ท็อป ดารณีนุช โพสต์ภาพนี้อินสตาแกรม topdaraneenute
พร้อมอธิบายว่า สะโพกด้านขวาเธอกำลังมีปัญหา ซึ่งสาเหตุนั้นมาจากพฤติกรรมของตัวเองในอดีต ซึ่ง ‘ตอนสาวๆชอบนั่งไขว่ห้าง ยืนพักขาข้างเดียวและยังใส่ส้นสูงปรี๊ด เท่านั้นยังไม่พอยังใส่ส้นสูงที่หน้าแคบ เลยรัดนิ้วโป้งเท้าจนผิดรูป ไม่น่าเชื่อว่าจากสาเหตุเพียงเท่านี้มันจะสะสมดึงเอาเส้นเอ็นเราทั้งตัวจนพันพัวไปหมดแบบค่อยเป็นค่อยไป’
โดยเธอว่า
‘ท่าทางเหมือนคนมีทุกข์ นอนเอาทรีนก่ายหน้าผาก!! แต่เรื่องจริงคือสะโพกขวามีปัญหา อย่างที่บอกว่าเส้นมันดึงรั้งจนขาขวาสั้นกว่าข้างซ้าย และยิ่งอายุเยอะขึ้น อาการก็ยิ่งรบกวนทุกกิจกรรมในชีวิต เมื่อวานได้ไปที่กรมแพทย์แผนไทยกระทรวงสาธารณสุข นอกจากไปนวดแล้วยังได้พบแพทย์แผนไทยที่จบระดับปริญญาในสาขานี้ มาแนะนำทั้งท่าในการบริหาร แล้วพอบอกกับคุณหมอว่าเราเลือกการเล่นโยคะ เพื่อบริหารให้เส้นที่ฝังจมกลับออกมา คุณหมอว่ามาถูกทางแล้ว แต่คงต้องใช้เวลา นอกจากปรึกษาหมอยังได้มีโอกาสนวดรักษาและประคบด้วย ส่วนวันนี้มาเล่นโยคะท่านี้เป็นท่าที่ช่วยแก้ปัญหาสะโพกที่เป็นอยู่ ขาและสะโพกฝั่งซ้ายสามารถเอาเท้าแตะศีรษะได้ แต่ฝั่งขวายังห่างไกลอยู่ เจ็บปวดแต่ก็จะสู้และทำต่อไป หมอนวดที่กรมแพทย์แผนไทยบอกว่า ความเจ็บป่วยเรื่องกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกมันสัมพันธ์กัน ใครไม่เป็นไม่รู้ว่ามันทรมานขนาดไหน แต่มันเกิดจากพฤติกรรมของเรานั่นเอง ตอนสาวๆ ชอบนั่งไขว่ห้าง ยืนพักขาข้างเดียวและยังใส่ส้นสูงปรี๊ด เท่านั้นยังไม่พอยังใส่ส้นสูงที่หน้าแคบ เลยรัดนิ้วโป้งเท้าจนผิดรูป ไม่น่าเชื่อว่าจากสาเหตุเพียงเท่านี้มันจะสะสมดึงเอาเส้นเอ็นเราทั้งตัวจนพันพัวไปหมดแบบค่อยเป็นค่อยไป ใครมีปัญหาเรื่องนิ้วโป้งเท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้ดูวิธีบริหารคลิปหน้าค่ะ ควรรีบแก้ไขเอาไว้นะคะไม่อย่างนั้นเพราะอายุเยอะจะยิ่งแย่’
ท็อป ดารณีนุช ซึ่งประสบกับตัวเองมาแล้วขอเตือน!!
ขอบคุณ topdaraneenute
