สธ.เผยก้าวท้าใจ ซีซั่น 4 สุดปัง! เผาพลังงานสะสมแล้วกว่า 4 พันล้านกิโลแคลอรี
วันนี้ (4 พฤศจิกายน 2565) นายสาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยในงานส่งเสริมกิจกรรมทางกายผ่านกิจกรรมก้าวท้าใจ Season 4 จ.ระยอง ว่า สธ.มีนโยบาย
ส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกาย เพื่อการมีสุขภาพที่ดี โดยนำเทคโนโลยีมาใช้ในโครงการ ‘ก้าวท้าใจ’
ซึ่งได้ดำเนินการมาถึงซีซั่น 4 ภายใต้แคมเปญ “ก้าวท้าใจ Season 4 วิถีถัดไป 100 วัน 100 แต้มสุขภาพ”
นับเป็นโครงการที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก เนื่องจากข้อมูลล่าสุด พบว่า ‘ก้าวท้าใจ Season 4’
มีสมาชิก 4,854,907 คน สามารถเผาผลาญพลังงานไปทั้งหมด 4,247,435,542 กิโลแคลอรี แบ่งเป็น กลุ่ม
การทำกิจกรรมได้ 10,409 กลุ่ม ทั้งชุมชน โรงเรียน องค์กร และหน่วยงานสาธารณสุข สำหรับการจัดกิจกรรมในครั้งนี้ ถือเป็นการมอบรางวัล ‘ก้าวท้าใจ Season 4 Awards’ เพื่อประกาศความสำเร็จของโครงการฯ และเชิดชูเกียรติให้ผู้ร่วมขับเคลื่อนฯ รวม 153 โล่รางวัล โดยโล่รางวัลสำหรับเขตสุขภาพ ศูนย์อนามัยฯ และ 3 จังหวัดที่มีผู้เข้าร่วมสูงสุด คือ เขตสุขภาพที่มีจำนวนผู้สมัครสูงสุด 3 อันดับ ชนะเลิศอันดับ 1 เขตสุขภาพที่ 7 รองชนะเลิศอันดับ 1
เขตสุขภาพที่ 10 รองชนะเลิศอันดับ 2 เขตสุขภาพที่ 1 ศูนย์อนามัยที่มีจำนวนผู้สมัครสูงสุด 3 อันดับ
ชนะเลิศอันดับ 1 ศูนย์อนามัยที่ 7 ข่อนแก่น รองชนะเลิศอันดับ 1 ศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี รองชนะเลิศอันดับ 2 ศูนย์อนามัยที่ 1 เชียงใหม่ จังหวัดที่มีจำนวนสมาชิกสูงสุดชนะเลิศอันดับ 1 จ.มหาสารคาม รองชนะเลิศ อันดับ 1 จ.ร้อยเอ็ด รองชนะเลิศ อันดับ 2 จ.ศรีสะเกษ
ทั้งนี้ ‘ก้าวท้าใจ Season 4’ ยังคงเปิดรับสมัครประชาชนที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง โดยสมัครได้ทาง ID Line : @THNVR สะสมกิจกรรมทางกาย การออกกำลังกาย เผาผลาญพลังงานกิโลแคลอรี และสามารถนำคะแนนที่สะสมมาแลกของรางวัลได้ เป็นการสนับสนุนให้ประชาชนมีกิจกรรมทางการเพิ่มมากขึ้น
ทางด้าน นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากข้อมูลการสำรวจ การมีกิจกรรมทางกายของคนไทย โดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า ในปี 2563 คนไทยมีกิจกรรมทางกายอยู่ที่ร้อยละ 50.3 ลดลงจากปี 2562 ที่ร้อยละ 74.6 และนับว่าต่ำที่สุด จากที่มีการสำรวจ มาตั้งแต่ปี 2555 ซึ่งอยู่ที่ร้อยละ 66.3 และผลสำรวจสุขภาพของคนไทยโดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 5
ระหว่าง ปี 2557-2558 พบว่า หญิงไทยมีภาวะอ้วนเป็นอันดับ 2 ของเอเชีย ในขณะที่ผู้ชาย อ้วนเป็นอันดับ 8
ของเอเชีย โดยดัชนีมวลกายของผู้หญิงเฉลี่ยอยู่ที่ 24.5 กิโลกรัมต่อตารางเมตร โครงการก้าวท้าใจ จึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมในการช่วยให้ประชาชนมีความรู้และความเข้าใจในกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพอย่างเหมาะสม ออกกำลังกาย อย่างถูกวิธี อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที หรือสะสมเป็นช่วง ช่วงละ 10 นาที อาจเริ่มต้น จากการออกกำลังกายเบาๆ ระยะเวลาน้อยๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้น เพื่อให้ร่างกายปรับตัว จากนั้นจึงเพิ่มความหนัก เพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิต การหายใจ และระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย
