เด็กก็เครียดได้เหรอ?
พญ.เบญจพร ตันตสูติ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นจากศูนย์การแพทย์สตรีและเด็กนวบุตร ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮาส์ ลุมพินี) ไขคำถามข้อนี้ว่า เป็นเด็กก็เครียดได้ แต่ในบริบทความเครียดของผู้ใหญ่กับเด็กอาจจะแตกต่างกัน ผู้ใหญ่จะสามารถบรรยายความรู้สึกความคิดของตัวเองได้ เนื่องจากมีความเข้าใจในเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ แต่ในเด็กโดยเฉพาะเด็กเล็กที่ยังมีพัฒนาการทางภาษาไม่ดีเพียงพอ ยังไม่มีความเข้าใจและยังไม่สามารถสื่อสารอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ เวลาที่เด็กเครียดอาจจะแสดงออกด้วยพฤติกรรม เช่น ดื้อ ต่อต้าน ก้าวร้าวมากขึ้น ขาดสมาธิ นอนไม่หลับ พัฒนาการถดถอย ติดแม่มากขึ้น บางคนมีกัดเล็บ ดึงผมตัวเอง ไม่ยอมไปโรงเรียน
“เด็กที่โตขึ้นมาหน่อย อาจมีทั้งอาการทางกายที่กล่าวมา หรือการเรียนตกต่ำลง มีปัญหาสัมพันธภาพกับเพื่อน หรือบางคนอาจจะติดเพื่อนมากขึ้น มีปัญหากับพ่อแม่ทะเลาะเบาะแว้งกันมากขึ้น เด็กบางคนติดเกม ติดอินเตอร์เน็ต เนื่องจากต้องการหลีกหนีจากความเครียดในใจ เรียกได้ว่าความเครียดในใจทำให้เกิดการแสดงออกได้หลากหลาย เช่น ปวดท้อง ปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน ไปตรวจมาทุกที่ หมอก็บอกว่าไม่พบสาเหตุชัดเจน”
พญ.เบญจพรกล่าวอีกว่า สาเหตุของความเครียดในเด็ก ส่วนใหญ่มักเกี่ยวเนื่องกับเรื่องการเรียนหรือการพบกับความเปลี่ยนแปลงที่ต้องปรับตัว เช่น เข้าโรงเรียน ย้ายบ้าน พ่อแม่เลิกรากัน หรือการเลี้ยงดู
“ความเครียดของเด็กจะส่งผลกระทบถึงร่างกายและจิตใจ รวมถึงพัฒนาการการเรียนรู้ต่างๆ วิธีการลดความเครียด คือ ต้องหาสาเหตุที่ทำให้เด็กเครียดและแก้ที่สาเหตุนั้น ที่สำคัญพ่อแม่ควรให้ความเข้าใจ ยอมรับในตัวตนของเด็ก โดยคาดหวังจนกลายเป็นความกดดัน และจัดการกับความเครียดอย่างสร้างสรรค์ เช่น เล่นกีฬาที่ชอบ อ่านหนังสือ เล่นสนุกกับเพื่อนตามความเหมาะสม” พญ.เบญจพรกล่าว
