เกาหลีใต้จัดแข่งขันงีบหลับ เพื่อตระหนักในคุณภาพของการนอน หลังชั่วโมงต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
เมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม สื่อต่างประเทศรายงานว่า เมื่อวันเสาร์ (18 พ.ค.) ประเทศเกาหลีใต้จัดประกวด ‘Power Nap Contest’ ซึ่งจัดขึ้นที่สวนสาธารณะริมแม่น้ำฮัน ในกรุงโซล โดยมีผู้คนประมาณร้อยคน บางส่วนสวมชุดนอน มารวมตัวกันเพื่อแข่งขันกันหลับตาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง 30 นาที
นอกจากนี้ ยังมีการใช้สิ่งรบกวนสมาธิต่างๆ เช่น เสียงขนนก เสียงกระซิบ และเสียงยุงเพื่อท้าทายผู้เข้าร่วม รวมทั้งมีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อตัดสินผู้ชนะ ซึ่งยิ่งค่าเบี่ยงเบนระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจก่อนและระหว่างงีบหลับมากเท่าไหร่ คุณภาพการนอนหลับก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
ด้านผู้จัดงานกล่าวว่า กิจกรรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ที่อดนอนได้มีพื้นที่พักผ่อน สำหรับผู้ที่เข้าร่วม พวกเขาแค่หวังว่าสิ่งนี้จะช่วยดึงความสนใจในการสร้างนิสัยการนอนที่ดีขึ้น
“ประเทศของเราขึ้นชื่อในด้านสังคมแห่งการแข่งขัน และความสำคัญของการนอนหลับดูเหมือนจะถูกประเมินค่าต่ำไป” ซน จีฮง วัย 24 ปี ผู้เข้าร่วมการแข่งขันพร้อมหมอนรองคอและแว่นกันแดดกล่าว
จากข้อมูลของรัฐสภาเกาหลีใต้ ประเทศบันทึกระยะเวลาการนอนหลับเฉลี่ยต่ำสุดในกลุ่มประเทศที่อยู่ในองค์การเพื่อความร่วมมือและการพัฒนาทางเศรษฐกิจ หรือ OECD โดยพลเมืองนอนหลับเฉลี่ยเพียง 7 ชั่วโมง 41 นาทีต่อคืน ซึ่งต่ำกว่าค่าเฉลี่ย OECD 8 ชั่วโมง 22 นาทีอย่างมีนัยสำคัญ
ข้อมูลจากเว็บไซต์ lotusmattress ระบุว่า ประเทศที่คุณภาพการนอนต่ำที่สุดในโลกคือ ญี่ปุ่น ซึ่งมีการเปิดเผยข้อมูลผ่านหนังสือ “หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด” ว่าประเทศญี่ปุ่นกำลังประสบภาวะผิดปกติด้านการนอน
โดยประเทศญี่ปุ่นมีเวลานอนหลับเฉลี่ย 6.5 ชั่วโมง โดยจำนวนคนญี่ปุ่นที่นอนเฉลี่ยต่ำกว่า 6 ชั่วโมง มีมากถึง 40% และจำนวนนั้นคือผู้อาศัยในโตเกียว ซึ่งเฉลี่ยแล้วมีเวลานอนเพียง 5.5 ชั่วโมง
ส่วนข้อมูลจากเว็บไซต์ tonkit360 รายงานไว้ว่า ประเทศที่มีคุณภาพการนอนหลับดีที่สุดของโลก คือ เนเธอร์แลนด์ และฟินแลนด์ ซึ่งนอนมากกว่า 8 ชั่วโมง
