เพราะอากาศแย่ จนต้อง ‘ซื้ออากาศบริสุทธิ์’ ?

สภาพอากาศที่ผ่านมาทำให้คนไทยหลายคนวิตกกังวล ล่าสุด กัลป์ยานี กมลวิศิษฎ์ คุณแม่ลูกสามที่ประสบและเล็งเห็นถึงสภาพปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 จึงได้จัดงานเปิดตัว “บรีธ อีซี่” อากาศบริสุทธิ์อัดกระป๋องจากประเทศนิวซีแลนด์ ณ ร้านมา เมซอง ปาร์คนายเลิศ ท่ามกลางเหล่าเซเลบริตี้ที่ตบเท้าเข้าร่วมงานอย่างคับคั่ง

กัลป์ยานี เผยว่า อากาศบริสุทธิ์อัดกระป๋อง กลายมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพในช่วงที่สภาพอากาศประเทศไทยแย่มาก ด้วยค่ามลพิษจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 สูงเกินกว่าค่ามาตรฐาน จึงคิดมาตลอดว่าจะต้องรับมือยังไง และพยายามหาทางป้องกัน

“ส่วนเหตุผลที่ต้องเป็นอากาศจากประเทศนิวซีแลนด์เพราะเป็น 1 ใน 10 ประเทศที่อากาศดีที่สุดในโลก และสภาพภูมิประเทศเป็นเกาะที่ไม่มีประเทศใดมาบดบัง กระแสลมตะวันตกจึงพัดผ่านมหาสมุทรใต้มายังนิวซีแลนด์โดยไม่ผ่านแหล่งที่อยู่อาศัย ทำให้อากาศบริสุทธิ์ ไร้การปนเปื้อนจากสารพิษที่เกิดขึ้นจากน้ำมือมนุษย์” กัลยานีกล่าว

ขณะที่ นพ.พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย กล่าวว่า ด้วยวิถีชีวิตของคนเมือง มักจะหลีกเลี่ยงการเผชิญกับมลภาวะทางอากาศได้ยาก อาทิ ฝุ่นละออง ควันจากท่อไอเสีย รวมไปถึงบุหรี่

“เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพง่ายๆ คือ เริ่มจากการเข้าใจกลไกตามธรรมชาติของร่างกายในการขจัดสารพิษตกค้างสะสมออกจากเลือด (Detoxification) ต้องรู้ก่อนว่าแหล่งที่มาของการสะสมสารพิษตกค้างในร่างกายนั้นมาจากที่ไหนบ้าง เพื่อจะได้สามารถลดการสัมผัสและรับสารปนเปื้อนนั้น จากนั้นจึงมาสู่การส่งเสริมให้ระบบขจัดสารพิษในร่างกายทำงานได้ไม่ติดขัด ด้วยการเลือกโภชนาการที่ดี ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ตลอดจนออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มช่องทางการขับของเสียออกทางเหงื่อ ซึ่งการพาตัวเองไปสัมผัสอากาศบริสุทธิ์ก็เป็นส่วนสำคัญ เพราะช่วยให้สมองทำงานได้ดี ทั้งยังเป็นการดีท็อกซ์ทั้งร่างกายและจิตใจ” นพ.พิจักษณ์กล่าว

ปิดท้ายด้วย เซเลบสาว เหลี่ยน-โสรัส อมาตยกุล ที่ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศแย่ๆ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา โดยเธอเล่าถึงเคล็ดลับในการรับมือกับฝุ่นละออง PM 2.5 ว่า เปิดเครื่องกรองอากาศภายในบ้าน และหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้าน ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การออกกำลังจากกลางแจ้งก็มาออกกำลังกายภายในบ้าน ก่อนออกนอกบ้านก็เช็กสภาพอากาศผ่านแอพพลิเคชั่น และสวมใส่หน้ากากกันฝุ่นอีกด้วย

ใส่ใจสุขภาพ