ทำน้ำหนักลงฮวบจนกลับมาหุ่นดี หลายคนจึงอยากรู้เคล็ดลับว่า ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล มีสูตรเด็ดในการลดน้ำหนักอย่างไร เธอจึงฝากบอกเอาไว้ในอินสตาแกรม bong_kod_tak ว่า
‘จาก88 ลดลงมา29โล ตอนนี้เหลือ60กิโลกรัม##ใจ ล้วนๆ คุมอาหารแคลอรี่ วิ่ง สู้ๆเป็นกำลังใจให้ผู้ที่ท้อ คุมไปเรื่อยๆนะคะ มีวินัยออกกำลังกายไป คุมอาหารเข้าคอร์สกินตามกรุ๊ปเลือด สู้ๆ✌?##เเม่เล็กคือแรงบันดาลใจ‘
และนี่คือส่วนหนึ่งของอาหารตามกรุ๊ปเลือกแต่ละมื้อที่เธอต้องคุม
Advertisement
ที่พิสูจน์ได้แล้วว่า กลับมาเป๊ะ ปัง อลังฯยิ่งกว่าเดิมเสียอีก
ตอนนี้เธอจึงกลายเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคนไปเสียแล้ว
ขอบคุณภาพจากอินสตาแกรม bong_kod_tak
เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่
