ลองทำดูแล้วรู้สึกดี ก็เลยอยากนำมา”แชร์”ต่อ เผื่อใครอยากจะนำไปลองทำดูบ้าง โดย”คริส มาร์ติน”นักร้องนำแห่งวงโคลด์เพลย์ วงอัลเทอร์เนทีฟร็อกจากประเทศอังกฤษ อดีตสามีของ กวินเน็ธ พัลโทรว์ นางเอกฮอลลีวู้ดชื่อดัง เล่าให้เว็บข่าว Fresh 102.7 ฟังว่า ทุกวันนี้ ตัวเขาเองใช้สูตรรับประทานอาหาร 6:1 คือภายใน 1 สัปดาห์ นักร้องหนุ่มพ่อลูกสอง วัย 38 จะรับประทานอาหาร 6 วัน และ อดอาหาร 1 วัน โดยในวันที่อดอาหาร เขาจะดื่มแต่”น้ำ”เท่านั้น
“ประโยชน์อย่างหนึ่งที่ได้ก็คือ ความคิดสร้างสรรค์ ผมเริ่มกินตามสูตรนี้เพราะมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ผมป่วย และผู้ชายคนนี้มาแนะนำให้ผมลองอดอาหาร 1 วัน โดยบอกว่า มันจะทำให้ผมมีสุขภาพดีขึ้น และมันก็จริง เมื่อผมลองทำดู ผมพบว่า ผมร้องเพลงได้ดีขึ้น แล้วยังรู้สึกซาบซึ้งในบุญคุณของอาหาร และทุกสิ่งทุกอย่าง ซึ่งผมไม่เคยรู้สึกซาบซึ้งอะไรมากมายเท่านี้มาก่อน ผมคิดว่า ความรู้สึกซาบซึ้งใจที่เกิดขึ้น มันทำให้เรารู้สึกอิ่มเอม มีความสุข อีกทั้งในตอนที่เรากำลังหิว เราก็จะยิ่งต้องพยายามรวบรวมสมาธิ ซึ่งผมคิดว่าทั้งสองสิ่งนี้ มีส่วนช่วยในเรื่องความคิดสร้างสรรค์”
อย่างไรก็ตาม คริสเล่าว่า หลังจากไม่ได้กินอะไรเลย 1 วันเต็มๆ พอวันรุ่งขึ้น เขาก็จะกินตามใจปาก ไม่ได้กินอาหารที่เฮลธ์ตี้สักเท่าไร “ที่จริง เราควรจะต้องกินสลัด หรืออะไรทำนองนั้น แต่ผมเล่นกินนูเทลล่า และแพนเค้กซะงั้น” คริส เล่าพร้อมเสียงหัวเราะ
https://www.youtube.com/watch?v=QHxCxRe5eA0
