เปิด ‘คัมภีร์คลีนซิ่ง’ เปลี่ยน ‘หน้าพัง’ ให้ปัง

คัมภีร์คลีนซิ่ง – เคล็ดลับปรนนิบัติผิวหน้าที่ยอดเยี่ยมที่สุด ควรเริ่มต้นจากขั้นตอน “คลีนซิ่ง” โดยไม่ทำร้ายผิวเป็นอันดับแรก แต่กลับเป็นขั้นตอนที่หลายคนมองข้าม

พญ.สมฤทัย เนติรัฐการ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง กล่าวว่า ในการดูแลผิวหน้าไม่ควรละเลยการทำความสะอาดผิว เพราะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่จะเกิดขึ้นได้อย่างเห็นผล ทั้งปัญหาสิ่งอุดตันผิวจนก่อให้เกิดสิว เมื่อทำควบคู่ไปกับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่คำนึงถึงลักษณะและโครงสร้างผิวของแต่ละคน ยังช่วยป้องกันการเกิดปัญหาผิวในระยะยาวหรืออาการผิดปกติที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย

ซึ่งเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในการทำความสะอาดใบหน้าได้จริง ประกอบด้วย “ทำให้ผิวสะอาดเกลี้ยงเกลา” วิธีทำความสะอาดผิวที่ดีที่สุดคือ การล้างด้วยน้ำสะอาด แต่สำหรับผู้ที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำน้ำเปล่าอาจไม่เพียงพอ ขั้นตอนที่เหมาะสมจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับผิว ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ เท่ากับเหรียญห้าบาท ลูบไล้ให้ทั่วทุกจุดบนใบหน้า เน้นหนักในส่วนทีโซนให้มากขึ้น และให้เวลากับการล้างหน้าเป็นพิเศษ ส่วนการล้างหน้าในตอนเช้า สามารถใช้น้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เน้นสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวได้

อย่าลืม “สร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว” การคลีนซิ่งใบหน้าที่ถูกต้องควรเหลือความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไว้บนผิวบ้าง โดยเฉพาะผิวหน้ามันไม่ควรล้างเสียจนหน้าแห้งผาก เพราะผิวที่แห้งจนเกินไปจะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้น ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ อุดตัน และภายหลังการล้างหน้า ไม่ควรเช็ดหน้าอย่างรุนแรงหรือเช็ดจนแห้งสนิท แต่ควรซับหน้าเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว

ขณะเดียวกัน หากคิดว่าผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเท่านั้นเหมาะสมกับผิวแพ้ง่าย รีบเปลี่ยนความคิดด่วน เพราะไม่ใช่ทุกอย่างที่ใช้กับเด็กจะเหมาะกับลักษณะผิวแพ้ง่าย ซึ่งหลายคนยังไม่รู้ตัวว่ามีผิวแพ้ง่าย เพราะอาการแพ้มีทั้งแบบเฉียบพลันและสะสมเป็นเวลานานก่อนออกอาการ เพราะฉะนั้นวิธีการป้องกันแต่เนิ่นๆ คือ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ตามหลักการ “NO” หรือ “FREE” ไว้ก่อน เช่น ปราศจากพาราเบน น้ำหอม น้ำแร่ แอลกอฮอล์ Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ซึ่งมีผลวิจัยว่าเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตัน อาการแพ้ และอาการข้างเคียงต่างๆ

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ ใส่ใจสุขภาพผิวหน้า เริ่มต้นจากการ “ทำความสะอาด” ให้ถูกวิธี

เนรมิตผิวสวย สุขภาพดี

เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่