‘เอิ้ก’ ปรับมายด์เซ็ต เลือกอ่านเมนต์พลังบวก ‘มิกซ์’ ลั่นปักปากกาแค่ทางเลือก ‘เอแคลร์’ รับดูแลสุขภาพมากขึ้น
กลายเป็นอีกหนึ่งประเด็นที่ถูกพูดถึงอย่างมาก หลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ของ เอิ้ก ชาลิสา ที่ลดน้ำหนักจนรูปร่างเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ยังมีคอมเมนต์ในแง่ลบออกมาอยู่บ่อยครั้ง ล่าสุดในงาน A Fair x Unity of Pride at ICONSIAM ที่ริเวอร์พาร์ค ไอคอนสยาม ก็ได้เปิดใจว่า ที่เจ้าตัวมาร่วมงานพร้อมกับเพื่อนแก๊งหิ้วหวี
นัท นิสามณี, มิกซ์ เฉลิมศรี และ เอแคลร์ จือปาก ก็เปิดใจถึงกระแสวิจารณ์เรื่องการลดน้ำหนักด้วย “ปากกาลดน้ำหนัก” รวมถึงแนวทางดูแลสุขภาพของแต่ละคน ท่ามกลางความเป็นห่วงจากแฟนๆ ที่ติดตามมาโดยตลอดว่า
มันถึงกับทำให้เราน้ำตาไหลเลยในรายการเขื่อน ภัทรดนัย อะไรอย่างงี้?
เอิ้ก: “คือหนูเป็นคนที่ไม่ค่อยปรึกษาเพื่อน พี่นัทหนูก็ไม่ค่อนเล่า พี่มิกซ์ พี่เอแคร์ พี่ตูนหนูก็ไม่ค่อยเล่า แล้วพอไปรายการพี่เขื่อน แล้วเราเป็นนักจิตวิทยา พอเขาถามถูกจุด เราก็เลยร้องไห้เลย จริงๆหนูคิดหนักมากว่าจะไปไหมเพราะหนูอายเพื่อน”
อย่างตอนที่เราอ้วนเราโดนด่าแรงยังไง แล้วพอผอมลงโดนด่าแรงไหม?
เอิ้ก: “คือตอนที่หนูอ้วน หนูไม่เคยโดนด่า แต่ว่าคนจะเป็นห่วงในแง่ที่ว่า เป็นห่วงสุขภาพชีเนาะ ชีอ้วน ชีเดี๋ยวกลัวชีไหลตาย กลัวชีนอนหลับแล้วตายไปเลย จะมีใครรู้ไหม ยิ่งชีชอบอยู่บนห้อง ไม่มีใครเจอชี ชีไม่ออกไปไหนเลย หนูอ่านแล้วหนูก็เก็บมาคิดเรื่อยๆ จนพี่มิกซ์เขาไปเจอคุณหมอ แล้วเขาก็มาแนะนำต่อไปให้หนู หนูเลยรู้สึกว่า ถ้าเกิดว่าคนเป็นห่วงเยอะ มันก็คงถึงเวลา แล้วยิ่งหนูอายุค่อนข้างเยอะแล้ว”
พอปรึกษาคุณหมอ ดีขึ้นไหม ค่าเลือดเป็นไงบ้าง?
เอิ้ก: “คือตอนนี้ค่าทุกอย่างหนูเขียวหมดเลย ดีทุกอย่าง ไม่มีค่าอะไรที่น่าเป็นห่วงเลย นอกจากจะเป็นค่าอะไรที่มาจากพันธุกรรม ที่มันส่งมาจากรุ่นพ่อแม่อย่างเดียว นอกนั้นทุกอย่างเขียวหมดเลย”
หลายๆ คนกลัวว่าเราจะเป็นโรคซึมเศร้า โดนกดดันโดนคอมเมนต์อะไรถึงขั้นนั้น เพราะปกติจะเป็นคนที่เข้มแข็งและต่อสู้กับคอมเมนต์ด่า?
เอิ้ก: “หนูคิดว่าซึมเศร้าหนูไม่น่าเป็นหรอก เพราะหนูคิดว่าหนูจะเป็นบ้ามากกว่า เพราะหนูชอบอ่านคอมเมนต์ แต่หนูรู้สึกว่าหลังจากที่หนูไปออกรายการพี่เขื่อนไปแล้ว รู้สึกว่ามันปลดล็อกตัวเองนะ รู้สึกว่าหนูเฮลตี้ขึ้นกับการที่เลือกอ่านคอมเมนต์ที่เป็นพลังบวกมากกว่าเดิม แล้วก็โฟกัสแต่คอมเมนต์ที่ดีๆ มากกว่าเดิม”
แสดงว่าก่อนหน้านี้เราเสพคอมเมนต์ลบเยอะเหมือนกัน?
เอิ้ก: “คอมเมนต์ดีๆ เราก็อ่านค่ะ แต่ว่าสมองมันไม่ค่อยจำ เราอยากรู้ว่าคนเขาคิดเห็นยังไงกับการที่เราเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเนาะ เพราะว่าเราผอมลง เราสุขภาพดีขึ้น เราอยู่กับคนดูได้นานขึ้น จากเมื่อก่อนที่เราเป็นไปได้จริงที่เขาพูดว่าเราอาจจะไหลตายเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ตอนนี้เราผอมลง ค่าทุกอย่างดีขึ้น เราก็อยากรู้ว่าฟีดแบ็กมันจะเป็นยังไง”
แต่คนก็เป็นห่วงที่เราถ่ายรายการแล้วเราเดินอยู่ก็ล้มด้วย ที่ไปหัดเดิน?
เอิ้ก: “หนูไปเรียนเดินแบบเวทีมาเลยนะคะ พี่ลูกเกดอุตส่าห์ชมว่าเดินดีขึ้นนะ คือหนูเอาทุกคำที่เขาบอกว่าเป็นคำติติงเมื่อก่อน หนูไปแก้หมดเลย อย่างเช่น ตาตก หรือว่าเดินเซ คือทุกวันนี้ต้องบอกว่าหนูแทบจะไม่ล้มแล้ว ที่แรกล้มเพราะว่า อย่างที่หนูบอกไปว่าหนูอ้วนมาเกิน 10 ปี มันก็ต้องมีการที่เราค่อยๆ ปรับกันไปบ้าง หนูอยากให้ทุกคนเข้าใจตรงนี้ว่า ไม่ใช่ว่าพอเราผอมปุ๊บ เราดีดนิ้วแล้วเรากลายเป็นซูเปอร์โมเดล หนูเดินตีลังกาม้วนหน้า มันก็ไม่ใช่ แต่ตอนนี้เป็นช่วงเมนเทนมากกว่า บาลานซ์ตัวเองให้มันพอดี ให้มันไม่มากไปไม่น้อยไป”
แต่ที่ล้มสลบในห้องน้ำ คือการแสดงใช่ไหม ทุกคนคิดว่าเป็นเรื่องจริง?
เอิ้ก : “ทุกคนคิดว่าเป็นเรื่องจริงเหรอคะ คือหนูเป็นนักแสดงซิตคอมเจ็ทแหลกนะคะ หนูมีการแสดงบ้าง หนูรอรับรางวัลออสการ์อยู่”
พี่มิกซ์ ในฐานะที่เราเป็นคนนำเทรนด์เรื่องการปักปากกา ช่วงนี้มันก็โดนอีกว่าอินฟลูเอนเซอร์มาพูดชักนำให้คนไปใช้วิธีนี้?
มิกซ์: “เงินชั้น เงินพวกชั้น จริงๆ มันเป็นทางเลือกหลายทาง นึกออกปะ คนเราจะกินช้อน กินตะเกียบ กินมือ มันก็คือวิธีการกินเหมือนกัน เพราะฉะนั้นวิธีการเลือกน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ก็แล้วแต่คนที่จะหาทางเลือกให้กับตัวเอง บางคนมีเวลาเยอะที่จะสามารถบริหารให้ตัวเองออกกำลังกายได้ คุมอาหารได้ มันก็ดีกับตัวเขา สำหรับตัวหนู หนูออกกำลังกายนะ เป็นหมูแข็งแรงอยู่ช่วงนึง กล้ามเนื้อแน่นเลย แต่เราทำงานเยอะ แล้วเรารีวิวอาหารด้วย เพราะฉะนั้นมันก็ยากที่จะกินคำนึงแล้วหยุด มันเป็นไปไม่ได้ เพราะมันเป็นของอร่อย เราก็ต้องกินหมด แล้วเราก็ไม่ได้เก่งเรื่องที่จะบอกว่าวันนี้กินโปรตีนเมนูนี้เท่านี้ มันไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น ก็เลยใช้วิธีการปักปากกาเป็นตัวช่วยมากกว่า ดิฉันไม่ถึงขนาดว่า อุ๊ย ปักปากกาปุ๊บ กินอะไรไม่ได้เลย ดิฉันก็ยังกิน”
สำหรับเอแคลร์ จะตามรอยเพื่อนๆ ไหม?
เอแคลร์: “คือจริงๆ ตามรอย แต่เป็นรอยพระพุทธบาท”
มิกซ์: “ชีบอกว่า เดี๋ยวพอคนฮิตปักปากกาเยอะใช่ไหม มันสู้กันหมด แล้วชีจะชายน์อยู่คนเดียวนะ ยิ่งน้อยยิ่งเป็นที่ต้องการของตลาด”
เอแคลร์: “บุ๊คโกะก็ผอมแล้ว นักแสดงอ้วนจะเหลือใครนอกจากเรา ปิงปองก็ผอมหมดแล้ว เราเหลือไว้คนเดียวก็พอ ให้ตายคนเดียวตรงนี้แหละ (หัวเราะ) คือตอนนี้หนูก็ศึกษาเรื่องของการคุมน้ำหนักอยู่ ว่านอกจากการปักปากกาเราสามารถทำอย่างไรได้บ้าง อย่างเช่นการคุมการกินโปรตีนให้ถึง หรือว่าคุมการกินน้ำตาล น้ำตาลคือยาพิษ เอแคร์จะพูดตลอด
นัท: “แต่หมายถึงว่าด้วยตัวชี มันอ้วนแต่มันสุขภาพดีนะ ชีเป็นคนอ้วนที่มีประกัน เวลาไปตรวจก็เซอไพรส์ตลอดว่าเป็นไปไม่ได้ที่ค่าโน้นค่านี้มันจะไม่ถึง
เอิ้ก: “คือชีเป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี”
เอแคลร์: “เป็นคนโชคดีอย่างนึงคือรู้จักคาร์ดิโอทุกวัน ให้เราได้ออกกำลังกายให้เกิดแรงในร่างกายทุกๆ วัน”
เอิ้ก: แล้วชีก็ทำงานทุกวันด้วย ชีไม่ได้เป็นคนอ้วนที่ชอบนอนเหมือนหนู”
เอแคลร์อยากฝากอะไรถึงคนที่เป็นห่วง เพราะแก๊งเราเขาก็ผอมกันหมดแล้ว?
เอแคลร์: “จริงๆ ทุกคนก็อยากจะดูแลสุขภาพตัวเอง แล้วบางอย่างมันก็ต้องเร่งด่วนในการที่ดูแลสุขภาพ อย่างคนเห็นเอแคร์ว่าทำไมไม่ผอมสักที บางทีมันอาจจะเข้าข่าย ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาก็ได้ นึกออกปะ แค่วันนี้แคลร์รู้สึกว่าภายในเรายังดีอยู่ ถึงแม้ว่าภายนอกร่างกายมันจะอักเสบเหลือเกิน ทางเราเองก็จะพยายามดูแลร่างกายเหมือนกัน แต่ขอเวลานิดนึงในการศึกษาข้อมูลที่มั่นใจก่อน ส่วนอย่างพี่เอิ้ก บางทีเขาอาจจะมีปัญหาก่อนหน้านี้ที่ไม่ต้องมานั่งเล่าออกสื่อก็ได้ แต่นี่แหละต้องรีบลดให้ไว เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดี”
เอิ้ก : “คือหนูต้องพูดก่อนว่าอ้วนของหนูกับอ้วนของเอแคลร์ไม่เหมือนกัน ถ้าถามเพื่อนๆ ในกลุ่มจะรู้ว่าไม่เหมือนกันเลย อ้วนของหนูพอมานั่งมองย้อนไป เอแคร์ชอบเดิน แต่หนูเดิน 3 ก้าวหนูนั่งแท็กซี่กลับห้อง ไม่เอาแล้ว สวยแค่ไหนก็ไม่เอา“
เอแคลร์: “มันก็จะมีเวย์ของตัวเอง ตามแต่ความสะดวกของแต่ละท่านเลย”
ปิดกั้นปากกาลดน้ำหนัก หรือการศัลยกรรมไหมในอนาคต?
เอแคลร์: “จริงๆ หนูก็ไม่ได้ถึงขั้นปิดกั้นเลยขนาดนั้น หมายถึงว่าเวลาเห็นคนอื่นทำปักปากกาก็ไม่ได้อะไร แต่แค่เราไม่ได้ทำมากกว่า แล้วก็อยากลดด้วยตัวเองก่อน อยากลองก่อน เพราะเห็นพี่นัททำได้ ถ้าพี่นัททำได้ใครก็ทำได้ เดี๋ยวอาทิตย์หน้าหนูจะไปชิคาโก้ จะไปวิ่งที่ชิคาโก้ แล้วจะไปลองฝึกวิ่งแบบพี่นัทดู ใช้การเดินเอา ทุกวันนี้ก็ใช้การกินตามลำดับแล้วนะคะ ล่าสุดอัพเดตก็เริ่มจากการกินผักก่อนตามด้วยโปรตีน ไอ้พวกของหวานก็จะกินท้ายๆ สุขภาพอื่นเราสวยขึ้น นั่นคือการฟ้องว่าร่างกายมันดี สิ่งปฏิกูลสีเหลืองทองลอยน้ำ พวกเราเป็นแบบนั้นแล้ว รู้สึกว่าใจเรามาแล้ว ไม่เกินปีหน้า เอว 22 มาแน่”
