ปวดหัว-เมื่อยตา เช็ก 4 สัญญาณเตือน ภาวะ ‘สายตายาว’
เพราะ “ดวงตา” เป็นหน้าต่างของหัวใจที่มีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันโดยตรง แต่เมื่ออายุเข้าใกล้เลข 4 หลายคนก็เริ่มเผชิญกับปัญหาสายตา ซึ่งส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าสายตายาวกับสายตาคนแก่คือเรื่องเดียวกัน แต่ที่แท้จริงนั้นไม่ใช่
เอสซีลอว์ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องแว่นตา เผยว่า ภาวะสายตายาว มี 2 ประเภทคือ “สายตายาวแต่กำเนิด” มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หรือความยาวของลูกตาสั้นกว่าปกติ ทำให้มองเห็นไม่คมชัด เพราะแสงไปตกกระทบด้านหลังจอตาแทนที่จะตกลงบนจอประสาทตา
ส่วนอีกประเภทนั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เกิดขึ้นได้กับทุกคนคือ “สายตายาวตามวัย” สังเกตอาการได้เมื่ออายุเข้าใกล้ 40 ปี ซึ่งอาจเริ่มช้าหรือเร็วได้ต่างกัน
สามารถเช็กอาการเตือน ได้ 4 ข้อดังนี้
1.ปวดศีรษะ รู้สึกไม่สบายตาหรือปวดศีรษะเมื่อใช้สายตาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเมื่อต้องเพ่งมองสิ่งที่อยู่ใกล้ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การอ่านหนังสือ เย็บผ้า ถักนิตติ้ง วาดรูป เป็นต้น
2.ตาล้าหรือเมื่อยตา เนื่องจากดวงตาต้องพยายามที่จะโฟกัสภาพระยะใกล้ให้ชัดเจน ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าของดวงตาจนไม่สามารถปรับโฟกัสได้ และบางรายอาจมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย
3.มองใกล้ไม่ชัด ต้องหรี่ตาเพ่งมองให้เห็นรายละเอียดของวัตถุในระยะใกล้ เริ่มมีปัญหาในการอ่านหนังสือหรือตัวเลขตัวเล็ก ๆ ในระยะช่วงแขนประมาณ 1 ฟุต ต้องถือห่างออกไปไกลขึ้น หรือยืดแขนช่วยจึงจะมองเห็นชัดขึ้น
และ 4.มองไม่ชัดในที่แสงน้อย บางคนต้องการแสงสว่างมากกว่าคนทั่วไปในการมองเห็น อาการเช่นนี้จะเกิดชัดเจนขึ้นเมื่อเข้าสู่ภาวะสายตายาวตามอายุ
อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาภาวะสายตายาวตามวัย คือ รักษาโดยการสวมแว่นสายตาตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสายตาให้คำแนะนำ จะช่วยให้มองเห็นชัดเจนขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด อีกวิธีคือ “การผ่าตัดดวงตา” เพื่อแก้ไขปัญหาการหักเหของแสง โดยการแก้ไขรูปร่างของกระจกตา พื้นผิวของดวงตา และปรับการโฟกัสของดวงตา
ฉะนั้นเมื่อสายตามีการเปลี่ยนแปลง หมั่นสังเกตและรีบแก้ไขทันที เพื่อสามารถใช้ชีวิตและสนุกกับทุกกิจกรรมได้อย่างเต็มที่
