จริงหรือไม่? ใส่รองเท้าส้นสูง เสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน แพทย์แนะวิธีดูแลสุขภาพ
เรื่อง รองเท้าส้นสูง กับผู้หญิงนั้น เรียกได้ว่าเป็นของคู่กัน เพราะเป็นไอเท็มโปรดของใครหลายคน ที่จะช่วยเพิ่มบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
แต่อย่างไรก็ตาม การใส่รองเท้าส้นสูง ก็อาจทำให้เสี่ยงเป็น หมอนรองกระดูกเคลื่อนได้
โดย อ.นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า การใส่รองเท้าส้นสูง ทำให้น้ำหนักตัวเอียงไปด้านหน้า และมีการแอ่นตัวไปด้านหลัง ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณหลัง เข่า และสะโพก ทำงานหนักผิดปกติ เสี่ยงต่อภาวะเสื่อมและบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก
คำแนะนำในการใส่รองเท้าส้นสูง
1.ส้นรองเท้าไม่ควรสูงเกิน 1-2 นิ้ว
2.ให้เท้าได้พักในท่าปกติทุก 2 ชั่วโมง
3.สวมรองเท้าหน้ากว้างที่รองรับเท้าได้ทั้งหมด
4.หากจำเป็นต้องใส่ ควรลดเวลายืนหรือเดิน
5.พื้นรองเท้าควรมีความยืดหยุ่นเหมาะสม
Advertisement
เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่
