เชื่อหรือไม่ ‘น้ำมันหอมระเหย’ ทำให้สมองดีขึ้นจริงไหม ‘หมอธีระวัฒน์’ มีคำตอบ
เชื่อว่าหลายๆ คนคงรู้จักน้ำมันระเหยอย่างแน่นอน บางคนอาจจะรู้แค่ว่าน้ำมันหอมระเหยช่วยให้สภาพจิตใจและร่างกายผ่อนคลายลง แต่เชื่อหรือไม่ว่าน้ำมันหอมระเหยทำให้สมองดีขึ้น โดยเรื่องดังกล่าว
ล่าสุด เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม นพ.ธีระวัฒน์ เหมุจุฑา คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าวเอาไว้ว่า “น้ำมันหอมระเหย สมองดีขึ้น 226%” ความว่า
วารสาร frontiers Neuroscience กรกฎาคม 2023
คนอายุ 60 ถึง 85 สุขภาพดี ทางร่างกายและการประเมินความจำ โดยได้กลิ่นเครื่องหอมระเหย (odorant diffuser) คืนละ 2 ชั่วโมง ได้แก่ เช่น กลิ่น กุหลาบ ส้ม ยูคาลิปตัส มะนาว เป๊ปเปอร์มิ้นท์ โรสแมรี่ ลาเวนเดอร์
ผ่านไปหกเดือนตรวจสอบความจำดีขึ้น 226% และยืนยันจากการประเมิน ประสิทธิภาพของเส้นใยประสาท พบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างสมองส่วนหน้า orbitofronatal cortex เข้ากับสมองส่วนความจำ temporal lobe โดยผ่านทาง uncinate fasciculus
แต่ทั้งนี้ต้องไม่ลืมว่าประเภทของอาหาร ผัก ผลไม้กากไย ถั่ว ธัญพืช งด ลดเนื้อสัตว์ ทานปลาได้ ลดแป้ง ร่างกายและสมองจะยิ่งสดใสขึ้นไปอีก และแน่นอนเคลื่อนไหวตลอดไม่ใช่นั่ง ไม่ว่าในบ้านที่ทำงานและทำให้ได้จากการเดิน หมื่นก้าว ต่อวันจะได้รับแสงแดดด้วย (ใครไม่เคยเดินเริ่มทีละน้อยก่อนนะครับ)
