ปภ.แนะ 7 วิธีการป้องกันและลดผลกระทบจากฝุ่นละออง PM 2.5
เมื่อวันที่ 3 ธันวาคม นายธีรพัฒน์ คัชมาตย์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เปิดเผยว่า ในช่วงฤดูหนาวหลายพื้นที่ประสบปัญหาหมอกควันและฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน เนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็น แห้งแล้ง รวมถึงการใช้ยานพาหนะ ฝุ่นละอองจากการก่อสร้างและควันโรงงานอุตสาหกรรม ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพื่อความปลอดภัย กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) ขอแนะข้อควรปฏิบัติเพื่อลดผลกระทบจากปัญหาหมอกควันและฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ดังนี้
1.ติดตามข่าวสารหรือใช้แอพพลิเคชันตรวจสอบคุณภาพอากาศอยู่เสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่นละอองหนาแน่น 2.ควรสวมหน้ากากอนามัยที่มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่นขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน จะช่วยกรองและป้องกันการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย
3.หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ออกกำลังกายหรือทำงานในที่โล่งแจ้งเป็นเวลานาน เพราะร่างกายจะสูดดมฝุ่นละอองเข้าไปในปริมาณมาก 4.ปิดประตูหน้าต่างให้สนิทป้องกันการเล็ดลอดของฝุ่นเข้ามาในบ้าน
5.ในช่วงที่มีค่าเกินมาตรฐาน ติดตั้งระบบเครื่องกรองอากาศแบบที่ถอดล้างได้ เพื่อลดผลกระทบจากการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย รวมถึงดูแลกลุ่มเสี่ยง โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์ 6.อีกทั้งควรพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้มาก 7.รวมถึงควรงดการเผาทุกประเภทที่ทำให้เกิดควัน ลดปริมาณการใช้รถที่ทำให้เกิดภาวะฝุ่นควันซึ่งเป็นปัจจัยหลักการเกิดภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5
