เรื่อง ‘ฮอร์โมน’ ก็สำคัญ หาก ‘ขาดสมดุล’ ส่งผลกับสุขภาพอย่างไร
ในทุกๆช่วงชีวิตของคนเรานั้น “ฮอร์โมน” นับเป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตอย่างมาก เพราะ “ความสมดุล” ของระดับฮอร์โมนจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แล้วหากฮอร์โมนเปลี่ยนไปจะส่งผลยังไง
อ้างอิงจากบทความสุขภาพเรื่อง ฮอร์โมนขาดสมดุล มีอาการอย่างไร ซึ่งเผยแพร่ในเว็บไซต์ของโรงพยาบาลวิชัยยุทธ ระบุไว้ว่า หากฮอร์โมนเปลี่ยนไป จะส่งผลโดยตรงกับสุขภาพ ทำให้ร่างกายทำงานบกพร่อง และอาจส่งผลให้โรคอื่นๆ ตามมาได้ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าหากฮอร์โมนขาดสมดุล
ส่วนอาการที่แสดงออกจะมีอะไรบ้างนั้น ได้แก่
- มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรังไข่ช่วยให้เรานอนหลับสบายแต่หากฮอร์โมนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะส่งผลต่อการนอนหลับ การมีเอสโตรเจนที่ต่ำจะทำให้มีอาการรู้สึกหนาวๆร้อนๆหรือมีอาการเหงื่อออกในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
- เป็นสิว การมีสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติแต่หากสิวขึ้นอยู่เป็นประจำและไม่หายอาจเป็นปัญหาของฮอร์โมนแอนโดรเจนส่งผลให้ต่อมไร้ท่อและต่อมไขมันทำงานผิดปกติ มีผลต่อเซลล์ของผิวหนังและรูขุมขนทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนจนกลายเป็นสิวได้
- เหนื่อยและอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆ นั่นเป็นอาการที่เห็นได้ชัดของฮอร์โมนขาดสมดุลเนื่องจากฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลงจึงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและพลังงานลดลง
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อสารเอสโตรเจนมีระดับน้อยลงจึงทำให้มีความอยากรับประทานอาหารมากขึ้นส่งผลต่อระดับความหิวที่ทำให้กินมากขึ้นนั่นเอง
- รอบเดือนผิดปกติ ปกติแล้วผู้หญิงจะมีรอบเดือนทุกๆ 21-35 วันแต่หากรอบเดือนมาบ้างไม่มาบ้างนั่นอาจหมายความว่าเรามีฮอร์โมนที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป ซึ่งฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรนเป็นตัวควบคุมเรื่องเหล่านี้
ที่มา : รพ.วิชัยยุทธ
