| ที่มา | คอลัมน์ สวยแซ่บ มติชนรายวันหน้า 18 |
|---|---|
| เผยแพร่ |
ฤดูร้อนมาเยือนทีไร สาวๆ หลายคนก็ต้องปวดหัวกับ “สิว” ที่ขยันผุดและเห่อขึ้นมา ทั้งยังมีอาการแสบผิวจากการโดนแดดเผา ซึ่งสาเหตุหลักๆ ก็มาจาก “แสงแดดในฤดูร้อน” ที่ร้อนแรงสมชื่อแถมยังมาพร้อมกับรังสียูวีที่เข้มข้นกว่าปกติ เนื่องจากเป็นฤดูที่ท้องฟ้าปลอดโปร่ง มากไปกว่านั้นอากาศที่ร้อนยังทำให้ผิวสูญเสียน้ำจากการขับเหงื่อออกมาเพื่อลดอุณหภูมิและปกป้องผิว ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้น จนกลายเป็นน้ำมันส่วนเกินทำให้ “ผิวหน้ามัน” ประกอบกับเจอสิ่งสกปรกหรือสิ่งระคายเคือง จึงเกิดเป็น “วงจรสิว” วนอยู่อย่างนั้น
และเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการเกิดวงจรสิว ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ เภสัชกรและผู้เชี่ยวชาญด้านเวชสำอาง ได้แนะนำวิธี “ลดสิว ผิวเย็น หน้าไม่มัน” ว่า เมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งควรสวมใส่สิ่งกำบังใบหน้าเพื่อลดทอนทั้งแสงแดดและความร้อนที่กระทบผิว อาทิ หมวกหรือร่ม เป็นวิธีง่ายๆ ที่ได้ผลดีมาก ถัดมาคือควรล้างหน้าให้สะอาด 2 ครั้ง ตอนเช้าและเย็น หลังล้างหน้าควรซับเบาๆ ด้วยผ้าสะอาด แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะจะทำให้หน้าแห้งตึง และเป็นการกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเลี้ยงผิวหน้ามากเกินไป
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสม เพราะในฤดูร้อนหากใช้ผลิตภัณฑ์แบบ “ชนิดครีม” อาจจะทำให้รู้สึกหน้ามันเยิ้ม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดเจลหรือโลชั่น เพราะมีส่วนประกอบของน้ำมากกว่าน้ำมัน ทำให้รู้สึกบางเบา ไม่เหนอะหนะ ตลอดจนเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแบบสะท้อนรังสียูวี และเพื่อความมั่นใจควรทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการสะท้อนรังสียูวีมากยิ่งขึ้น
สุดท้ายพกเสปย์สำหรับผิวหน้าไว้ฉีดเพิ่มความชุ่มชื่นระหว่างวัน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนจากแสงแดดได้ดี อย่างไรก็ตามท่ามกลางสภาพอากาศร้อนอบอ้าวควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียไป
เคล็ด (ไม่) ลับ
