ใช้มือถือให้คุ้ม ด้วย “แอพพ์” ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น
หมุนเวียนเปลี่ยนไปอย่างไม่หยุดยั้ง สำหรับเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนาให้ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ “ไลฟ์สไตล์” ของคนในยุคดิจิทัลจึงเปลี่ยนแปลงไปด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะกับ “สมาร์ทโฟน” ที่เรียกกันเล่นๆ แต่อาจจะกลายเป็นจริงในไม่ช้า ว่าเป็นอีกหนึ่ง “ปัจจัยหลัก” ที่คนจะขาดไม่ได้
เพราะเจ้าสมาร์ทโฟนเครื่องเล็กๆ นี่เอง ที่เชื่อมต่อโลกให้กว้างขึ้นผ่าน “อินเตอร์เน็ต” หลายคนได้สร้างตัวตนขึ้นมาในโลกออนไลน์ ตลอดจนร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสรรค์คอมมูนิตี้เกี่ยวกับสิ่งที่ชื่นชอบ
แต่กระนั้นก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคนยังคงใช้ “ประโยชน์” จากฟังก์ชั่นของสมาร์ทโฟนได้ไม่ครบถ้วน เพราะไถอยู่แต่แอพพลิเคชั่นเดิมๆ ไม่กี่แอพพ์ โดยที่นิยมอย่างมากก็เห็นจะเป็นแอพพลิเคชั่นประเภทสื่อสาร หรือโซเชียล คอมมูนิตี้ เช่น เฟซบุ๊ก ไลน์ ทวิตเตอร์ และอินสตาแกรม
ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องดีที่จะทำความรู้จักและโหลด “แอพพลิเคชั่น” ที่สามารถเป็น “ตัวช่วย” ในชีวิตประจำวันได้จริง
เริ่มจากแอพพลิเคชั่นประเภท “ขอความช่วยเหลือ” จากภัยอันตราย กับแอพพ์แจ้งเหตุด่วน เหตุร้าย “Police i lert u” โดยสำนักงานตำรวจแห่งชาติ ซึ่งมีประโยชน์มากกับผู้แจ้งเหตุที่ไม่สามารถรู้ได้ว่าตนเองอยู่ตรงพิกัดไหน เพียงแค่ดาวน์โหลดแอพพ์มาใช้ ก็สามารถเปิดจีพีเอส (GPS) และแชร์โลเกชั่นเพื่อแจ้งเหตุกับเจ้าหน้าที่ตำรวจได้ทันที โดยทางแอพพลิเคชั่นจะจัดเก็บสถิติข้อมูลการเกิดเหตุเอาไว้ หากพื้นที่ใดมีความถี่ในการเกิดเหตุ แอพพ์จะส่งข้อความและสั่นเตือนผู้ใช้งานให้ระมัดระวังและเตรียมป้องกันตัวหรือขอความช่วยเหลือหากมีภัย โดยเจ้าหน้าที่ตำรวจจะเร่งเข้าไปช่วยเหลือในทันที
ขณะเดียวกัน แอพพลิเคชั่นยังทำให้การดูแลสุขภาพที่หลายๆ คน มองว่าเป็นเรื่องยาก ให้กลายเป็นเรื่องง่ายและสนุก อาทิ “Water reminder” แอพพ์แจ้งเตือนการดื่มน้ำ เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ประมาณ 2 ลิตร หรือ 8 แก้วต่อวัน จะช่วยทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียออกไปให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
หรือจะเพิ่มความสนุกด้วยเกม “Plant nanny” สวมบทบาทเป็นพี่เลี้ยงต้นไม้ที่จะเติบโตเมื่อเรารดน้ำขณะที่เราดื่มน้ำ เป็นการเตือนตัวเองให้ไม่ลืมดื่มน้ำแบบน่ารักๆ
ส่วนผู้ที่ชอบออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหว สร้างเอเนอจี้ให้คึกคัก โดยเฉพาะการวิ่ง ควรมีแอพพ์ “Runkeeper” ติดมือถือไว้เพราะแอพพ์นี้เชื่อมต่อกับระบบจีพีเอส ช่วยเก็บระยะทางและสถิติการวิ่ง ตลอดจนช่วยวิเคราะห์พัฒนาการของเราเพื่อให้วางแผนการวิ่งได้อย่างเหมาะสม
ขณะเดียวกันสำหรับคนที่อยากจะเริ่มจากการเดินแบบสนุกๆ ก่อน ก็สามารถโหลดเกมนับก้าวเดิน อย่าง “Walkr” ที่จะพาออกไปสำรวจแกแลกซีจากการสะสมพลังงานให้กับยานอวกาศของเราจากจำนวนก้าวเดิน ยิ่งเดินก็สามารถอัพเกรดยานและออกไปตะลุยในดาวเคราะห์ใหม่ๆ ได้มากขึ้น เรียกว่าเป็นเกมที่น่ารักแถมยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย
และยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะนอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว สุขภาพจิตก็ต้องแข็งแรงด้วย โดยสามารถเช็กผ่านแอพพลิเคชั่น “Mental health check up” เครื่องมือประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาโรคจิตเวช โดยกรมสุขภาพจิต ที่สามารถเข้าไปทำแบบทดสอบใน 6 รายการปัญหาสุขภาพจิต ประกอบด้วย ความเครียด ซึมเศร้า/ฆ่าตัวตาย ภาวะสมองเสื่อม ความสุข ความฉลาดทางอารมณ์ และพลังสุขภาพจิต เพื่อให้ประชาชนสามารถเข้าถึงบริการได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ก็ยังมีแอพพ์ที่ช่วยดูแลสุขภาพในด้านอื่นๆ อีกมากมาย อาทิ “Sleep Cycle” ที่ช่วยวิเคราะห์สุขภาพการนอน ว่าวงจรการนอนหลับของเรา เข้าสู่สภาวะหลับลึกกี่ชั่วโมง หรือหลับๆ ตื่นๆ มีเสียงรบกวนขณะนอน หรือนอนกรนไหม เพื่อวิเคราะห์ว่าเรามีปัญหาเรื่องการนอนหรือไม่ เป็นต้น
ปิดท้ายด้วยแอพพลิเคชั่นที่ควรจะต้องมีติดมือถือเพราะสอดคล้องกับสถานการณ์ฝุ่นควันที่ในหลายจังหวัดยังคงตกอยู่ในวิกฤต นั่นก็คือแอพพ์เช็กค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 “AirVisual Air Quality Forecast” ที่สามารถเช็กสถานการณ์ความรุนแรงของแต่ละพื้นที่ได้ เพื่อเตรียมอุปกรณ์ป้องกัน
แนะนำกันไปเพียงเท่านี้อาจจะยังไม่จุใจ สำหรับใครที่อยากศึกษาหรือส่องดูแอพพลิเคชั่นน่าสนใจ ก็สามารถไปดูได้ที่แฮชแท็ก #แอพดีบอกต่อ ได้ในทวิตเตอร์ แต่อย่าโหลดเพลินจนความจำเต็มนะจ๊ะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน!
