สธ.เผยสถิติปี 2559 ง่วงแล้วขับหลับในตายถึงร้อยละ 7 แนะวิธีเตรียมตัวก่อนเดินทาง

3.01.17 | 16:15 น.

เมื่อวันที่ 3 มกราคม นพ.โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า การหลับใน หรือ Sleep without closing eyes คือ การหลับขณะที่ตายังเปิดอยู่ แต่ไม่รับรู้ภาพเบื้องหน้า อาจเกิดขึ้นได้ในระยะเวลาสั้นๆ ไม่เกิน 10 วินาที โดยผู้ขับขี่ไม่รู้สึกตัว และบังคับตัวเองไม่ได้ชั่วขณะ โดยขาดการควบคุมรถจะชนรุนแรงเพราะคนขับรถไม่ได้หักหลบหรือเหยียบเบรกทำให้บาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ทันที จากข้อมูลในปี 2559 พบผู้เสียชีวิตจากง่วงแล้วขับหลับในถึงร้อยละ 7

นพ.โสภณ กล่าวเพิ่มเติมว่า เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางกลับขอให้ผู้ขับขี่รถหรือผู้ขับขี่รถสาธารณะ ต้องเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 7-9 ชั่วโมงก่อนเดินทาง เนื่องจากพักผ่อนน้อยจะหลับในได้ง่ายถึง 2-4 เท่า ถ้าหากหลับในเพียง 3 วินาที ขับรถที่ความเร็ว 90-100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง จะทำให้รถวิ่งไถลไกลถึง 84 เมตร หากมีการปะทะกับรถฝั่งตรงข้ามหรือสิ่งกีดขวางข้างทางเป็นเหตุให้มีผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตได้ โดยขอย้ำหากผู้ขับขี่รถเกิดอาการง่วง อย่าขับโดยเด็ดขาดให้หยุดพักระหว่างทางทุก 2 ชั่วโมง หรือทุก 150 กิโลเมตร งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาที่ทำให้ง่วงซึม วางแผนการเดินทางไกล หาเพื่อนร่วมทางพูดคุย ผลัดกันขับรถ หยุดพักรถทุก 2 ชั่วโมง หรือทุกๆ 150 กิโลเมตร แม้ว่าจะยังไม่รู้สึกเหนื่อย เมื่อรู้สึกง่วงล้า อย่าฝืนขับ ให้เปลี่ยนคนขับ หรือ แวะจอดรถในที่ปลอดภัย แวะปั๊มหรือข้างทางที่ปลอดภัย ทำให้ตัวเองสดชื่น ล้างหน้าล้างตา หรือดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ให้ร่างการสดชื่น กระปรี้กระเปร่า หรืองีบหลับประมาณ 15 นาที จะช่วยได้ แล้วค่อยเดินทางต่ออย่างปลอดภัยทุกคน