‘รพ.จุฬาภรณ์’ จัด CRA HEART TRACK ชวนคนไทยขยับ เสริมสุขภาพหัวใจ เนื่องในวันหัวใจโลก
เมื่อวันที่ 7 ตุลาคม ที่ อาคารกรมพระศรีสวางควัฒน โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ รศ.นพ.สุรศักดิ์ ลีลาอุดมลิปิ รักษาการผู้อำนวยการโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ เป็นประธานเปิดกิจกรรมประชาสัมพันธ์บริการทางการแพทย์ด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ภายใต้แนวคิด “CRA HEART TRACK” Move Your Body ♥ Move Your Heart ทุกการเคลื่อนไหว คือพลังของหัวใจ เนื่องในโอกาสครบรอบ 17 ปี โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ และวันหัวใจโลก ประจำปี 2569 โดยมีทีมแพทย์ พยาบาล และบุคลากรสหสาขาวิชาชีพร่วมกิจกรรม
รศ.นพ.สุรศักดิ์ กล่าวว่า การดูแลหัวใจไม่ได้เริ่มจากการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงเสมอไป แต่อาจเริ่มจากการขยับร่างกายในแบบที่เหมาะกับแต่ละคน รับฟังสัญญาณจากร่างกาย และไม่มองข้ามสัญญาณเตือนของโรคหัวใจ ภายใต้ธีมวันหัวใจโลก “Don’t Miss a Beat” ในปีนี้ กิจกรรม CRA HEART TRACK จึงนำการเคลื่อนไหวมาผสานเข้ากับองค์ความรู้ด้านการแพทย์ เพื่อให้ประชาชนได้เรียนรู้และตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพหัวใจอย่างต่อเนื่อง
“กิจกรรมครั้งนี้สะท้อนความมุ่งมั่นของโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ในการส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาบริการทางการแพทย์ด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ประชาชนเข้าถึงองค์ความรู้ด้านการป้องกัน การตรวจประเมิน การรักษา และการฟื้นฟูสุขภาพหัวใจอย่างเหมาะสม” รศ.นพ.สุรศักดิ์ กล่าว
ทั้งนี้ ภายในงานนำแนวคิดการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกีฬา HYROX มาบูรณาการเข้ากับองค์ความรู้ทางการแพทย์ด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ผ่าน 10 ฐานกิจกรรม โดยมีแพทย์หัวใจและบุคลากรสหสาขาวิชาชีพของโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ รวมถึงอาจารย์และนักศึกษาจากโรงเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ คณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด
สำหรับ 10 ฐานกิจกรรม ประกอบด้วย RUN YOUR PACE ฝึกการวิ่งและเรียนรู้จังหวะที่เหมาะสมกับขีดจำกัดของตนเอง ควบคู่คำแนะนำจากเวชศาสตร์โรคหัวใจการกีฬา, SKIERG YOUR RHYTHM ฝึกดึง SkiErg พร้อมเรียนรู้เทคโนโลยีตรวจหัวใจแบบไม่รุกล้ำ, SLED PUSH YOUR POWER ฝึกผลักเลื่อนน้ำหนักและเรียนรู้นวัตกรรม TAVR หรือการเปลี่ยนลิ้นหัวใจเอออร์ติกผ่านสายสวนโดยไม่ต้องผ่าตัดเปิดหน้าอก และ SLED PULL YOUR SOUL ฝึกกำลังแขนและหลัง พร้อมเรียนรู้การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
นอกจากนี้ ยังมี BURPEE BROAD JUMP YOUR BEAT เรียนรู้การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและภาวะหัวใจห้องบนสั่นพริ้ว หรือ AF, ROWING YOUR FLOW การพายเรือแบบแรงกระแทกต่ำและการดูแลรักษาด้านอายุรกรรมหัวใจ, FARMER’S CARRY YOUR STRENGTH ฝึกแบกน้ำหนักพร้อมเรียนรู้ศาสตร์ Cardio-Oncology, SANDBAG LUNGES YOUR BASE ฝึกก้าวขาพร้อมแบกกระสอบทรายและเรียนรู้โรคหัวใจในเด็ก, WALL BALLS YOUR TARGET ฝึก Functional Training พร้อมเรียนรู้การตรวจ MRI หัวใจ และ HEART TRACK THE FINALE เรียนรู้โภชนาการเพื่อสุขภาพหัวใจ การควบคุมน้ำหนัก ความดัน และไขมันในเลือด
ปิดท้ายด้วย Talk “หัวใจแข็งแรง เริ่มจากการเคลื่อนไหว” โดย นพ.นิธิวัตร ตั้งชมพู แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์โรคหัวใจและหลอดเลือด และเวชศาสตร์โรคหัวใจการกีฬา โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ให้ความรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพหัวใจ ระดับความหนักของการออกกำลังกายที่เหมาะสม รวมถึงสัญญาณเตือนที่ควรหยุดออกกำลังกายและพบแพทย์
