เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน ที่สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ ชั้น 5 เครือมติชนเปิดฉาก “Thailand Healthcare 2026 : Longevity อยู่ดี แฮปปี้นาน” มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ก้าวสู่ปีที่ 18 ของการจัดงาน ภายใต้ความร่วมมือของภาครัฐ ภาคเอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำของประเทศ ระหว่างวันที่ 25-28 มิถุนายน 2569 เพื่อต่อยอดแนวคิด “Longevity” หรือการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ครอบคลุมการดูแลสุขภาพกาย ใจ อาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับอย่างสมดุล
ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศภายในงานว่า มีประชาชนทยอยเดินทางเข้าร่วมงานอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ช่วงเช้า ทั้งกลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุ ครอบครัวที่พาบุตรหลานมาร่วมกิจกรรม ตลอดจนคนรุ่นใหม่ที่ให้ความสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตแบบ Longevity ทำให้บรรยากาศภายในงานเป็นไปอย่างคึกคัก โดยเฉพาะโซนตรวจสุขภาพฟรีและเวิร์กช็อปที่มีผู้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่อง
นายสมเกียรติ เจริญสม อายุ 32 ปี หนึ่งในผู้ร่วมงาน กล่าวว่า ทราบข่าวการจัดงานผ่านเพจประชาสัมพันธ์ และตัดสินใจเดินทางมาร่วมงานเนื่องจากเห็นว่าเป็นงานที่รวบรวมองค์ความรู้ด้านสุขภาพไว้ครบถ้วน อีกทั้งยังมีผู้สนับสนุนที่คุ้นเคยเข้าร่วมออกบูธ จึงอยากเข้ามาเยี่ยมชมและศึกษาข้อมูลด้านสุขภาพเพิ่มเติม
นายสมเกียรติ กล่าวว่า ปกติเป็นคนดูแลสุขภาพด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารหวาน เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ไม่เติมน้ำตาล และเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำปีละครั้ง แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก แต่ให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว พร้อมมองว่างานลักษณะนี้ช่วยเปิดโอกาสให้ประชาชนทุกช่วงวัยเข้าถึงข้อมูลและบริการด้านสุขภาพได้ง่ายขึ้น
ด้าน น.ส.หฤทัย วงษ์ชนะชัย อายุ 28 ปี กล่าวว่า มาร่วมงานครั้งแรก ซึ่งรู้จักจากเวิร์คชอปของ iWealthy ก่อน เลยไปหาข้อมูลเพิ่มและลงทะเบียนมาร่วมงาน รู้สึกว่างานดี เพราะปกติเป็นคนสนใจเรื่องสุขภาพอยู่แล้ว แต่ไม่คิดว่าจะมีงานที่รวมทุกเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพไว้ได้ในงานเดียว
“เพิ่งได้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่มา ตอนแรกตั้งใจมาแค่เวิร์คชอปโยคะอย่างเดียว แต่พอเห็นบูธก็เลยเดินเข้ามาดู และเพิ่งรู้ว่ามีตรวจสุขภาพด้วย เดี๋ยวลองเดินชมบูธสุขภาพอื่นเพิ่มเติม” น.ส.หฤทัย กล่าว
ผู้สื่อข่าวถามต่อว่า รู้จัก Longevity ไหม แล้วมองเรื่องนี้อย่างไรบ้าง? น.ส.หฤทัย กล่าวว่า เคยได้ยินและมองว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะปัจจุบันเราคงไม่อยากอายุยืนแต่ติดเตียง ซึ่งถ้าเราให้ความสำคัญกับการดูแลแบบป้องกันไว้ก่อน ก็ทำให้เราเอนจอยการใช้ชีวิตได้
น.ส.หฤทัย กล่าวว่า เคยเห็นปัญหาสุขภาพจากคนใกล้ตัว คือ คุณพ่อ เป็นโรคสมองเสื่อมตั้งแต่ก่อนอายุ 60 และเป็นโรคลำไส้แปรปรวนตั้งแต่อายุประมาณ 50 ต้นๆ ทำให้มีความรู้สึกว่าโรคแบบนี้ไม่ได้เป็นทีเดียวแล้วเสียชีวิตเลย แต่เป็นแล้วเกิดเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเรา ทำให้รู้สึกว่าเป็นจุดเริ่มต้นให้มาสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น
“คิดว่าการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันสำคัญมาก เพราะไม่อยากกินยาเร็ว มีเพื่อนเป็นคนรู้จักกันเป็นความดันตั้งแต่ 26 ซึ่งเขาทำงานดี รายได้ค่อนข้างสูงแต่ว่าความเครียดในชีวิตเยอะมาก เลยแก้ปัญหาด้วยการคลายเครียดด้วยการเอนจอยอีตติ้งเกินไป (หัวเราะ) กลายเป็นว่ามันเป็นความดันตั้งแต่อายุ 26-27 รู้สึกว่ามันไม่โอเค” น.ส.หฤทัย กล่าว
น.ส.หฤทัย กล่าวว่า เคล็ดลับการดูแลสุขภาพหลักๆ น่าจะต้องปรับเรื่องการกิน การนอน และการออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าเป็น 3 พื้นฐานหลัก ถ้าทำเรื่องนี้ไม่ได้ เรื่องอื่นก็ปรับไปอาจจะยังไม่ได้เห็นผลมาก ซึ่งกินไม่จำเป็นต้องคลีนมากก็ได้ แต่เน้นให้มีสุขภาพกับความสุขในการใช้ชีวิตตรงกลาง เพราะเราก็อยากอร่อยทุกมื้อ (หัวเราะ)
“ปกติดูแลสุขภาพตนเองเป็นประจำ พยายามให้มีอาหารคลีนวันละ 1 มื้อ และเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ก็จะวิ่งอาทิตย์ละประมาณ 3-4 วัน” น.ส.หฤทัย กล่าว
น.ส.อรชพร วงษ์บุบผา อายุ 28 ปี กล่าวว่า มาร่วมงานครั้งแรก เห็นผ่านทางออนไลน์ รู้สึกว่ามีอะไรหลากหลาย ตอนแรกไม่ค่อยได้คาดหวังว่าจะได้มาเจอหน่วยบูธ หรือมีอะไรที่น่าสนใจเยอะขนาดนี้ แต่พอได้เข้ามาในงานก็พบว่ามีทั้งบูธที่น่าสนใจหลายบูธ รวมไปถึงเนื้อหาและเวิร์คชอปที่น่าสนใจมาก
“ไม่ได้จะมาตรวจสุขภาพด้านไหนเป็นพิเศษ แต่สนใจในหลายๆ จุด พอเป็นงานที่มารวมกันในหลายๆ ด้าน ก็เลยอยากมาดู” น.ส.อรชพร กล่าว
น.ส.อรชพร กล่าวว่า คิดว่าเหมือนสังคมไทยตอนนี้ คนก็เริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น อยากรักษาสุขภาพให้อยู่ยืนยาวมากขึ้น คิดว่าดีที่เข้าถึงคนไทยได้มากขึ้น
“ส่วนตัวเคยมีปัญหาสุขภาพเรื่องไขมัน จริงๆ เป็นคนตัวเล็กที่เหมือนจะไม่มีไขมัน แต่ไปพอตรวจสุขภาพ มีพวกคอเลสเตอรอล (Cholesterol) สูง ทำให้อยากกลับมาดูแลเรื่องการกิน อาหาร มากยิ่งขึ้น และออกกำลังกายมากขึ้น” น.ส.อรชพร กล่าว
น.ส.อรชพร กล่าวว่า ปกติก็มีดูแลสุขภาพบ้าง แต่ไม่ได้เป็นประจำ ไม่ได้ดูแลขนาดนั้น แต่อันไหนที่เป็นของทอด ของมัน ก็จะพยายามเลี่ยง อาจจะจัดตารางการกินบ้าง ไม่ได้กินอะไรที่ตามใจปากมากเกินไป และถ้ามีเวลาว่างก็ออกไปออกกำลังกาย
ทั้งนี้ งาน “Thailand Healthcare 2026 : Longevity อยู่ดี แฮปปี้นาน” จัดขึ้นระหว่างวันที่ 25-28 มิถุนายน 2569 เวลา 10.00-19.00 น. ณ สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ ชั้น 5 ผู้สนใจเข้าร่วมงาน สามารถลงทะเบียนเข้างานล่วงหน้า เพื่อรับของที่ระลึก (จำนวนจำกัด) คลิก https://evcnx.co/THCV26 จากนั้น สามารถเข้าร่วมงานได้ฟรี เดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีสามย่าน ทางออก 2 ซึ่งเชื่อมต่อเข้าสู่สามย่านมิตรทาวน์โดยตรง
