หมอเผยอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน เสี่ยงเยื่อบุจมูกอักเสบ
คนยุคปัจจุบันหลายคนทำงานในห้องแอร์ นักเรียนหลายคนก็เริ่มเรียนในห้องแอร์กันแล้ว ดำเนินชีวิตในห้องแอร์ต่อวัน 6- 8 ชั่วโมง บางคนอาจมากกว่านั้น แต่รู้หรือไม่การอยู่ในห้องแอร์ มีความเสี่ยงต่อร่างกาย ‘อยู่ห้องแอร์ทั้งวัน เสี่ยงเยื่อบุจมูกอักเสบ’ โดย รศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
โดยใครที่อยู่ในห้องแอร์แล้วมีอาการจมูกแห้ง หายใจแล้วแสบจมูก นั่นอาจเป็นอาการของ เยื่อบุจมูกอักเสบ มักเกิดจากอากาศที่แห้งและเย็น โดยเฉพาะนักสกีที่เจออากาศแบบนี้เป็นประจำ ในขณะที่อากาศร้อนชื้นแบบคนไทยไม่ค่อยเป็นกัน แต่ในช่วงหลังที่อากาศบ้านเราร้อนจัด ผู้คนใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์กันทั้งวัน ซึ่งทำให้อากาศรอบๆ ตัวแห้งและเย็น ก็ทำให้โรคนี้เกิดขึ้นได้มากในเมืองไทย
“อากาศแห้งและเย็น ทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบได้ก็เพราะว่า เมื่อเราสูดอากาศเย็นและแห้งเข้าไป จมูกจะทำหน้าที่ปรับให้อากาศอุ่นและชื้นขึ้น ก่อนส่งต่อไปในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง โดยกระบวนการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นนี้ จมูกต้องเพิ่มพื้นที่ของเยื่อบุจมูก จึงทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น จนเรารู้สึกคัดจมูก และยังทำให้เยื่อบุจมูกสูญเสียความชื้น และความร้อนอีกด้วย”
ซึ่งเมื่อเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็น จะกระตุ้นให้เยื่อบุจมูกหลั่งสารฮิสทามีน ที่ทำให้เกิดอาการตั้งแต่จมูกแห้ง แสบ ปวด หายใจขัด คัดจมูก คัน จาม มีน้ำมูกไหล
ทั้งนี้ หากเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็นบ่อยๆ จะทำให้เกิดเยื่อบุจมูกอักเสบได้ มีอาการตั้งแต่คัดจมูก คันจมูก จาม น้ำมูกไหล ทันทีที่เข้าห้องแอร์ รวมถึงรู้สึกอ่อนเพลีย ปวดหู หูอื้อ ไอ เจ็บคอ
รศ.นพ.ปารยะ ยังแนะนำถึงวิธีดูแลตัวเองของผู้ที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน สามารถพ่นและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเสมอๆ เพื่อรักษาความชื้นของเยื่อบุจมูก รวมถึงปรับอุณหภูมิแอร์ให้เกิน 25 องศาเซลเซียส และไม่ให้ลมแอร์โดนตัวโดยตรง นำน้ำใส่ในภาชนะปากกว้าง มาตั้งไว้ในห้อง เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ และจิบน้ำบ่อยๆ
อยู่ห้องแอร์ให้แข็งแรง
