คนรุ่นใหม่เดี๋ยวนี้เริ่มหันมาสนใจดูแลสุขภาพร่างกายเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการทานวิตามินเสริม เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งวิตามินที่คนนิยมทานมากที่สุดก็คือ วิตามินดี และวิตามินซี วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำวิตามินดี และวิตามินซี ซื้อยี่ห้อไหนดี พร้อมบอกถึงประโยชน์และข้อดีว่า ทำไมต้องกินวิตามินดี และวิตามินซี ถ้าอยากมีสุขภาพดี ห้ามพลาด!
ทำไมต้องกินวิตามินเสริม
- ชดเชยสารอาหารที่ร่างกายขาด
- สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
- ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดี
ประโยชน์ของวิตามินดี และวิตามินซี
- วิตามินดีสามารถช่วยดูดซึมแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง
- สามารถป้องกันโรคและบรรเทาอาการภูมิแพ้ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- สร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของร่างกาย ทำให้สามารถต้านทานโรคได้มากขึ้น
- ช่วยกระตุ้นให้ระบบการใหลเวียนโลหิตของผิวพรรณ และช่วยเสริมสร้างคลอลาเจน
- ช่วยต้านโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้ใหญ่
คัดมาให้แล้ว! 6 วิตามินดี และวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
ปัจจุบันตามท้องตลาดมีวิตามินดี และวิตามินซี ให้เลือกหลากหลายประเภท จากแบรนด์ชั้นนำมากมาย เราจึงคัดมาแล้วให้ 3 วิตามินดี และ 3 วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้กับทุกคน
- Puritan’s Pride Vitamin D3
วิตามินดี Puritan’s Pride Vitamin D3 แบรนด์จากประเทศสหรัฐอเมริกา รูปแบบแคปซูล มีความเข้มข้นของวิตามินดี 125 mcg หรือ 5,000 IU ถือว่ามีความเข้นข้นค่อนข้างสูง เหมาะสำหรับคนที่ร่างกายขาดวิตามินดี นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์อีกด้วย
- California Gold Nutrition Vitamin D3
ใครที่ร่างกายขาดวิตามินดีมาก ๆ แนะนำ California Gold Nutrition Vitamin D3 จากประเทศสหรัฐอเมริกา ที่มาในรูปแบบแคปซูล กินง่าย ไม่มีกลิ่นคาว มีความเข้มข้นให้เลือก 2,000 UI และ 5,000 UI ยังมีวิตามินอีช่วยเสริมสร้างฟื้นฟูร่างกาย บำรุงกระดูก ข้อต่อและฟันให้แข็งแรง
- Blackmores Vitamin D3
Blackmores Vitamin D3 จากประเทศออสเตรเลีย แบรนด์นี้ค่อนข้างได้รับความนิยมและขายดีสุด ๆ ซึ่งจะมีความเข้มข้นของวิตามินดีอยู่ที่ 25 mcg ต่อ 1 เม็ด ใครไม่เคยกินวิตามินดีมาก่อน แนะนำให้ซื้อยี่ห้อนี้มาลองกินก่อน เพราะว่ายี่ห้อนี้คือกินง่ายสุด
- วิตามินซี DHC
คงไม่มีใครไม่รู้จักวิตามินซี DHC แบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่น มีความโดดเด่นช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ลดจุดด่างดำ รอย ฝ้า กระ ให้ค่อย ๆ จางลงได้ อย่างเห็นได้ชัด ช่วยทำให้ผิวพรรณแลดูกระจ่างสดใส เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือคนที่โดนแดดบ่อย ๆ แนะนำยี่ห้อนี้
- วิตามินซี Vistra Acerola Cherry
เป็นวิตามินซีที่ได้จากธรรมชาติชนิดเม็ดที่สกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ ใน 1 เม็ดมีปริมาณวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินให้แข็งแรง สาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวพรรณสวย เนียนนุ่ม แนะนำยี่ห้อนี้เลย
- วิตามินซี Korea Eundan
อีกหนึ่งยี่ห้อขายดีอันดับหนึ่งในเกาหลี ด้วยการใช้วัตถุดิบที่เพาะปลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี ผ่านมาตรฐาน GMP ยุโรป ทำให้มั่นใจได้ว่าปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง มีความโดดเด่นในการช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี และช่วยเรื่องผิวพรรณให้กระจ่างใสขึ้นอีกด้วย
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิตามินดีและวิตามินซี ยี่ห้อยอดนิยมที่เราได้คัดมาฝากในบทความนี้ ใครที่สนใจต้องการอ่านรีวิวหรือหาข้อมูลเพิ่มเติมยี่ห้ออื่น ๆ สามารถอ่านบทความรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ https://shopee.co.th/blog เพื่อช่วยให้ตัดสินใจเลือกซื้อได้ง่ายขึ้น และสามารถกินวิตามินได้อย่างถูกต้อง
