‘ยัวร์บอยทีเจ’ แฮปปี้น้ำหนักลดลง 20 โล ยันไม่ได้ป่วย เผยสุขภาพกาย-จิตดีขึ้น
เรียกว่าหล่อและดูดีเหมือนย้อนกลับไปสมัยยุคกามิกาเซ่กันอีกครั้งเลยทีเดียว สำหรับนักร้องชื่อดัง เต๋า จิรายุทธ ผโลประการ หรือ ยัวร์บอยทีเจ (UrboyTJ) ที่เจ้าตัวได้หันกลับมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ปรับอาหาร จนน้ำหนักลดลงไป 20 กิโลกรัม
ล่าสุดหนุ่มเต๋าได้มาร่วมงานชมภาพยนตร์สารคดีรอบปฐมทัศน์ “CERTIFICATED URBOYTJ” พร้อมสัมภาษณ์การ ‘อำลา URBOYTJ คนเก่า’ ก้าวสู่ ‘NEW ERA of URBOYTJ’ เดินหน้าลุย ‘ผลงานแนวใหม่’ และ ‘การกลับมารักตัวเอง’ ในปี 2025 ณ LIDO CONNECT HALL 3 ก็ไม่พลาดอัพเดตเรื่องสุขภาพกาย-สุขภาพจิตฟังว่า
ตอนนี้หล่อเหมือนย้อนกลับไปสมัยกามิกาเซ่เลย?
“ไม่นะ ตอนนั้นผอมมากจริง เขาให้ฉายาผมเป็นขวัญใจด่านตรวจ ขับรถกลางคืนเมื่อไหร่โดนโบกตลอด”
ช่วงพีคน้ำหนักตอนนั้นเท่าไหร่?
“89 ตอนนั้นน้ำหนักเยอะ คนมาถามว่าผมป่วยหรือเปล่า ผมบอกผมไม่ได้ป่วย ตอนผอมคนก็มาถามอีกว่าผมป่วยหรือเปล่า ผมก็ไม่ได้ป่วย จะอ้วนจะผอมคนก็บอกว่าผมป่วย ผมไม่ได้ป่วย”
เขาถามด้วยความเป็นห่วง?
“ผมก็ไม่แน่ใจ แต่ก็บอกไปตรงๆ ว่าผมไม่ได้ป่วยครับ ตอนที่หนักเกือบ 90 ผมรู้เลยว่าถ้าขึ้นเลข 9 มันเกินไปแล้ว ในชีวิตผมไม่เคยน้ำหนักเยอะ และคิดว่าไม่ไหวแล้ว เล่นคอนเสิร์ตก็เหนื่อย เลยเริ่มมาลดน้ำหนัก”
ตอนนั้นเป็นการปล่อยตัวหรือตั้งใจ?
“ไม่รู้เหมือนกัน แต่ผมเป็นคนขี้เบื่อ ผมก็เปลี่ยนลุคตัวเองตลอด เดี๋ยวก็เปลี่ยนสีผม เดี๋ยวโกนหนวด เดี๋ยวก็ไว้หนวด เดี๋ยวก็เปลี่ยนการแต่งตัว ตอนนี้มันอาจจะเป็นการเบื่อลุคนั้นไปแล้ว เลยเป็นผมในลุคใหม่”
ใช้วิธีไหน?
“หลายวิธีเลย ผมมีเทรนเนอร์คุม คุมออกกำลังกาย จัดอาหารการกินให้ทุกอย่าง ผมต้องไปกินอะไรที่ไม่อร่อย ต้องกินให้ครบสามมื้อ กินอกไก่ให้เยอะ กินไข่วันละแปดฟอง เรื่องเล่นกีฬาผมไม่เกี่ยง ผมชอบอยู่แล้ว แต่เรื่องกินยากจริงๆ แต่เรื่องกินเป็นอันดับหนึ่งเลยในการลดน้ำหนัก เพราะหลังจากที่ผมเลิกกินน้ำหวาน น้ำหนักลงไปเกือบ 10 โลเลยนะครับ แค่นั้นเอง”
ตอนนี้ลดมากี่โลแล้ว?
“ตอนนั้น 89 ตอนนี้ 69 (ตอนเห็นน้ำหนักลงรู้สึกยังไงบ้าง?) ตอนนั้นไม่ได้สังเกต เห็นตัวเองทุกวัน มันเหมือนเดิม พอดูในอินสตาแกรมแล้วไถไปดูรูปเก่า มันก็รู้สึกว่าทำไมตอนนั้นกูอ้วนขนาดนั้นวะ”
ตอนนี้ภูมิใจกับตัวเองหรือยัง?
“ก็ดีครับ ถ้าตอนไหนผมอยากกลับไปอ้วนผมก็กลับไปกินเหมือนเดิมครับ ถ้าผมอยากผอมผมก็เลิกกิน”
เป้าหมายในการสร้างหุ่นคืออะไร?
“ผมสักครับ ตอนน้ำหนักเยอะ แล้วผอมลงผิวหนังก็เหี่ยว แล้วรอยสักก็จะเหี่ยว ผมเลยอยากให้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่เราต้องการก่อน จะสักให้เต็มตัวจบ แล้วค่อยว่ากัน”
ไม่ต้องมีซิกซ์แพคก็ได้?
“มีหรือไม่มีก็ได้ ผมไม่ได้ซีเรียส ไม่ได้ตั้งใจมีซิกซ์แพคถอดเสื้อโชว์เต้นเป็นไอ้ธาม (Timethai) (อันนี้คือการพาดพิงนะ?) พาดพิงเลย เอะอะ เล่นคอนเสิร์ตถอดเสื้อ สักใหม่มา ถอดเสื้อๆ”
ถ้าเราต้องไปถอดเสื้อแบบธามไทโอเคไหม?
“ผมว่าไม่น่าเวิร์กหรอก ให้มันทำไปเถอะ เดี๋ยวซ้ำไลน์ (ถ้าทำอาจทำได้ดีกว่าหรือเปล่า?) ทำได้ดีกว่าอยู่แล้ว แต่ไม่ทำแค่นั้นเองครับ ไอ้ธามแม่งเด็กๆ ครับ”
หลังจากน้ำหนักลง 20 กิโล ส่งผลต่อชีวิตประจำวันยังไงบ้าง?
“สุขภาพดีขึ้นครับ เล่นคอนเสิร์ตได้ชิลขึ้น ลดแอลกอฮอล์ด้วย กินน้อยลง ช่วงลดน้ำหนักไม่กินเลย เล่นคอนเสิร์ตได้สนุกขึ้น เพราะเราสามารถใส่เอ็นเนอร์จี้เข้าไปได้เยอะ ผมเป็นโรคอะไรไม่รู้ครับ พอมันติดแล้ว ชอบที่จะออกกำลังกาย อยากไปวิ่ง พอรู้สึกว่าได้เอาอะไรบางอย่างออก หมอประจำตัวผมที่รักษาซึมเศร้าบอกตลอด บอกมาห้าปีแล้ว ไปออกกำลังกายเถอะ เดี๋ยวก็ดีขึ้น ผมก็ไม่เชื่อ จนสุดท้ายไปออกก็ดีขึ้นจริง โอเคครับหมอขอบคุณครับ”
ตอนนี้เรื่องสุขภาพจิตต้องกินยายังไงบ้าง?
“ตอนนี้ยาผมเยอะมากเลย 10 เม็ดมั้งครับ ต้องกินยาก่อนนอนสามถึงสี่ตัว เป็นยาสำหรับรักษาซึมเศร้า แล้วก็มีวิตามินที่ผมต้องกิน เพราะผมกินอาหารไม่ค่อยครบ”
ต้องไปพบคุณหมออยู่ไหม?
“ต้องไปทุกเดือน จะเช็กตลอดว่าเดือนนี้รู้สึกยังไง มีอะไรเปลี่ยนแปลงไหม เขาต้องเช็กตลอด (คุณหมอชมไหมหลังจากเราเปลี่ยนไป?) หมอบอกดีแล้ว หากิจกรรมทำบ้าง เมื่อก่อนผมอยู่แต่บ้าน”
คนรอบข้างว่ายังไงบ้าง หลังจากเราออกกำลังกายดูสดใสขึ้น?
“ก็ดีครับ มีคนมาชื่นชมว่าเก่งจังเลย ลดน้ำหนักได้ เป็นแรงบันดาลใจให้เขาในการลดน้ำหนัก”
มีวิธีเลี่ยงไหมถ้าคนยื่นให้บนเวที?
“ไม่รับอยู่แล้วครับ สำหรับศิลปินคนอื่นอาจรับก็ได้ แต่ถ้าสำหรับผมเซตมาตั้งแต่แรกว่าจะไม่รับ กลายเป็นว่าถ้าผมรับที่หนึ่ง แล้วอีกที่หนึ่งผมไม่รับ มันจะไม่แฟร์ เลยเลือกจะไม่รับตั้งแต่การเป็นศิลปินเดี่ยว นี่ส่วนตัวผมคนอื่นไม่ต้องทำตาม”
อัพเดตหลานหน่อยลูกของกวินท์ ตอนเขามีลูกคนที่สองลุ้นไหมว่าจะได้ผู้หญิงหรือผู้ชาย?
“กวินท์ให้ทายครับว่าเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ซึ่งผมทายว่าเป็นผู้หญิงอยู่แล้ว เชื่อว่าเป็นผู้หญิง”
ทำไมถึงคิดว่าเป็นผู้หญิง?
“ผมรู้สึกว่ากวินท์ต้องมีลูกผู้หญิง ต้องมีลูกสาวคนนึง”
เตรียมรับขวัญยังไง?
“เพิ่งซื้อของเล่นให้ไซอัล เดี๋ยวรอดูก่อน หลานสาวจะเกิดมาเป็นสไตล์ไหน เขาชอบอะไร”
เป็นคนเห่อหลานไหม?
“แล้วแต่ช่วง ถ้าเป็นช่วงวันสำคัญจะเห่อ เช่น วันเกิด”
ถ้าเจอหลานสองคนจะวิ่งไปหาใครก่อน?
”พร้อมกัน ตอนนี้ผมมีแมวอยู่ห้าตัว (ซุกซนไหม?) แมวผมมีทุกคาแร็กเตอร์เลย มีแบบผม มีซน ขี้หงุดหงิด อินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ด“
เลี้ยงแมวแล้วได้อะไรบ้าง?
“เลี้ยงแมวทำให้ผมมีความสุข ผมไม่ได้ขวนขวายหาความรัก ผมไม่ซีเรียส เหมือนพี่ซันนี่ อยู่กับแมวก็มีความสุข”
มีแมวไม่ต้องมีคนรักก็ได้?
“ผมไม่ได้โฟกัส ไม่ได้ซีเรียส ไม่ได้ปิดกั้น แต่ก็ไม่ได้ขวนขวาย ถ้ามีคนเข้ามาก็คุยได้ แต่ตอนนี้ไม่มีครับ”
ไม่มีหรือไม่ได้ตอบ?
“ไม่มีจริงๆ ทุกคน มันไม่มีครับ (ถ้ามีคนเข้ามาตอนนี้เราใช่สามารถคุยได้ไหม?) คุยได้ครับ ทักมาได้”
ถ้าต้องแยกเวลาจากน้องแมวพอได้ไหม?
“ไม่ได้ครับ (ยิ้ม)”
