กรมแพทย์แผนไทยฯ ชู 4 สมุนไพร บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ
วันนี้ (18 กรกฎาคม 2568) นพ.กุลธนิต วนรัตน์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ปัญหาอาการปวดเมื่อยเรื้อรังกำลังเป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้นในสังคมไทย เนื่องมาจากพฤติกรรมการทำงานที่ต้องนั่ง หรือยืนเป็นเวลานาน ความเครียดสะสม และการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่เหมาะสม ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อเสื่อม โรคทางระบบประสาทตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย แนะนำ 4 ยาสมุนไพร ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ได้แก่ ยาขี้ผึ้งไพล สรรพคุณ บรรเทาอาการปวดเมื่อย มีสารสำคัญ คือ สารประกอบฟีนิลบิวทานอยด์ (phenylbutanoids) ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาเถาวัลย์เปรียง สรรพคุณ บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แก้อาการปวดหลัง ปวดเอว โดยในตำรับยาเถาวัลย์เปรียงมีสมุนไพรที่เป็นตัวยาหลัก คือ เถาวัลย์เปรียง ซึ่งมีสารในกลุ่มไอโซฟลาโวน (Isoflavone) และสารไอโซฟลาโวน ไกลโคไซด์ (Isoflavone glycoside) ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ
นพ.กุลธนิต กล่าวว่า นอกจากนี้ ยาพริก มีส่วนผสมของสารสกัดจากพริกที่มีความเข้มข้นของสารแคปไซซิน (Capsaicin) ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อ และยาสเปรย์กระดูกไก่ดำ กระดูกไก่ดำ มีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) เช่น vitexin, apigenin ช่วยบำรุงกระดูก และข้อ แก้ฟกช้ำ แก้เคล็ดขัดยอก และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
“สำหรับการนวดไทยและการประคบสมุนไพรเป็นอีกหนึ่งวิธีที่อยากแนะนำโดยการนวดไทยช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว ลดอาการปวดเมื่อย และที่สำคัญช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ส่วนการประคบสมุนไพรด้วยลูกประคบที่มีส่วนผสมของไพล ขมิ้น ตะไคร้ และใบมะขาม จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเมื่อย” นพ.กุลธนิต กล่าวและว่า นอกจากนี้ หลักการดำเนินชีวิตที่อยากแนะนำเพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติตนให้ห่างไกลอาการปวดเมื่อย ได้แก่ 1.การออกกำลังกายที่เหมาะสมเน้นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 2.อิริยาบท การนั่ง การยืน อย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมนานๆ 3.การพักผ่อนที่เพียงพอและมีคุณภาพ” นพ.กุลธนิต กล่าว
นพ.กุลธนิต กล่าวว่า กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) มีบริการคลินิกรักษาอาการปวดเรื้อรัง และนอนไม่หลับด้วยศาสตร์องค์รวม (Chronic Pain and Insomnia TT & CM Clinic) ซึ่งเป็นการรักษาร่วมกันระหว่างศาสตร์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกแบบครบวงจร เน้นใช้ตำรับยาสมุนไพร เพื่อบรรเทาอาการ นอกจากตำรับยาสมุนไพรแล้วยังมีการรักษาแบบไม่ใช้ยาสมุนไพร เช่น การอบสมุนไพร การนวดไทย การประคบด้วยสมุนไพร การรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็มด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน สามารถเข้ารับบริการได้ที่ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดให้บริการทุกวันพุธ เวลา 08.30-16.30 น. โทรศัพท์ 0 2224 3262, 0 2224 8820
