เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน ที่สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ ชั้น 5 เครือมติชนจัดงาน “Thailand Healthcare 2026 : Longevity อยู่ดี แฮปปี้นาน” มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ก้าวสู่ปีที่ 18 ของการจัดงาน ภายใต้ความร่วมมือของภาครัฐ ภาคเอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำของประเทศ ระหว่างวันที่ 25-28 มิถุนายน 2569 เพื่อต่อยอดแนวคิด “Longevity” หรือการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ครอบคลุมการดูแลสุขภาพกาย ใจ อาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับอย่างสมดุล
ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศวันสุดท้าย ว่าเป็นไปอย่างคึกคักตั้งแต่ช่วงเช้า มีประชาชนหลั่งไหลเข้าร่วมงานอย่างต่อเนื่อง ทั้งกลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุ และครอบครัวที่พาบุตรหลานมาร่วมกิจกรรม ท่ามกลางความสนใจเข้าร่วมกิจกรรมตรวจสุขภาพ พร้อมกับฉีดวัคซีนฟรีและรับคำปรึกษาจากหน่วยงานต่างๆ อย่างคับคั่ง
น.ส.จินตวดี ทุมโฆสิต นกเทศ อายุ 48 ปี หนึ่งในผู้เข้าร่วมงาน กล่าวว่า มาร่วมงานนี้ครั้งแรก รู้สึกว่าน่าสนใจตั้งแต่ตารางข้างหน้าแล้ว ที่ว่ามีคุณหมอ มาจากที่ไหนบ้าง และให้ความรู้เรื่องอะไรบ้าง เพราะตัวเราเองก็มีโรคประจำตัว เป็นความดันโลหิตสูง เลยสนใจ และได้เข้ามาในงาน
“มีความหลากหลายดี เข้าถึงง่าย เพราะบางงานเขาจะไม่ได้ให้เข้ามา งานนี้คือประชาชนทั่วไปที่สนใจก็สามารถที่จะเข้ามาร่วมงานได้เลย” น.ส.จินตวดีกล่าว
น.ส.จินตวดีกล่าวว่า สนใจมาตรวจ Sleep Test ที่เหมือนคนนอนกรน เพราะเหมือนมีจะมีปัญหาทางด้านนี้ อาจจะทำให้หยุดหายใจได้ ซึ่งถ้าเราอยากอยู่กับลูกและครอบครัวเราไปนานๆ เราก็ต้องพยายามรักษาสุขภาพตนเอง อาจจะไม่ได้เกี่ยวกับทานวิตามินอย่างเดียว ต้องมีการออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด
“การดูแลสุขภาพ ก็จะพยายามทำเท่าที่ทำได้ เพราะดูแลลูกด้วย ซึ่งจะพยายามไม่ทานอาหารพวกของทอด ของหวาน และหยุดทานอาหารก่อนนอน 3 ชั่วโมง พยายามหาข้อมูลและพยายามทำให้ได้” น.ส.จินตวดีกล่าว
น.ส.จินตวดีกล่าวว่า เคยมีปัญหาสุขภาพ เกือบเป็นสโตรก เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ พอเราเดินออกไปเจอแดด ก็เหมือนจะเป็นลม แต่ยังดีที่เป็นแค่ลมแดด ซึ่งรู้สึกว่ามันน่ากลัว ทำให้รู้สึกว่าการมาตรวจสุขภาพเชิงป้องกันแบบนี้สำคัญมาก เพราะเราจะได้รู้ และได้มีทางป้องกัน เผื่อเป็นมะเร็ง ถ้าเป็นระยะเริ่มต้นก็ยังมีแรงรักษา ถ้าเกิดเป็นระยะ 3 ก็คงต้องทำใจ (หัวเราะ)
ด้าน น.ส.มัตติกา ชวนชิด อายุ 40 ปี กล่าวว่า มาร่วมงานสองวันติดแล้ว รู้สึกดีมาก เพราะเป็นการรักษาสุขภาพ สามารถมาร่วมตรวจเช็กสุขภาพ จะได้รู้ล่วงหน้าว่าสุขภาพเราเป็นอย่างไร เกี่ยวกับในร่างกาย เพื่อจะได้รักษาได้มันเวลา ก่อนที่จะสายเกินไป หรือเราสามารถรักษาได้ ด้วยการออกกำลังกาย หลายๆ อย่าง ซึ่งเป็นสายรักสุขภาพอยู่แล้ว เราจะได้อยู่นานๆ อายุถึง 100 ปี วันนี้ก็ตั้งใจมาตรวจเรื่องปอด เรื่องหัวใจ และสายตา ได้ตรวจและใช้บริการไปบ้างแล้ว รู้สึกว่าบริการดี
น.ส.มัตติกากล่าวว่า สุขภาพดี อายุยืน ก็จะดีมากๆ ต่อตัวเรา ปัจจุบันก็ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกที่สวนเมืองไทยภิรมย์ ที่เขตหนองแขม และพยายามนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง ดื่มน้ำตอนเช้า ระบบขับถ่ายเราจะได้ดีขึ้น ช่วงเย็นก็จะไปออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง หรือไม่ก็วันละ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งการขยับร่างกายก็เหมือนให้ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น จะทำเป็นประจำทุกวันให้เป็นความเคยชิน ถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังกายก็รู้สึกเหมือนขาดอาหารเสริม เหมือนกับเป็นยาวิเศษชนิดหนึ่ง
“เคยมีปัญหาสุขภาพ ก่อนหน้านี้เคยน้ำหนักประมาณ 65 กก. ซึ่งพักอยู่ชั้น 5 รู้สึกว่าการเดินขึ้นลงบันไดแล้วเหนื่อยง่ายมาก จะทำอย่างไรดี เลยทำให้มาออกกำลังกาย ใส่ใจสุขภาพตนเองมากยิ่งขึ้น หลังจากนั้นก็ไม่มีปัญหา สบายชิลๆ ทั้งอาการเกี่ยวกับปอด พอเรามาออกกำลังกายปอดเราขยายดีขึ้น สุขภาพเราดีขึ้น ทุกวันนี้ก็หายใจดีขึ้น แข็งแรง ไม่ปวดขาแล้ว“ น.ส.มัตติกากล่าว
น.ส.มัตติกากล่าวว่า ซึ่งมองว่าการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันในลักษณะนี้สำคัญมาก 100% สำหรับทุกคนอยากให้ประชาชนทุกคนทั่วประเทศ กลับมาใส่ใจสุขภาพตนเอง ออกกำลังกายเยอะๆ ซึ่งการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีมาก ไม่ต้องใช้ยารักษา สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัน
ทั้งนี้ งาน “Thailand Healthcare 2026 : Longevity อยู่ดี แฮปปี้นาน” จัดขึ้นเป็นวันสุดท้าย วันที่ 28 มิถุนายน เวลา 10.00-19.00 น. ณ สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ ชั้น 5 ผู้สนใจสามารถลงทะเบียนเข้างานล่วงหน้าเพื่อรับของที่ระลึก (จำนวนจำกัด) ผ่านทาง https://evcnx.co/THCV26 และสามารถเข้าร่วมงานได้ฟรี โดยเดินทางสะดวกด้วย MRT สถานีสามย่าน ทางออก 2 ซึ่งเชื่อมต่อเข้าสู่สามย่านมิตรทาวน์โดยตรง
