‘แอนทอง-เต ตะวัน’ แชร์ทริกดูแลสุขภาพ ชวนบาลานซ์ชีวิตฉบับคนต่างเจน

การดูแลสุขภาพในปัจจุบันไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการออกกำลังกายหรือการเลือกรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถึงการพักผ่อน การจัดสมดุลชีวิต และการเลือกดูแลร่างกายให้เหมาะสมกับช่วงวัยและไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะคนที่มีตารางชีวิตค่อนข้างหลากหลายและต้องการรักษาความพร้อมในการทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน

ล่าสุดในงาน “Centrum Multi-Vibes Club” จัดขึ้นภายใต้แนวคิดการดูแลสุขภาพสำหรับคนต่างเจเนอเรชั่น โดยมี “แอน ทองประสม” ในฐานะพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ของ Centrum Silver 50+ และ “เต ตะวัน วิหครัตน์” พรีเซ็นเตอร์ของ Centrum Active มาร่วมแบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ภายในงานทั้งสองคนร่วมกิจกรรมพิกเกิลบอล กีฬาที่กำลังได้รับความสนใจในกลุ่มคนรักสุขภาพ ก่อนพูดคุยถึงวิธีดูแลตัวเองในแต่ละช่วงวัย

แอน ทองประสม เผยว่า “วันนี้แอนมองเรื่องสุขภาพในแบบองค์รวมและยั่งยืนมากขึ้น แอนให้ความสำคัญทั้งการกิน การพักผ่อน และการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอาหาร แอนจะเลือกสิ่งที่มีประโยชน์และเหมาะสมกับร่างกาย”

ขณะที่เต ตะวัน ซึ่งมีตารางงานและการเดินทางที่ค่อนข้างหลากหลาย กล่าวว่า การดูแลสุขภาพเป็นพื้นฐานสำคัญที่ทำให้สามารถทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แม้ในวันที่มีเวลาจำกัด โดยพยายามให้ความสำคัญกับเรื่องพื้นฐาน เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกาย

ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใด การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอยังคงเป็นพื้นฐานสำคัญของการใช้ชีวิตในแต่ละวัน