ้น 30 นาที เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า อย่างน้อย 3-5 วัน หรือ 150 นาที ต่อสัปดาห์ เพื่อกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เรียกความสดชื่น ตื่นตัว ให้พร้อมสำหรับการทำงานและใช้ชีวิตประจำวัน ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน และยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย
- เลือกประเภทการออกกำลังกายที่ชื่นชอบ สำหรับวัยทำงานแนะนำให้ออกกำลังกายที่ลงน้ำหนักบ้าง เพื่อกระตุ้นการสร้างมวลกระดูกและสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เช่น แอโรบิก กระโดดเชือก วิ่ง หรือเวทเทรนนิ่ง และรักษาสมดุลของข้อต่อต่าง ๆ ด้วยการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน รวมถึงโยคะ
- ออกรับแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้า ซึ่งจะมีวิตามินดี ที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมและยังทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นด้วย
- เลือกรับประทานอาหารให้หลากหลาย ให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่พอเพียงต่อร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ
- หมั่นจิบน้ำสะอาดบ่อยๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ช่วยระบบขับถ่าย และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- เรียกพลังทุกเช้าด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ชงอุ่นๆ ในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ส่งผลให้มีผิวพรรณที่ดี ตลอดจนระบบขับถ่ายที่ดีขึ้นอีกด้วย
นมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ ได้รับการพัฒนาให้มีส่วนประกอบสารอาหารมากถึง 18 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน แคลเซียม คอลลาเจน สังกะสี และอีกสารพัดวิตามิน ทั้งวิตามินเอ, บี2 บี6, บี12, ซี,ดี และอี ดื่มแล้วบำรุงร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ช่วยเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง เสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อต่อ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์ ให้ร่างกายได้ทำในสิ่งที่อยากทำไปอีกนาน แนะนำให้ชงดื่มอุ่น ๆ ทุกเช้า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น หรือจะชงคู่กับกาแฟแก้วโปรดแทนครีมเทียมในทุกเช้า ก็เป็นอีกทางเลือกสุขภาพดีที่น่าสนใจ
และไม่เพียงแต่ นมผงรสจืดของแอนลีน มอฟแม็กซ์ ซึ่งมีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ จะเป็นที่นิยมเท่านั้น ตอนนี้แอนลีนได้เพิ่มทางเลือกให้ผู้บริโภค ด้วยการมีนมผงแอนลีน รสช็อกโกแลต แบบซอง ที่ผลิตจากนมผงคุณภาพดีจากประเทศนิวซีแลนด์ รสชาติอร่อยเข้มเต็มรสช็อกโกแลต พกพาง่ายไปได้ทุกที่ที่ใจต้องการ ชงสะดวกยิ่งขึ้น ดื่มได้อย่างสบายใจทุกเพศทุกวัย ชงอุ่น ๆ ดื่มทุกเช้าก็ได้รับประโยชน์จากสารอาหารมากมายเช่นเดียวกัน
อร่อย และดีแบบนี้ มีให้เลือกทั้งรสจืด และรสช็อกโกแลต สามารถหาซื้อแบบซองได้แล้ววันนี้ที่ 
7-Eleven ใกล้บ้านคุณ เพียงซองละ 49 บาท เท่านั้น
ขอเพียงสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี เท่านี้ก็พร้อม ทำกิจกรรมที่เรารักได้อย่างไร้อุปสรรค เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ด้วยนมผงแอนลีนมอฟแม็กซ์ ดื่มอุ่นๆ ทุกเช้า คุณประโยชน์คุ้มค่าคับแก้ว เฉลี่ยเพียงแก้วละ 10 บาท ก็พร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส
พิเศษสุด สำหรับผู้ที่อยากมอบสิ่งดี ๆ ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก เพียงแชร์บทความนี้ลงในเฟสบุ๊กของตัวเอง แล้วแคปเจอร์รูปภาพที่แชร์ส่งมาที่ Line Official Account Anlenethailand คลิ๊ก แค่นี้ก็สามารถรับนมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ รสช็อกโกแลต ขนาด 105 กรัม ไปดื่มกันได้แล้ว
