เมื่อเวลา 10.00 น. วันที่ 17 มิถุนายน ที่เพลนารีฮอลล์ ศูนย์การประชมแห่งชาติสิริกิติ์ บริษัท มติชน จำกัด (มหาชน) ร่วมกับหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชน จัดมหกรรมเสริมสร้างสุขภาพผู้สูงวัยครั้งแรกในประเทศไทย สำหรับงาน “เฮลท์แคร์ 2016 สร้างสุขผู้สูงวัย “ มีประชาชนโดยเฉพาะผู้สูงอายุมาร่วมงานอย่างคึกคักตั้งแต่ช่วงเช้า
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สำหรับประชาชนที่เดินทางมาร่วมงานในครั้งนี้ ต่างให้ความสนใจกับกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการตรวจสุขภาพฟรี , การจำหน่ายแพคเกจสุขภาพดีนาทีทอง รวมถึงนิทรรศการสวนสมุนไพรสำหรับผู้สูงวัย ที่โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร นำพืชสมุนไพรที่น่าสนใจกว่า 100 ชนิดมาจัดแสดง เเละเเตกสมุนไพร ป่าเฮ่วหมอง 100 ต้น พร้อมจัดกิจกรรมเปิดสูตรอาหารตัานวัย “อภัยภูเบศร์” โดย พท.บ.พรรณิภา มีสา แพทย์แผนไทยประยุกต์ และกิจกรรม สร้างสุข ปลูก “ผักออร์เเกนิค” กินง่าย ไร้โรค โดยครูหน่อย พอทิพย์ เพชรโปรี บ้านสวนเรียนรู้ Organic Way โดยมีผู้สนใจจำนวนมาก
นายเกชา นพสัตถุไพบูลย์ อายุ 68 ปี กล่าวว่า เดินทางมาจากจังหวัดสมุทรปราการกับน้องสาวเพื่อมาร่วมงานนี้โดยเฉพาะ คิดว่าการจัดงานเกี่ยวกับสุขภาพเป็นกิจกรรมที่ดีมาก ยิ่งการจัดงานสำหรับผู้สูงอายุเพราะปัจจุบันมีผู้สูงอายุมาก เเล้วหลายคนก็ไม่มีเงินพอจะตรวจโรคว่าเป็นอะไรหรือเปล่า ปกติเป็นคนสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวเลยไม่ค่อยได้พบหมอ การมาร่วมงานครั้งนี้ก็ทำให้ได้มีโอกาสตรวจดูว่ามีอาการอะไรหรือเปล่าเพราะ อายุก็มากขึ้นเเล้ว อาจจะป่วยโดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้
“งานวันนี้ถือว่าจัดได้ครอบคลุมโรคที่ผู้สูงอายุเป็น ทั้ง ตา หัวใจ ความดัน หลักๆ ก็มีครบยังมีเรื่องของสมุนไพรเเพทย์ทางเลือก คิดว่าดีมาก อยากให้จัดขึ้นเป็นประจำสักปีละ สองครัง อาจจะจัดสัญจรไปพื้นที่จังหวัดรอบนอกไม่ต้องใหญ่โตเเบบนี้ก็ได้ เช่น สถานที่ราชการ สวนสาธารณะ” นายเกชา กล่าว
นางนิราวรรณ คำหง อายุ 58 ปี กล่าวว่า การจัดงานสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ดี เพราะประเทศไทยกำลังก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุ อีกทั้งคนวัยนี้เป็นกลุ่มที่มีอาการเจ็บป่วยมาก มีโรคเยอะเเต่โอกาสที่จะพบเเพทย์ตรวจครบทุกโรคไม่ค่อยมี ต้องขอบคุณทุกฝ่ายที่จัดงานนี้ที่มองเห็นความสำคัญของผู้สูงอายุ ถ้าเป็นไปได้อยากให้จัดงานเเบบนี้อีกต่อไป
ต่อมาเวลา 12.00น.เวทีกลาง มีการจัดกิจกรรม Healthy Talk ในหัวข้อ “เช็คสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์” โดยทีมเเพทย์คลีนิดรักษ์สมอง โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
พญ.กฤตชญา ฤทธิ์ลือชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ กล่าวว่า โรคสมองเสื่อมมี 2 เเบบหลักๆ คือแบบที่ 1 คือรักษาได้ เช่นสมองเสื่อมจากการขาดวิตามินบางอย่าง หรือเกิดการการติดเชื้อบางประเภท รวมถึงอาการทางสมองบางประเภทที่สามารถผ่าตัดเเล้วหายได้ กับเเบบที่ 2 คือโรคสมองเสื่อมที่รักษาไม่ได้ คือเป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมของสมองโดยตรง เช่น โรคอัลไซเมอร์ หรือ วาระสมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือดในสมอง เเต่ถึงจะรักษาไม่ได้ เเต่ปัจจุบันมีดารบำบัดเเละฟื้นฟู เพื่อชะลอความเสื่อมของสมองลง
“ในผู้สูงอายุมักจะพบหลักๆ คือ โรคอัลไซเมอร์ คือโรคเกี่ยวกับความจำ อาการระยะเเรกๆ จะหลงลืมส่วนที่เป็นความจำใหม่ๆ ที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน เช่น กินอะไรมา เป็นต้น เเละอาจจะมีปัญหาในการใช้ภาษา คือ การนึกคำไม่ออก จำไม่ได้ว่าของสิ่งนี้เรียกว่าอะไร หรือลืมกระบวนการทำในสิ่งที่เคยทำได้ เช่นเคยทำอาหารได้ ก็ลืมว่าต้องใส่อะไรบ้าง เเล้วต้องใส่อะไรก่อนหลัง เป็นต้น”
พญ.กฤตชญา กล่าวอีกว่า สำหรับโรคสมองเสื่อมในประเทศไทยพบมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจะพบว่าเป็นโรคสมองเสื่อม 1 เปอร์เซ็นต์ เเละจำนวนเปอร์เซ็นต์จะเพิ่มขึ้นตามอายุของผู้สูงอายุทุกปี
น.อ.หญิง.พญ.จินตนา มโนรมย์ภัทรสาร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ฟื้นฟู กล่าวในส่วนการฟื้นฟูผู้สูงอายุซึ่งส่วนใหญ่มักมีอาการของโรคอัลไซเมอร์ว่า การดูเเลผู้สูงวัยถ้าเขาช่วยเหลือตัวเองได้ ต้องสนับสนุนให้เขาดูเเลตัวเองอย่างปลอดภัย ต้องพยายามีส่วนร่วมให้ผู้สูงอายุได้ฟื้นฟูความจำเช่น ให้ผู้สูงอายุท่องสูตรคูณให้ฟัง ให้อ่านข่าวให้ฟัง หรือให้ร้องเพลงให้ฟัง ยังมีเรื่องของการเล่นไลน์ จริงๆ ถือเป็นเรื่องดีเป็นการช่วยผู้สูงอายุได้ ทั้งการใช้นิ้วพิมพ์ เป็นการกระตุ้นมือ เเละกระตุ้นความคิดด้วย
น.อ.หญิง.พญ.จินตนา กล่าวอีกว่า ในส่วนที่ต้องระวัง “ห้ามล้ม” ต้องระวังพื้นในบ้าน ให้เรียบ ไม่มีขั้นบันได ต้องเเห้ง ห้ามมีราวจับ ถ้ามีไม้เท้าเผื่อไว้ก็จะดี ต้องระวังเรื่อง “หลง” คนสูงวัยโดยเฉพาะที่มีอาการของโรคอัลไซเมอร์ มักจะหลงลืม ทั้งหลงคน หลงของ หลงทาง ส่วนนี้ผู้ดูเเลต้องเข้าใจ โดยเฉพาะเรื่องหลงทางต้องมีการป้องกัน กร ณีนี้เกิดบ่อยมากบางกรณีหลงออกไปแล้วเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ดังนั้นต้องระวัง เช่น ปิดประตูบ้านให้ดี เวลาผู้สูงอายุออกไปข้างนอกบ้านต้องมีชื่อ มีชื่อลูก มีเบอร์โทรศัพท์ติดตัว
ด้าน น.ส.พรพิมล เลิศพานิช พยาบาลวิชาชีพ กล่าวในส่วนของการดูเเลผู้สูงอายุซึ่งส่วนใหญ่มักมีอาการของโรคอัลไซเมอร์ ว่า การดูเเลผู้สูงอายุสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ คนที่ต้องดูเเลผู้สูงอายุจะต้องใจเย็นๆ เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะหลงลืม บางครั้งเข้าห้องน้ำเเล้วลืมกด หรือกินข้าวไปเเล้วเเต่ลืมเเล้วบอกว่ายังไม่ได้กินอะไร ก็ต้องเข้าใจเขา อย่าพยายามเอาชนะ
“การดูเเลผู้สูงอายุต้องพยายามให้ท่านปฏิบัติตัวตามปกติ บางคนเห็นท่านอายุมาก อยากให้อยู่เฉยๆ ไม่ต้องทำงาน อันนี้เป็นเรื่องผิด ต้องให้ท่านทำในสิ่งที่ท่านยังทำได้ เป็นการดูเเลผู้สูงอายุที่ดีที่สุด” ด้าน น.ส.พรพิมล กล่าว
จากนั้นเป็นกิจกรรม Healthy Talkในหัวข้อ “วิ่งชะลอวัย สร้างกำลังใจ สร้างสุขภาพ(ดี)” โดยนายทนงศักดิ์ ศุภการ ดารานักเเสดงอิสระ กล่าวว่า ในเเต่ละวันทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน อยู่ที่เราจะจัดสรรเวลาอย่างไร เรื่องการออกกำลังกายอยากให้มองเป็นเหมือนการเเปรงฟันดูเเลสุขภาพฟันทุกวัน พอไม่แปรงเเล้วรู้สึกไม่สบายตัวรู้สึกไม่สะอาด ดังน้ันอยาดมห้เราเอาการออกกำลังไปใส่ในชีวิตประจำวันให้เป็นนิสัย ซึ่งการออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าต้องเอาตัวเองไปที่สวนสาธารระ เเต่มันคือการเคลื่อนไหวร่างกาย ตรงไหนก็ได้ จะเป็นการทำงานบ้านก็ได้ การเดินรอบบ้าน การเดินไปซื้อของหน้าปากซอย อะไรที่เป็นการเคลื่อนไหว ก็เป็นการออกกำลังกายทั้งหมด
ต่อมาเวลา15.00น. ที่เวทีกลางจัดกิจกรรม เสวนาน่ารู้ “เทรนด์ใหม่ บ้านปลอดภัย นวัตกรรมเพื่อผู้สูงอายุ” โดย นายศรายุทธ พ่วงรอด กล่าวว่า ที่พักอาศัยของคนส่วนใหญ่คือบ้านที่อย่มาตั้งเเต่เด้ก หรือซื้อมาตอนยังทำงานยังเป็นวัยรุ่นอยู่ พออายุมากขึ้นบ้านก็มีอายุมากต้องต้องมีการปรับปรุงให้เหมาะสมกับสภาพร่าง กายของเรา เพื่อให้การใช้ชีวิตในบ้านมีความสะดวก สบายเเละปลอดภัย
“การปรับปรุงบ้านควรเริ่มต้นจากการหาข้อมูล ให้ตอบรับกับความต้องการ เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวัน เป็นโจทย์ในการทำบ้าน โดยจุดหลักๆ ที่ควรเริ่มทำก่อน คือ ห้องน้ำ เพราะเป็นส่วนที่เราใช้ทุกวัน หลายครั้งเป็นจุดที่เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ดังนั้นห้องน้ำจึงเป็นส่วนที่ควรปรับปรุงเป็นอันดีบต้นๆ สำหรับผู้สูงอายุควรมีราวจับเเละมีอุปกรณ์ที่ตอบโจทย์การใช้งานต่างๆ เช่นที่นั่งสำหรับอาบน้ำ เป็นต้น
นอกจากนี้ในส่วนของเวทีกลาง ยังมีกิจกรรมอย่างต่อเนื่องมากมาย อาทิ กิจกรรมHealthy Food สาธิตการทำแกงส้มปลาดอร์รี่ผักรวม โดยเชฟจารึก ศรีอรุณ , Healthy Exercise ขยับกายสบายชีวี โดยกรมพลศึกษา Healthy Voice “สร้างสุขด้วยเสียงเพลง” กับโฉมฉาย อรุณฉาน และ พ.ต.ท.ดร.วิระ บำรุงศรี นักร้องระดับตำนาน, กิจกรรมเปิดประสบการณ์ช้อปปิ้งมันส์กับโอช้อปปิ้ง, กิจกรรมวางแผนอนาคตกับกรุงไทยแอกซ่าประกันชึวิต,กิจกรรมดีๆ กับ MSM, กิจกรรมสุขกายสไตล์เนเจอร์ไบโอเทค เป็นต้น
สำหรับงาน “เฮลท์แคร์ 2016 สร้างสุขผู้สูงวัย ” จัดขึ้นตั้งแต่วันนี้ -19 มิถุนายน เวลา 10.00-20.00 น. ณ เพลนารีฮอลล์ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
