ยิ่งค่ำยิ่งคึก ‘วงโฉมฉาย’ วาดลวดลาย ดร.หมูแจมด้วย รำวงก็มา เฮลท์แคร์วันที่ 2 กว่า 6,000 หลั่งไหลร่วม

เมื่อเวลา 17.00 น. วันที่ 1 กรกฎาคม) ที่สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ บริษัท มติชน จำกัด (มหาชน) หรือ เครือมติชน ผนึกกำลังพันธมิตรชั้นนำ ทั้งโรงพยาบาลรัฐและเอกชน จำนวน 14 แห่ง หน่วยงานสังกัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ตลอดจนภาคเอกชน จัดมหกรรมสุขภาพเฮลท์ แคร์ 2022 ภายใต้ธีม ‘Healthcare 2022 จักรวาลผู้สูงวัย’ ตอกย้ำความแกร่งผู้นำงานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศไทย ต่อเนื่องเป็นปีที่ 14 ระหว่างวันที่ 30 มิถุนายน – วันที่ 3 กรกฎาคมนี้

นายธเนตร อ่อนทุม นักพัฒนาการกีฬา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา กล่าวสาธิตในกิจกรรม “Enjoy Aging สูงวัย กายใจ แข็งแรง” ว่า การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอบอุ่นร่างกายก่อน และมีการยืดเหยียดหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ซึ่งระหว่างออกกำลังกายนั้นอาจจะมีอาการเป็นตะคริวได้เนื่องจากร่างกายขาดน้ำ จึงแนะนำให้จิบน้ำบ่อยๆ ในระหว่างการออกกำลังกาย ทั้งนี้ กายบริหารโยคะบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งจะเป็นท่าสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างง่าย มีความสำคัญสำหรับทุกวัย

1.ท่าต้นไม้ไหว ยืดข้างลำตัว ตั้งแต่รักแร้มาจนถึงข้อต่อสะโพก

2.ท่านักรบ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หน้าท้อง ยืดอก แขน ต้นขาและสะโพก

3.ท่าไหว้พระอาทิตย์ ยืดเหยียดหน้าท้อง อก ไหล่ รักแร้ ข้างลำตัว

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายนั้นมีความสำคัญในการพัฒนากล้ามเนื้อและข้อต่อ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีการเคลื่อนไหวช้าลง ก็จะต้องมีการบริหารร่างกายง่ายๆ ให้มากขึ้น และต้องเป็นท่าที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน

ขณะเดียวกัน บรรยากาศเวลา 17.20 น. ที่บูธฟาร์มเฮ้าส์ มีการแจกขนมปังแถว โฮลวีท เพื่อสุขภาพ ให้แก่ผู้ร่วมงานจำนวนหลายร้อยแถว เนื่องในโอกาสฉลองครบรอบ 40 ปี ฟาร์มเฮ้าส์ โดยมีผู้สูงวัยจำนวนมาก ร่วมต่อคิว สแกนคิวอาร์โค้ด @farmhousethai เพื่อรับขนมปังฟรีกลับบ้านเป็นจำนวนมาก โดยต่างมีสีหน้ายิ้มแย้ม

ต่อมาเวลา 18.00 น. กิจกรรม “Young เฟี้ยว” โดย กรมประชาสัมพันธ์ มีการเล่นดนตรีแนวเพลงลูกกรุง นักร้องนำโดย แม่โฉมฉาย อรุณฉาน ขับขานร่วมกับ อาทิ ดร.หมู, คุณสุปราณี โยธินอุปไมย, ด.ญ.ธนัชศลักษณ์ ฮัดสัน หรือน้องอลิศ ผู้ชนะการเข้าประกวดบนเวที The Golden Song Season 2

โดยเพลงที่นำมาขับร้องบนเวทีตลอด 1 ชั่วโมงเต็มกว่า 10 เพลงพร้อมบรรเลงกับขลุ่ย อาทิ บ้านทรายทอง, อาลัยรัก, จงรัก, ก๋วยเตี๋ยว, เดือนต่ำดาวตก และหัวใจมีปีก

เวลา 18.10 น. เริ่มเวทีคอนเสิร์ตด้วยการบรรเลงขลุ่ย โดย ดร.หมู ในเพลงค้างคาวกินกล้วย จากนั้น แม่โฉมฉาย ได้เล่าถึงที่มาของเพลง “ก๋วยเตี๋ยว” ซึ่งได้แรงบรรดาลใจมาจาก เมื่อปี พ.ศ.2485 ในยุคการนำของ จอมพล ป.พิบูลสงคราม ที่เป็นยุคข้าวยากหมากแพง จึงรณรงค์ให้คนมารับประทานก๋วยเตี๋ยวแทน

ต่อมาเวลา 18.45 น. มีการบรรเลงเพลงรำวง กลองยาว เพื่อสร้างความสนุกครื้นเครงให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรม

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ในวันนี้เป็นการจัดงานเฮลท์แคร์ 2022 วันที่ 2 ได้รับความสนใจจากผู้เข้าร่วมงานอย่างมาก ทั้งในกิจกรรมการตรวจสุขภาพ และเวทีทอล์กสุขภาพที่ยกทัพผู้คร่ำวอดจากภาครัฐและเอกชน มาบรรยายวันละถึง 10 เวที จำนวนผู้เข้าชมมากกว่า 6,000 คน

ทั้งนี้ กำหนดการจัดกิจกรรมในวันพรุ่งนี้(2 กรกฎาคม) เวลา 11.00-11.30 น. เวทีทอล์ก “กระดูกพรุน ภัยเงียบที่มองไม่เห็น” โดย ผช.ศ.นพ.พิชยา ธานินทร์ธราธาร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาออร์โธปิดิกส์ เฉพาะทางด้านโรคมะเร็งกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน รพ.จุฬาภรณ์

เวลา 11.30-12.00 น. เวที “ปูพื้นฐานสู่โลกคริปโทเคอร์เรนซีและบล็อกเชน”

เวลา 13.00-13.3 น. เวที “โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ” โดย รศ.ดร.เรวดี จงสุวัฒน์ กรรมการบริหารมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์

เวลา 13.30-13.40 น. “เผยเคล็ดลับ 3 ขั้นตอนปลอดภัยเมื่อเกิดอุบัติบนทางด่วน” โดย บริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือ BEM

เวลา 13.50-14.10 น. “จัดการความเครียดของผู้สูงวัยด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข

เวลา 14.30-15.00 น. “มัจจุราชเงียบ มะเร็งปอด ภัยร้ายที่รักษาได้” โดย นพ.แสนศักดิ์ ลิขิตพงษ์วิทย์ อายุรแพทย์โรคปอด ผู้ช่วยผู้อำนวยการด้านการแพทย์และพยาบาล รพ.บ้านแพ้ว

เวลา 15.10-15.40 น. “การดูแลสุขภาพจิตผู้สูงวัย เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม Dementia with BPSD” โดย กรมสุขภาพจิต เวลา 15.40-15.50 น. “กิจกรรมบำบัด สลับกำแบและท่าแตะ จมูก หู ดีอย่างไรกับผู้สูงอายุ” โดย กรมสุขภาพจิต

เวลา 15.50-16.50 น. “รู้เรื่องอาหารเฉพาะโรค” โดย อิ่ม by BDMS รพ.กรุงเทพ

เวลา 17.00-17.40 น. “Enjoy Aging สูงวัย กายใจ แข็งแรง” โดย กรมพลศึกษา

เวลา 18.00-19.00 น. “Young เฟี้ยว” โดย กรมประชาสัมพันธ์

และเวทีเวิร์กช็อป ตั้งแต่เวลา 13.00-16.00 น. “ปรับสมดุลสูงวัย ชะลอวัย ไกลโรค” โดย รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร สามารถลงทะเบียนท่านละ 299 บาทต่อหลักสูตร เมื่ออบรมเสร็จก็จะได้รับประกาศนียบัตร

ทั้งนี้ สำนักพิมพ์มติชน ได้ตั้งบูธ Healthy Book Fair บริเวณโถงเข้า สามย่าน มิตรทาวน์ฮอลล์ จำหน่ายหนังสือในเครือมติชน และเพื่อนสำนักพิมพ์ ในราคาพิเศษ โดยหนังสือขายดีและหนังสือหมวดสุขภาพ ลดถึง 20 เปอร์เซ็นต์ สูงสุด 25 เปอร์เซ็นต์

การเดินทางมายังสามย่าน มิตรทาวน์ ประชาชนสามารถเดินทางได้โดยรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT ลงสถานีสามย่าน ทางออกที่ 2 เข้าอุโมงค์ทางเชื่อมเข้าสู่สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 5 ซึ่งจะมีป้ายประชาสัมพันธ์ติดอยู่รอบๆ ห้าง สามารถเข้าร่วมงานได้ตั้งแต่เวลา 10.00 – 20.00 น. โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ขอให้ผู้เข้าร่วมงานทุกคนยังคงสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันโรคโควิด-19

ร่วมสร้างสังคมผู้สูงวัยให้แข็งแรงและมีความสุขไปด้วยกัน ใน ‘Healthcare 2022 จักรวาลผู้สูงวัย’ โดยเครือมติชน ระหว่างวันที่ 30 มิถุนายน – 3 กรกฎาคม 2565 ที่สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์