ตั้งแต่หันมาใส่ใจเรื่องอาหารและฟิตออกกำลังกาย จนมีรูปร่างที่สมส่วน พ่วงด้วยสุขภาพที่แข็งแรง ตอนนี้พิธีกรสาว กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ ก็กลายเป็นไอดอลด้านสุขภาพและความงามไปเรียบร้อยแล้ว ซึ่งเจ้าตัวก็มักจะโพสต์ภาพสุดมั่นมาเป็นแรงบันดาลใจ พร้อมทั้งเผยเทคนิคและวิธีการออกกำลังกาย รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร ให้กับผู้ที่ใฝ่ฝันอยากมีหุ่นดีแบบเธอได้ลองทำตาม
ล่าสุด เธอยังได้โพสต์ภาพขณะออกกำลังกาย พร้อมกับย้ำชัดๆ อีกว่า รูปร่างที่ดีเกิดจากการลงมือทำ เพราะไม่มียาชนิดไหนทำให้หุ่นดีได้ ถ้าไม่ออกกำลังกาย
“ไม่มียาวิเศษใดที่จะทำให้คุณหุ่นดีได้ ถ้ามันดีจริง คนจะไปเหนื่อยในยิมกันทำไม #อย่าตกเป็นเหยื่อยาลดความอ้วน #อย่าโง่เสียเงิน #จนทำให้เสียใจภายหลังเพราะร่างกายภายในคุณจะพัง #อดทนเพียรพยายาม #เอาชนะใจตัวเองให้ได้ #เลิกอ่อนแอเสียที #คิดเช่นแมร์ “
อะๆ แถมคลิปออกกำลังกายอีกหนึ่ง
สุขภาพ และรูปร่างที่ดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเองนะจ๊ะ สาวๆ!
ขอบคุณภาพและคลิปจากอินสตาแกรม kalamare
