| ที่มา | คอลัมน์ ส่องโรคไขสุขภาพ มติชนรายวัน |
|---|---|
| เผยแพร่ |
ช่วงเฉลิมฉลอง ตั้งแต่กลางเดือนธันวาคม 2558 ถึงเดือนกุมภาพันธ์ 2559 หลายคนเลี้ยงสังสรรค์ขอบคุณลูกค้าหรือกินเลี้ยงกับญาติมิตรบ่อยๆ การรับประทานอาหารผิดประเภท พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงตามมา
นพ.ธเนศ อมรพิทักษ์กูล ผู้เชี่ยวชาญสมุนไพร เฮิร์บ พลัส ให้ข้อมูลว่า ปัญหาผมร่วงเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ระดับฮอร์โมนผิดปกติ เครียด พักผ่อนน้อย รวมทั้งขาดสารอาหารบำรุงเส้นผม ปัญหาผมร่วงส่วนใหญ่พบในผู้ชาย จากสถิติ ผู้ชาย ร้อยละ 90 ยอมรับว่าปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาอันดับ 1 สาเหตุหลักเกิดจากความเครียด นอนน้อย และการดื่มแอลกอฮอล์ ส่วน ผู้หญิง ปัญหาผมร่วงพบบ่อยช่วงมีประจำเดือน นอนดึก รวมทั้งวัยหมดประจำเดือน เส้นผมอาจร่วงมากพอๆ กับผู้ชาย สำหรับวัยทำงาน ออกงานสังสรรค์บ่อย ควรเลี่ยงอาหารมันๆ หวานๆ อาหารที่ใส่ผงชูรส สารกันบูด รวมทั้งแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้ผมร่วงรุนแรงกว่าเดิม
การดูแลรักษาสุขภาพเส้นผม แนะนำหลีกเลี่ยงความเครียดซึ่งทำให้เลือดเลี้ยงหนังศีรษะลดลง ผมร่วงมากขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผม เช่น การย้อมผม ยืดผม เป่าผมด้วยความร้อนบ่อยๆ นอกจากนี้ ควรใช้สมุนไพรบำรุงเส้นผมเป็นประจำ เพื่อป้องกันปัญหาผมร่วง ศีรษะล้านตามมาภายหลัง
สำหรับสมุนไพรหลายชนิดแก้ปัญหาผมร่วง แต่ที่เห็นผลชัดและปลอดภัยต่อร่างกาย เช่น Polygala Tenuifolia (หย่วนจื้อ) หยุดปัญหาผมร่วง เพิ่มน้ำหนักและฟื้นฟูสภาพผม Soybean (ถั่วเหลือง) กระตุ้นการทำงานของ Dermal Papilla Cell ทำให้ผมหนา เพิ่มปริมาณเส้นผม RedClover (เรด โคลเวอร์) เพิ่มระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมหนาขึ้น
การใช้ยารักษาผมร่วงแผนปัจจุบันจะมีผลข้างเคียงมาก เช่น ผลข้างเคียงต่อโรคหัวใจ ระคายเคืองผิวหนังและดวงตา เป็นสารไวไฟทำให้ไฟไหม้ได้ ขณะที่สมุนไพรไม่มีผลข้างเคียง ปลอดภัยแถมได้ผลเร็วกว่า ทั้งนี้คุณหมอทิ้งท้ายให้อุ่นใจว่า การใช้สมุนไพรสามารถฟื้นฟูหนังศีรษะให้กลับมีเส้นผมโดยช่วยกระตุ้นการทำงานของรากผมกลับมาทำงานปกติ
