นพ.ทวีศิลป์ ห่วงสุขภาพจิตคนไทย แนะสงบใจ ใช้สติจัดการปัญหา เชื่อจะผ่านไปด้วยดี

นพ.ทวีศิลป์ ห่วงสุขภาพจิตคนไทย แนะให้ทุกคนสงบใจ-ใช้สติคิดกลั่นกรอง-มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ มั่นใจ ผลจะออกมาดี

 

เมื่อเวลา 11.30 น. วันที่ 15 เมษายน ที่ทำเนียบรัฐบาล นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษกศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) (ศบค.) กล่าวว่า แม้ว่าวันนี้จะพึงพอใจที่มียอดผู้ติดเชื้อน้อยลง แต่ก็อย่านิ่งนอนใจ เพราะมีผลกระทบจากเศรษฐกิจ ซึ่งมีคนเปรียบเทียบว่าอาจจะหนักกว่าวิกฤตต้มยำกุ้ง เมื่อปี 2540 ตนจึงอยากฝากถึงประชาชนทางบ้านในเรื่องของผลกระทบทางจิตใจ เพราะเวลาที่เกิดภาวะวิกฤตร่างกายและจิตใจของเราจะเกิดปฏิกิริยาที่ผิดปกติไปจากเวลาเดิม เพื่อตอบสนองภาวะที่ผิดปกติ เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิด ใจสั่น สูญเสียปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น หรือทะเลาะเบาะแว้งกัน ซึ่งเรียกว่า ภาวะการตอบสนองต่อความเครียดอย่างเฉียบพลัน บางคนอาจจะมีภาวะการปรับตัวได้ดีก็จะหายไปภายใน 2 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน แต่บางคนอาจจะนานกว่านั้น จนกลายเป็นภาวะการปรับตัวผิดปกติ ตนจึงอยากให้ทุกคนกลับมามองตัวเอง และเข้าใจตัวเอง สงบใจลงมานิดหนึ่ง ค่อยๆ ใช้สติ คิดกลั่นกรอง ปัญหาต่างๆ ที่เข้ามา แล้วลองดูว่าการใช้เหตุผลจัดการเรื่องนี้ เพื่อที่จะไม่ให้เกิดการทะเลาะกันภายในบ้านของเรา ให้เราคิดว่าเราต้องอยู่ตรงนี้เพราะมีเหตุวิกฤตเกิดขึ้น ฉะนั้นถ้าเราเข้าใจตัวเอง และมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ ผลออกมาก็จะดี ตนจึงขอให้ทุกคนผ่านวิกฤตนี้อย่างดีไปด้วยกัน

เกาะติดทุกสถานการณ์จาก
Line @Matichon ได้ที่นี่

LINE @Matichon

บทความก่อนหน้านี้‘เทพไท’ ตอกหน้า ‘ธนกร’ แกว่งปากหาศัตรูให้รัฐบาลได้ทุกวัน ชี้เจอจุดอ่อนก็ต้องวิจารณ์
บทความถัดไปจับเพิ่ม8ราย ขายแมสก์-เจลล้างไวรัสราคาสูงเกินจริง พณ.เผยตจว.คดีพุ่งแซงกทม.