ไซเบอร์ทีน…ส่องประโยชน์จากการเล่น “โปเกมอน โก”

คอลัมน์ ไซเบอร์ทีน

ข่าวเรื่องที่เกิดจากความปั่นป่วนในการเล่นเกม “โปเกมอน โก” ในเมืองไทย มีขึ้นไปตามความคาดหมาย หลังจากที่เราได้เห็นข่าวจากเมืองนอกถึงความวุ่นวาย จลาจล หรือการล่อลวง หรือแม้แต่อุบัติเหตุ อันเกิดจากการเล่นเกมโปเกมอน โก

ก็จริงๆ ไม่ได้อยากจะมาทวนน้ำขวางโลกอะไร เพียงแต่ของทุกอย่าง มันก็มีทั้งดีและไม่ดี อย่างที่เคยบอกๆ กันไปว่า เกมโปเกมอน โก เป็นเกมที่แปลกใหม่ที่ทำให้ผู้เล่นไม่ต้องนั่งเล่นเฉยๆ แต่หากต้องออกไปเดินตามสถานที่ต่างๆ เพื่อเก็บตัว “มอนสเตอร์” ให้ได้ หรือแม้แต่จะประลองกัน ก็ต้องออกเดินไปที่ “ยิม” ซึ่งก็จะเป็นสถานที่แลนด์มาร์กสำคัญของเมือง

หนึ่งในข้อดีของเกมนี้ที่เห็นๆ กันคือ “การได้ออกเดิน เดิน เดิน”

เพียงแต่การเดินก็ต้องระมัดระวัง ไม่เข้าไปในสถานที่หวงห้าม และต้องไม่ไปรบกวนคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นห้องข้างๆ บ้านข้างๆ โรงพยาบาล วัด หรือสถานที่ไหนก็แล้วแต่ ซึ่งคุณพี่เชื่อว่าน้องๆ มีวิจารณญาณในการพิจารณาและคิดกันได้ว่าสถานที่ไหนที่ไม่ควรจะเข้าไปเก็บโปเกมอน

ข้อดีของการ “ขยับ” เท่ากับออกกำลังกายเมื่อเล่นโปเกมอน โก นี้ มีรายงานไว้ในสื่อต่างประเทศมากมาย คุณพี่ขอหยิบยกขึ้นมาเป็นบางเรื่องก็แล้วกัน เรื่องแรก เป็นเรื่องที่เดอะการ์เดียน สื่อดังจากอังกฤษรายงานบทความของ แพทย์หญิงมาร์กาเร็ต แมคคาร์ทนีย์ ที่ระบุไว้ว่า มีผู้เล่นเกมโปเกมอน โก รายหนึ่ง ที่เดินไล่ล่าจับโปเกมอนจนครบทั้งหมด ปรากฏว่าเดินเป็นระยะทางทั้งสิ้น 225 กิโลเมตร น้ำหนักลดลงไปถึง 12.7 กิโลกรัม เลยทีเดียว

แพทย์หญิงรายนี้บอกด้วยว่า การเดินเยอะจากเกมเช่นนี้ ยังจะช่วยลดภาวะโรคอ้วน และลดเบาหวานได้บางประเภทด้วย ซึ่งแม้ว่าจะยังไม่ได้มีผลการวิจัยออกมาอย่างเป็นทางการจากนักวิทยาศาสตร์ แต่ก็มีหลักฐานที่พอเชื่อถือได้บ้างไม่มากก็น้อย

แพทย์หญิงรายนี้พูดถึงเรื่องที่มีข่าวเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นจากการเล่นเกมไว้ว่า เราสามารถเล่นเกมโปเกมอน โก ให้ปลอดภัยมากขึ้นได้ เพราะโปเกมอน โก ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียเหมือนสิ่งของทั่วไป และเราก็รู้กันดีว่าอาการหัวใจวายสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การออกไปรับแสงแดดบ้าง ระหว่างออกไปจับโปเกมอน ก็จะดีต่อร่างกาย

แพทย์หญิงมาร์กาเร็ตบอกด้วยว่า วิธีการของแอพพลิเคชั่นที่ต้องการให้คนออกกำลังกายทั้งหลาย ก็คือการทำให้คนลุกขึ้นมาออกกำลังกายจริงๆ แม้ว่าโปเกมอน โก จะไม่ใช่แอพพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพ แต่ผู้เล่นก็ได้ เดินๆๆ

นอกจากนี้ ยังมีรายงานมาจากเว็บไซต์บีซีเอ็มดอตอีดียู ที่รายงานบทความของนายแพทย์เออร์วิน สุลาปาส จากวิทยาลัยการแพทย์เบย์เลอร์ ที่ระบุว่า โปเกมอน โก ทำให้ผู้เล่นได้ขยับเขยื้อนมากขึ้น อย่างกรณีของการ “ฟักไข่” ในเกมโปเกมอน โก ที่ผู้เล่นเมื่อได้ไข่โปเกมอนแล้ว จะต้องทำการฟักไข่เพื่อให้เป็นตัว ด้วยการเดินเป็นระยะทางราวๆ 2-10 กิโลเมตรเลยทีเดียว

นอกเหนือจากการเดินแล้ว ก็ยังมีเรื่องของการที่ผู้เล่นออกจากห้องที่นั่งเล่นมือถืออยู่คนเดียว ไปอยู่กับสังคมภายนอกมากขึ้น

ขอสรุปสั้นๆ เรื่องประโยชน์ที่ได้จากเกมนี้กัน มาจากเว็บฟาร์มาซีไทม์ส ที่สรุปได้ว่า ข้อแรกคือ การเดิน เป็นการออกกำลังกาย ข้อสองคือ ได้มีการพัฒนากระบวนความคิด ข้อสาม เกมนี้อาจจะช่วยลดอาการภาวะซึมเศร้าได้ และข้อสุดท้าย มีผลวิจัยออกมาแล้วว่า เกมโปเกมอน โก อาจจะช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคออทิสติกได้ด้วย

คำเตือนทิ้งท้ายจากคุณพี่เองคือ อย่าปล่อยให้ตัวเองหลุดเข้าไปในเกม จนลืมมองสิ่งรอบข้าง รู้จักระมัดระวังมากขึ้น จะข้ามถนน จะปั่นจักรยาน ขี่มอเตอร์ไซค์ หัดมองรอบข้าง พยายามอย่าไปคนเดียวในที่เปลี่ยวๆ เพราะอาจเป็นอันตราย

เล่นให้สนุก เล่นให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย ไม่รบกวนคนอื่น ไม่ทำให้ตัวเองเดือดร้อน จะได้มีความสุขและสนุกกันถ้วนหน้านะจ๊ะ

เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่